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なーまり
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今、突き抜けたいあなたへ　#60

今、突き抜けたいあなたへ　#60

こんばんは
ストレスクリアトレーナー
なーまりです

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なーまり

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昨日は金沢へ行ってきましたよ　#59

昨日は金沢へ行ってきましたよ　#59

こんにちは
ストレスクリアトレーナー
なーまりです。

昨日は、久しぶりに
金沢へ行ってきましたよ。

富山駅から金沢までは
あいの風鉄道で60分くらい

電車の中は、「プレッシャーがなくなる本」を読みながら行きました。

そして、金沢駅着

ストレスクリアの仲間の
しげみんが向かえにきて
くれましたよ

福ちゃんの車に乗って、大阪から来たかなかなかと合流しました

最初は尾山神社へ

次は金沢城

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なーまり

なーまり

今、疲れておられるあなたへ　#57

今、疲れておられるあなたへ　#57

こんばんは
ストレスクリアトレーナー
なーまりです。

今日も一日おつかれさまでした。

今日もよく頑張りましたね。

ずっと気を張り詰めていると
疲れますよね。

本当におつかれさまでした☺️

疲れたときは、自然にふれるといいですよ。

自然は、差別がないから。
損得、優劣、
そんな無意識の差別はなく

全てに平等で
そのまま

あるがまま

全ての人を受け入れる
そんなおおらかさ

ゆるやか

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なーまり

なーまり

ペーシングについて　#54

ペーシングについて　#54

ペーシング、観察、傾聴
本心か

本当の願望か観察する

相手をみることは
自分の中をみるに繋がる

ペーシング死ぬまで極めると
人生極められる

ペーシングするだけで
現実変わる

ペーシングとは、
観察

相手を鬼のように観察すると
意識エネルギーがドバーっとでる

意識で変わる

あわせていく
色んなものにあわせていく

まわりにあわせていくと
自分が消える

自分が消えるまで
相手にあわせ

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なーまり

なーまり

今、ゆるすことができないあなたへ

おはようございます
ストレスクリアトレーナー
なーまりです

昨日は11月9日(水)でした。
ブログも連続51回目

今、ブログを100回書くチャレンジを続けています。

100回やろうと最初から思うと、「うっ！しんどい」
ってなるわけで、

私は、1つ、1つと思いながら
1つを積み重ねるようにしたら、続けられている状態です。

これも、読んでくださっているあなたのおかげかもしれません。

支えて

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なーまり

なーまり

今、ちょっぴり疲れているあなたへ

今、ちょっぴり疲れているあなたへ

こんばんは
ストレスクリアトレーナー
なーまりです

今日は11月8日(火)
おかげ様で、今年も無事健康に誕生日を迎えることができました。

ありがとうございます。
健康大事ですね。

心と身体
両方

バランスよく
整えていきたいですね。

もし、あなたが
疲れているとしたら、
身体の声を聴いてあげてくださいね。

いっぱい自分のこと褒めて、癒して、労って、大切にしてあげてくださいね。

今日は

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なーまり

なーまり

今、眠れないあなたへ　#43

今、眠れないあなたへ　#43

こんばんは
ストレスクリアトレーナー
なーまりです

今日は11月4日(金)
いかがお過ごしでしたか？

私は家でじっくり過ごしました。

軽トラっクに乗って、
お義父さんとクリーンセンターへ

庭の伐採した木の枝を処分しに行ったり、

もう使わなくなった古いひな人形を処分するために、人形供養について調べたり、

1人暮らしをしていて、アパートで孤独死をなさった義父の弟さんの対応について、

残さ

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なーまり

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今日の大切なこと　#42

今日の大切なこと　#42

こんばんは
ストレスクリアトレーナー
なーまりです

今日は11月3日㊗︎
あなたはどんな一日をお過ごしでしたか？

私は、腰痛で2週間身体を労わり温存していた、テニスを久しぶりにしました。

サークルの大会だったので、交流戦、楽しむのが目的だから、まっいっかー

と思っていたら、

なんと、うまい人ばかり！
ヤバイじゃん！

と思いながらも
意識はボールに集中できました。

以前までの私だったら

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