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運動が得意な人と苦手な人の違い
お世話になっております。 元・筋トレ嫌いのトレーナーことAyaneです。 今回は、運動が得意な人と苦手な人の違いについて考えてみます。 #あくまで自論 ＜”運動神経”と…
HIIT×キックボクシング
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元・筋トレ嫌いのトレーナーことAyaneです。
さて、出張パーソナル第二弾やってきました！
今回はパーソナルと言いつつ、仲良し2人組が来てくれました。
＜キックボクシング＞
みなさんはキックボクシングってやったことありますか？
最初はみんな、怖そう…けどちょっと興味ある…やっぱり怖そう…いややっぱり興味ある……
なんて、2つの感情を行ったり来たりしちゃってます。
#
出張パーソナルやってみた
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元・筋トレ嫌いのトレーナーことAyaneです。
実は先日、出張パーソナルを始めてみました。 #出張と言いつつ1時間圏内はただの出勤
＜出張パーソナルのメリット＞
・機材を自分で揃えなくて良い
・場所に縛られない
・時間、場所の融通が効く(相手にとっても)
わたしはトレーナーといっても今はどこかのジムに所属しているわけでも、自分のジムを持っているわけでもないので、レ
運動が得意な人の共通点
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元・筋トレ嫌いのトレーナーことAyaneです。
前回は運動が得意な人と苦手な人の違いについて自論をぶちまけてみましたが、
今回は、運動が得意な(身体能力が高い)人の共通点について考えてみます。 #今回もあくまで自論です
＜運動が得意な人に共通する特徴＞
・子供の頃からよく外遊びをしていた
・親が運動が得意
・人の真似をするのが好き
・気になったことは考えるより先にや
運動が得意な人と苦手な人の違い
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元・筋トレ嫌いのトレーナーことAyaneです。
今回は、運動が得意な人と苦手な人の違いについて考えてみます。 #あくまで自論
＜”運動神経”という言葉＞
昔からよく”運動神経が無い”という言葉を聞いたり言ったりしたとこがあると思いますが、そもそも”運動神経が無い”は言葉として合ってます？ #運動 ”神経”が”良い”という日本語もよく分からない
そもそも運動神経(能力
飽き性の自分がハマった訳
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元・筋トレ嫌いのトレーナーことAyaneです。
自分の性格と、自分なりの筋トレ嫌いな理由が分かったところで、
今回は”飽き性で負けず嫌い”なわたしが未だCrossFitに飽きずに続いている理由を考えてみます。 #ステマじゃないよ
＜CrossFitの特徴と魅力＞
①身体能力を上げるトレーニング
②毎日メニューが違う
③トレーニングがスポーツになっちゃった
④60分の
筋トレが嫌いな理由・3
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元・筋トレ嫌いのトレーナーことAyaneです。
今日は、自分の性格と視野の狭さを理解するところからさらに深く嫌いな理由を探ってみます。 #何となくで済ませていることを言語化してみる
⚪︎⚫︎性格を理解する⚫︎⚪︎＜わたしの性格＞
1、飽き性
2、負けず嫌い
3、好き嫌いの差が天地
細かいところを挙げるとキリがないので、
わたしに代表される性格を３つ挙げてみました。
筋トレが嫌いな理由・２
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元・筋トレ嫌いのトレーナーこと Ayaneです。
今回は わたしが辿り着いた わたしの理由を大きく2つ並べてみます。 #共感してくれる人は挙手
＜毎回ほぼ同じで飽きちゃう＞
筋トレ＝ジム＝マシントレーニング というのが一般的な認識かと思いますが、
わたしもその一人で、当時働いていたジムでマシントレーニングをしていました。 #社員の特権
ただ、マシントレーニングは動
はじめまして。元・筋トレ嫌いの人です
はじめまして！元・筋トレ嫌いのトレーナーこと Ayaneです𓈒꙳⋆
ご覧いただきありがとうございます。
初回ということで、わたしの生態について自己紹介させていただこうかなと思います。
＜プロフィール＞
・生誕：1993年3月9日
・出身：大阪
・競技：バレーボール🏐
・好きなもの：旅行、スポーツ、漫画、アニメ、戦闘機、イラスト、書道… #好奇心旺盛
＜わたしのnoteとこれから＞
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