おはソブリン♪ #朝活 767日目 #HIITトレ 2分　寝坊したので超高速HIITしてみた💦 超絶キツイですが、時短で細胞活性化しいつでも 動けます✨ 今日も目標立てて仕事も筋トレも頑張ろう 小さな幸せ感じる毎日が目標♪

おはソブリン✨ #朝活 775日目 #HIITトレ 3分 ダイエットや目標向かっていく途中で壁にぶち当たります。自分を責めて辞めるより出来なくて当たり前！ 「成功する過程だからOK 前へ進んでから考えよ」深く考えず続ける方が実現できる✨ 思い込んだもん勝ち 今日という日を楽しもう

おはソブリン♪ #朝活 768日目 #HIITトレ 3分 朝寝坊した今から朝活スタートです 頭が高速で回りながら高速HIITで身体を仕事モードへ😅最近眠くて起きれないのはなぜ😇 40代でも #ムキムキ 体型にしたいのに💦 でも焦らず前を向いて進むだけ 今週もモチベ上げて頑張ろう

おはソブリン♪ #朝活 740目 #HIITトレ 4分 何かに挑戦や覚える際、不安が最初勝りますが 元々スタートしてないから不安になる必要ゼロ 頭で色々と考えてるとネガティブ感情が勝るから やってみたいと思ったら、まず行動✨ 経験してから考えてみよう 人生がもっと楽しくなる

今日も筋トレ完了！今日はHIITにもチャレンジしてみました！そして今日はなんと健康診断！結果は異状なし！メチャクチャうれしかったです！腹が出て前回は尿蛋白の結果が出ていたので本当によかった！今日は一日一食のみで野菜＋豚肉＋納豆＋梅干し＋味噌汁＋TKG！これからも健康GOGO！

#朝活 652日目 #筋トレ #HIITトレ 5分 ダイエットや仕事で行き詰まった時 辛さの度合いで決めてない？ だから長続きする人が少ない… 誰も辛い経験・痛みをしたくないから その痛みを自分で操らないと痛みに支配される 自分で操れる迄、自身を励まし続けよう go for it