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植松配信☆ダイエット、ボディメイクについて

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土曜日配信担当。女性が気になる筋トレ、食事、ダイエットなどをテーマに配信します。
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記事一覧

InBodyスコアアップコンテスト開催!!

只今ケイフィットではインボディスコアアップコンテストを開催中☆ どんなコンテスト?? 測…

あぐらをかいて座れない

みなさんこんにちは! kfitの植松です! みなさんは『あぐら』かけますか?? ヨガやストレ…

ZUMBA☆NEWSONG♪

こんにちは!kfitの植松です! めっきり寒くなりましたね〜 さぁ、まもなく11月!! たくさん…

運動だけでもダメ。食事だけでもダメ。

こんにちは!kfitの植松です! kfitでは管理栄養士による食事相談会の予約を開始しています! …

メリットたくさん!脇の下をほぐそう!

こんにちは!kfitの植松です! 今回はみなさまから多くいただく悩みの1つ、 『肩こり、巻き肩…

Kfitの目玉商品!!

こんにちは!kfitの植松です! 今回は10月から変わるBeBOXの新曲をご紹介♪ 枠によって音楽や…

ZUMBA Rhythm2♪行ってきました

kfitの植松です。 本日はリズム2を取得しに往復5時間かけて岐阜県へ。 インストラクターになり8年、目の前のことをこなすのにただただ必死な毎日でしたが そろそろ次のレベルに進みたいな〜と、まずはズンバのスキルアップ。 以前、櫻井さんが紹介してくれた 4種類の基本ステップ以外に フラメンコ、サンバ、ベリーダンス、ソカ、ケブラディータ、タンゴの6種類のステップを学びました。 それぞれ曲調が違って雰囲気がガラッと変わるのもズンバの楽しみ方ですよね! また曲紹介と一緒にポイン

寝方で分かる?!身体の疲労

こんにちは!Kfitの植松です。 みなさんは昨日どんな体勢で寝ましたか?? 仰向け、横向き、…

脱!!!三日坊主!!!

こんにちは!Kfitの植松です。 本日で、毎週投稿104投稿目✨✨ 何事も続けることは自信に繋が…

意外と知らない!?part⑤

みなさんこんにちは(^^)/ 土曜日担当植松です! kfitではエアロビクスやボクシング系、ZUMBAや…

くさい!が体に効く!

みなさんこんにちは(^^)/ 土曜日担当植松です! kfitではエアロビクスやボクシング系、ZUMBAや…

間食NG!?甘食OK!?

みなさんこんにちは(^^)/土曜日担当の植松です! kfitではエアロビクスやボクシング系、ZUMBA…

ピラティス初挑戦!!

みなさんこんにちは(^^)/植松です!kfitではエアロビクスやボクシング、ZUMBAやヨガ、Let`sJum…

Neeeew☆ZUMBASong♪

こんにちは!Kfitの植松です。 今回はZUMBASongをご紹介!! この曲いいな~♡なんていう曲何だろう?と気になる方も多いのではないでしょうか?? 是非、気分を上げたいときに聞いてみてくださいねっ♪ 今月も盛り上がっていきましょう~\(^o^)/