今、眠れないあなたへ　#43

こんばんは
ストレスクリアトレーナー
なーまりです

今日は11月4日(金)
いかがお過ごしでしたか？

私は家でじっくり過ごしました。

軽トラっクに乗って、
お義父さんとクリーンセンターへ

庭の伐採した木の枝を処分しに行ったり、

もう使わなくなった古いひな人形を処分するために、人形供養について調べたり、

1人暮らしをしていて、アパートで孤独死をなさった義父の弟さんの対応について、

残された親族は何をすべきなのか、何から手をつけたらいいのか、つけない方がいいのか、どうしたらいいか、わからないので、

市役所の法律弁護士無料相談に予約の電話をしたり、

図書館で、1人暮らし死後手続と、相続、相続放棄について書いてある本を何種類も借りてみたり、

なぜ人は生きるのか、についてわかりやすく書いてある
手塚治虫のマンガ「ブッダ」も借りてみたり、

なかなか一緒にでかけたことがない義父と軽トラックでドライブして

そういえば、義父とじっくり話をした記憶がないことにきづき、

義父が生まれた頃の話や、家庭環境、子供時代の話をじっくり聴いたりして、

家族関係をより深めました。

今日思った大切なことは、
普段、家族っているのが当たり前だと思ってしまっていたけど、

見える部分、見えない部分
両方において、本当に支えられてきてたんだなぁ、と思いました。

家族が不安な時、寄り添って支えることで、支えられてきたことに改めて気づき、

私が不安な時、本当にその存在に守られてきたんだなぁ
と思いました。

今、眠れないあなたが、
もし、これを読んでくださっているとしたら、

今、1人で何か心ぼそいかもしれないけど、

今、ここ、自分が生きているのは、

命をかけて、生んでくれた
お父さん、お母さんがいるわけで、

本当に赤ちゃん産むって、
本当に痛くて、苦しくて、
10ケ月と10日お母さんのお腹の中で、ずっと守られてきたわけで

もしかすると、お父さん、お母さんは、そんなにいい親でなかったり、時に苦労もかけられたり、弱いところや、不完全なところもいっぱいあったかもしれないけど、

でも、その不完全さなりに、精一杯自分のできることをして、守ってきてくれたわけで、

改めて、命をかけて親や家族に守られてきたことに感謝し、

今度は、自分にできることを
どんな小さなこと1つだけでもいいから、

親や、家族、まわりの人に

「おはよう」
「ありがとう」
「おつかれさま」
「いってらっしゃい」
「気をつけてね」
「おかえり」

とか、なんでもいいから
たったひとこと、心を込めていう、

とか、
声にださなくても

心の中で念じて、
感謝や、温かい思いを伝えると届くので、

世界の片隅の端っこ
その1片である
自分自身

から、

愛と思いやりの「意識」を
届ける発信基地でありたいなぁ、と思いました。

今、この一瞬でいいから
心を込めて、

今ここ、生きていること、
たくさんの方に支えられて
生かされていることに

「ありがとう」

って、たましいこめて
感謝の意識を送ってみませんか

せーのー

「ありがとう」

では、では、

遅くまでお付き合いありがとうございました。

ゆっくりお眠りくださいね。
なーまりでした。

ネットや本や、その道に詳しい人に聴いたり、調べたりして、

悲しみと不安のまま
何も出来ず押し流されて
不安まみれになってしまうのではなく、

まわりの家族が