一人では見ることができなかった世界。

昨日はストレスクリア 自己探求コーチングスクールでした。
毎日ストレスクリア三昧です (*´艸｀*)

このスクールは9月がサイクルの切り替わりで。
また新たな気持ちで始まりました。

ストレスクリアの学びの大きな特徴は
グループワークだと思っていて。

自分一人が感じたことや考えたことは
思い込みや前提が入ってしまうけど、
安心安全の場でシェアし合うことで
新たな気づきが起こる。

無理矢理では

あなたの中の宝石の原石は何ですか？

昨日から4連休の方が多いと思います。

娘と夫は昨日からキャンプへ出かけていて。
わたしは日々の家事からちょっと解放されつつ、
仕事と学びの時間を過ごしてます。

こんな時間があると、自由でのびのびできる♥
家族が理解してくれてるおかげです (*´艸｀*)

昨日の学びは、
ストレスクリア協会
自分らしい生き方教室でした。

テーマは、
「なりたい自分になって思い通りに生きる
　新しい時代の自分ら

本当に必要なことは？

完全オフだった一昨日。
天川村から戻って、大好きなお店の周年祝いへ。

今年に入ってからあまり外に出なくなったし、
ここのところ忙しくてほとんど行けてなかった。

めちゃめちゃ久しぶり♥

すごくすごく苦しかった頃、
よく話を聴いてもらった。

お店は変わらないけど、
わたしはあの頃と随分変わったな、って思う。

それは、きっと
聴いてくれた人がいたから。

このお店だけじゃなくて
たくさんの人が

がんばらずにうまくいく

たった2つの質問で
あなたの生きてきた全てが宝物に変わる♡
アラフォーママのための
自己否定のループ解消
ストレスクリアライフコーチ熱田 明日香です

インスタでは屋久島の風景と共にお届け。フォローしてね！

昨日は乙女座新月
傾聴統合サロンでした

はじめての方もご参加くださり
1時間があっという間
　
　
話しやすい雰囲気で参加してよかったとの
声もいただきました♡
　
　
　
次回の傾聴

「このままのわたしで大丈夫」と思えなかったわたし

子育てがホントに苦しかった時、
まだ話せない娘が遊んでる傍で
よく泣いた。

なぜ涙が出るのかもわからなくて、
身体はめちゃくちゃ疲れてるのに
ぐっすり眠ることはできなくて、

娘と二人でいるのが苦しくて
子育てサークルや勉強会に参加したりした。

外に出ている間は気持ちが軽くなったけど、
何も解決はしなくて。

自分が何を感じているかさえ
わからなくなってた。

最初の前提が間違ってたから
何も

泣きたいときは映画を観ましょう

目に入ってきちゃうもの

ずっとずっと前ですが、
某アイドルが大好きだという友人が
ベットの真上の天井に
そのアイドルの特大ポスター貼っていまして。

「朝起きたら　最初に目に入るの♪」

当時は、「ほほぅ」としか思わなかったのですが、
いろいろ勉強したり
ストレス対処とか
モチベーション維持が仕事のテーマになった時
この仕掛けは、
なんてすばらしいことなんだろう！と
思った次第です。

私たちは、知らず知らずのうちに
目

明日9/17開催乙女座新月　オンライン傾聴統合サロン（女性限定）

たった2つの質問で
あなたの生きてきた全てが宝物に変わる♡
アラフォーママのための
自己否定のループ解消
ストレスクリアライフコーチ熱田 明日香です

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毎月新月にオンラインzoomで開催している
女性限定傾聴統合サロン
明日9月17日木曜21時〜22時です

　
　
なぜ私がこれを始めたのか？
今日は書きますね

安心安全な場で自分と繋

もぐらたたきは楽しい！

ずっと新潟から出たことがなかったのに
大阪に来て、結婚して、出産して。

結婚までは、何の問題もなかった。

でも、子育ては違ったんだよね。

友だちも助けてくれる人もいない場所で、
必死に居場所を探してた。

丸一日、夫以外の誰とも話さない毎日だった。
昔からのネットの友だちとは話が合わなくなった。

相談できる人がいなかった。

目の前の娘が答えそのものなのに、
いつも正解を外に探してた。

時間と心にゆとりを

実生活でようやく一息つき徐々にこころにゆとりができました🕴☔︎です。
では、今回は時間と心のゆとりの関係について綴っていきます。