フィットネスクラブKFIT

フィットネスクラブK-FITのスタッフが毎日配信中。 静岡県掛川市にあるフィットネスクラブです。 豊富なマシンジム🏋️楽しいスタジオレッスン🤸‍♂️快適なプール🏊‍♂️疲れを癒せるお風呂♨️ 【当クラブHP】 https://www.kss-k-fit.co.jp
    • 筋肉と会話できてる?比嘉のマッスルコミュニケーション
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      日曜日担当比嘉の記事をまとめています。 主に筋肉のことに関して書いてます!気になる方は是非ともチェックしてみてくださいね!!!!!!!!!!

    • 植松配信☆ダイエット、ボディメイクについて
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      土曜日配信担当。女性が気になる筋トレ、食事などをテーマに配信します。

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      木曜日配信担当、ZUMBAインストラクター櫻井がお届けする、フィットネスを楽しむ方法がわかる記事をまとめています。

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【いよいよリニューアル!】

こんにちは!月曜日配信担当吉田です。 いよいよ来月10/1~10/26期間中リニューアル工事が行われます。 会員の皆様には大変ご迷惑をおかけします。 今回、施設(お風呂、…

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筋肉川柳⑪

筋肉痛が恋しい季節になってきました。筋トレ大好きインストラクター比嘉です! 今回も筋肉あるあるを川柳にしてお届けします。 スクワット 追い込み過ぎて 頭痛くるこれ…

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K-FITでしか受けられない!!!

みなさんこんにちは(^^)/ 土曜日担当植松です! kfitではエアロビクスやボクシング系、ZUMBAやヨガ、ステップ、Let`sJumpなどのスタジオレッスンを担当しています♪ 今回…

老化を促進する糖化とは

こんにちは!柿平です。今日は前回の記事にでてきた『糖化』について。もう少し詳しく書いていこうと思います。前回の記事はこちら↓↓↓ 糖化するとはどういったことなの…

"腸"の調子はどう?#002

こんにちは!木曜日配信担当の櫻井謙生です。 ZUMBAやエアロビクス、Be:BOXなどのスタジオレッスンを担当しています。 さて、今回は『腸』についてのお話です。 ※先日の…

意外と知らない?!トレーニングの原理原則

こんばんは🙂ケイフィットスタッフの小池です。 本日は意外と知れ渡っていないけど、効果を出す為には実は大切なトレーニングの原則について、お知らせします。 ①柔軟性…