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今日は知人が主催している 交流会とランチ会に参加しました! 呼吸器内科に薬をもらいに行った後、 カーブスでマシン2セットと ストレッチで、リフレッシュ🍀 家に帰る途中に、夜空を見上げたら、 雲の向こうに、まんまるお月さま✨ キレイだったので、思わず 写真を撮っちゃいました!

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6週間 筋トレアプリ#OWNを信じて肉体改造に勤しんだ結果、体重、体脂肪率が減ってきました🔥 8週間と言わず、このまま行けるとこまで行ってみよう 10kg減も、夢じゃない?! https://web.own-dot.com #OWNアプリ #筋トレ 

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