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よりよく生きる

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なーまり
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今、疲れているあなたへ

今、疲れているあなたへ

こんにちは
ストレスクリアトレーナー
なーまりです。

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なーまり

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目に見えないものの世界とは

目に見えないものの世界とは

深い繋がり

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なーまり

なーまり

今、不安や恐れを感じでいるあなたへ

今、不安や恐れを感じでいるあなたへ

こんばんは
ストレスクリアトレーナー
なーまりです

あなたは、なんだか先のことを考えると、心配になってしまう

恐れを感じてしまう

ということはありませんか。

私もあるんですね。

そんな時は、
不安を感じてはいけない、

とか、恐れを感じているこんな自分だと、ダメだとか、

そんなことを感じている自分にダメだししそうになるかもしれませんね。

そんな時は、
「そんな風に感じてるんだね」

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なーまり

なーまり

今、しんどさを感じているあなたへ

今、しんどさを感じているあなたへ

こんにちは
メンタルコーチ
なーまりです。

こちら富山では、雪が積もりました。

あなたのところはいかがでしょうか？

どうぞ、寒さと、雪と、風、体調管理お気をつけて、身体を大切にお過ごしくださいね。

もうすぐ年末です。
新しい年を迎えるにあたり、

今、許せないこと、
許すことができないこと、
怒り、悲しみ、絶望、
1人で抱えこんでいる苦しさはありませんか？

そんな時は、気楽にお話いたしま

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なーまり

なーまり

今、友達がいなくて寂しいあなたへ

今、友達がいなくて寂しいあなたへ

大丈夫

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なーまり

億万長者になりたいあなたへ

億万長者になりたいあなたへ

億万長者になるのなら
億万長者になりました！
と宣言する。

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なーまり

なーまり

泣いたり怒ったりする時は

泣いたり怒ったりする時は

こんばんは
ストレスクリアトレーナー
なーまりです

大変ご無沙汰しております
いかがお過ごしですか？

こちらは今日初雹、あられが降りましたよ。
寒くなりましたね。

お身体大事にお過ごしくださいね。

今日は泣いたり、怒ったり、悩んだりする時の、心の取り扱い方について、シェアしますね。

人間の心とは
欲しいもののために
いつも燃えている

そうすると
そのために
泣いたり怒ったり
悩んだりす

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なーまり

なーまり

今、突き抜けたいあなたへ　#60

今、突き抜けたいあなたへ　#60

こんばんは
ストレスクリアトレーナー
なーまりです

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なーまり

なーまり

昨日は金沢へ行ってきましたよ　#59

昨日は金沢へ行ってきましたよ　#59

こんにちは
ストレスクリアトレーナー
なーまりです。

昨日は、久しぶりに
金沢へ行ってきましたよ。

富山駅から金沢までは
あいの風鉄道で60分くらい

電車の中は、「プレッシャーがなくなる本」を読みながら行きました。

そして、金沢駅着

ストレスクリアの仲間の
しげみんが向かえにきて
くれましたよ

福ちゃんの車に乗って、大阪から来たかなかなかと合流しました

最初は尾山神社へ

次は金沢城

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なーまり

なーまり

今、疲れておられるあなたへ　#57

今、疲れておられるあなたへ　#57

こんばんは
ストレスクリアトレーナー
なーまりです。

今日も一日おつかれさまでした。

今日もよく頑張りましたね。

ずっと気を張り詰めていると
疲れますよね。

本当におつかれさまでした☺️

疲れたときは、自然にふれるといいですよ。

自然は、差別がないから。
損得、優劣、
そんな無意識の差別はなく

全てに平等で
そのまま

あるがまま

全ての人を受け入れる
そんなおおらかさ

ゆるやか

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なーまり

なーまり

ペーシングについて　#54

ペーシングについて　#54

ペーシング、観察、傾聴
本心か

本当の願望か観察する

相手をみることは
自分の中をみるに繋がる

ペーシング死ぬまで極めると
人生極められる

ペーシングするだけで
現実変わる

ペーシングとは、
観察

相手を鬼のように観察すると
意識エネルギーがドバーっとでる

意識で変わる

あわせていく
色んなものにあわせていく

まわりにあわせていくと
自分が消える

自分が消えるまで
相手にあわせ

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なーまり

なーまり

今、ゆるすことができないあなたへ

おはようございます
ストレスクリアトレーナー
なーまりです

昨日は11月9日(水)でした。
ブログも連続51回目

今、ブログを100回書くチャレンジを続けています。

100回やろうと最初から思うと、「うっ！しんどい」
ってなるわけで、

私は、1つ、1つと思いながら
1つを積み重ねるようにしたら、続けられている状態です。

これも、読んでくださっているあなたのおかげかもしれません。

支えて

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なーまり

なーまり

今、ちょっぴり疲れているあなたへ

今、ちょっぴり疲れているあなたへ

こんばんは
ストレスクリアトレーナー
なーまりです

今日は11月8日(火)
おかげ様で、今年も無事健康に誕生日を迎えることができました。

ありがとうございます。
健康大事ですね。

心と身体
両方

バランスよく
整えていきたいですね。

もし、あなたが
疲れているとしたら、
身体の声を聴いてあげてくださいね。

いっぱい自分のこと褒めて、癒して、労って、大切にしてあげてくださいね。

今日は

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なーまり

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今、眠れないあなたへ　#43

今、眠れないあなたへ　#43

こんばんは
ストレスクリアトレーナー
なーまりです

今日は11月4日(金)
いかがお過ごしでしたか？

私は家でじっくり過ごしました。

軽トラっクに乗って、
お義父さんとクリーンセンターへ

庭の伐採した木の枝を処分しに行ったり、

もう使わなくなった古いひな人形を処分するために、人形供養について調べたり、

1人暮らしをしていて、アパートで孤独死をなさった義父の弟さんの対応について、

残さ

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