Photo by akinglish 自分を好きでいてくれる人の為の努力 19 yurimana 2023年9月11日 00:10 50過ぎて健康系YouTubeばかり毎日見ていて、勉強になる健康でいる事が見た目の若々しさを作るので努力が必要実は体脂肪がヤバい 運動習慣をみにつける最近やってるのはHIITトレーニング糖質を意識的に減らしているので体重は落ちた内臓脂肪も減ったどちらかというと家でネットフリックスとか読書なんかが好きなのでもともと運動はしてこなかった・・けど運動習慣がもたらす恩恵は計り知れず、やらねばならない絶対に!こんなお尻になりたい!頑張るぞ ダウンロード copy #ダイエット #運動習慣 #内臓脂肪 #Hiitトレーニング 19 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート