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今日からHIITトレーニングを再開!休肝日6日目と合わせて翌朝の体重の大幅減を目指します!

昨日の筋トレはhiitトレーニング&スロースクワット!昨日の朝飯はお好み焼き!昨日の昼飯は親子丼&自作パンケーキ!昨日の晩飯は豆腐&梅干し&納豆&鯖&味噌汁!

いよいよ…66kg台が見えてきました!前週比▲2.0kg!!