1カ月ダイエット企画〜17日目〜

てぃーのすけです！

1カ月間食費10000円で
誰でも無理なく
簡単にできる
食事制限で
HIITバービー1200回
懸垂600回
チャレンジ17日目です！

本日は2月14日です。
気になる体重は後半に！

バレンタインデーだけで1〜3月の
チョコ消費量の半分になるそうです
凄まじいな…

さて本日の食事はこちら↓↓↓

オートミールチャーハン75円、味噌汁5円
トータル値段80円
カロリー600Kcal

オートミールチャーハン75円.ゆで卵20円
トータル値段95円
カロリー730Kcal

キムチ鍋！

もやし10円.豆腐30円、肉団子40円
トータル値段80円
カロリー500Kcal

そして体重がこちら

スタート時の1月29日から
体重
マイナス0.6kg
体脂肪率
マイナス0.4%

懸垂180回
HITT370回

明日も頑張ります
てぃーのすけでした！