サラ🍊50代@人生やりたいことをやる!

乳がん手術などをキッカケに「これからの人生、ずっとやりたかったことをやろう!」と決め、…

サラ🍊50代@人生やりたいことをやる!

乳がん手術などをキッカケに「これからの人生、ずっとやりたかったことをやろう!」と決め、やっと動き始めた50代。娘が4歳の時に夫に先立たれてからシングル。パーソナルスタイリスト、カメラマン。現在新しい事業も計画中。

最近の記事

50代こそ筋肉をつけたい。

先日は仕事の調整がついて、いつもは出られない昼のピラティスレッスンに参加。 夜よりも年配の方が多く、初心者向けのクラスなのでキツいのはちょっとだけ🤏 で、45分のレッスンで3回夢を見ました…😴 疲れてたのか、高い天井と涼しい館内が心地良かったのか笑 先生にもバレてました😆 という感じでいつもより余裕があったので、気になってたマシントレーニングにもチャレンジ。 年配の方たちもレッスン後にマシンに移動してやってる方もいました。たぶん70代と思われる男性も、かなり筋肉がしっか

    • 50代からのオススメ美容

      やりたかったこと5 「ナノバブルのシャワーヘッド」 30代の時はサプリ飲んでも変化を何も感じられなかったけど、50代になると(特に後半になると) 【何を入れるか】と【何を入れないか】 の選択が顕著に肌や体調に現れてきます。 食べものはもちろんのこと、スキンケアもすごく大事。 あとはバスタイムも気をつけたいところ。 シャワーヘッドは以前塩素除去フィルター付きのを使ったこともあるのだけど、ずっと欲しかったナノバブルのシャワーヘッドを購入しました。 リファのシャワーヘッドも惹

      • 創作する喜び。新しい趣味できました♪

        やりたかったこと4 「iPadでお絵描き」 念願の!iPad Airが我が家にやってきた〜! かれこれ5.6年くらい前からずっとずっと欲しかったんです。 でも 仕事はMacBook Proで事足りてるし 外ではiPhoneで動画も見られるし 何に使うの? って自分に言い聞かせて我慢してた。 去年の強制終了体験から、やっと考え方を変える事ができて 心が欲しているものは手に入れる! 自分の願いを自分で叶えてあげる! を絶賛やってます。 という事で新しいiPad Air。

        • お肌プルプルになる魔法の粉、研究。

          前回noteに書いたゼラチンのお話しのつづきです。 ほぼ毎日飲んでいて、肌はかなりプルプルでいい感じです☺️✨ 私は今56歳で閉経していますが、生理があった頃って生理の終わりかけから終わった辺り、肌がめっちゃピカピカに綺麗になりませんか? あの肌のピカピカが毎日続いている感覚です。ゼラチンパワーすごい!!! 私のnoteを読んでゼラチンを飲み始めたら、お肌の調子が良くなったというDMをくださった方がいらして、すごく嬉しかった〜🎵 肌が綺麗になると心もウキウキですよね🩷 n

          一日30円の最強毒出しドリンクを3日飲んでみたら。

          これね!ぜひ皆さんやってみてほしい〜〜〜! たった3日試しただけでも目に見えて肌がプルップルに変わりました✨ 一日30円の最強毒出しドリンクとは何か? それは【ゼラチン】です!!! さとう式リンパケアの佐藤先生のYouTubeで見つけました。 朝ごはんの前に白湯に溶かして飲むだけ。 これで腸内環境が整い、肌荒れ改善、ダイエット効果も期待できると良いことだらけなのです〜〜〜! ゼラチンは100%タンパク質。吸収がゆっくりだから血糖値をいきなり上げないでくれる。一袋5gでタン

          一日30円の最強毒出しドリンクを3日飲んでみたら。

          見た目年齢と姿勢について

          「久々に会いませんか?」と4,5年ぶりにLINEをくれた女性。 10年以上前に私が会社員をしていた頃の先輩です。 タイミングがすぐに合ってランチすることに。 美味しい牛肉ひつまぶしを頬張りながら、お互いに人生の転機があったことを報告し合う。知り合ってから10年以上経っていると、本当にいろんなことがあるなぁ。 詳細は控えますが、その時の二人の結論が 「やはり自分のことを大切に、最優先にしないとね!」 世話焼きな私たちはついつい手を出してしまうけど、友人や家族のことをやる前に、

          自分を大切にするってどうすれば良いんでしょうか?の答え。

          こんばんは〜! ここ数日風邪っぽくてほぼ大人しく寝ておりました。 おかげでちょっとずつ良くなり、今日も無事ピラティスに行けました〜♪ 地味でゆっくりな動きなのにインナーマッスルと太ももに効く〜〜〜!😆 できたら週2、3回はやりたいけど、行ける曜日と合わなくて。 ヨガやストレッチ、水泳と組み合わせて定期的に運動していきます。 前にある方のインスタライブに飛び入り参加した時、視聴者さんが「自分を大切にするってどうすれば良いんでしょうか?」と質問をくださって。 その時の私の答えは

          自分を大切にするってどうすれば良いんでしょうか?の答え。

          やりたいことの数珠つなぎでたどり着いたトキメキ

          目的もなくただ「やりたい!」と思ったことを、思いつくままにやってみる。 すると思いがけない化学反応が起きて面白いんですよね。 それをやったら仕事につながるとか、綺麗になるとか、そういうのを一切無視してやるのです。 この前は娘と「昔のテレビドラマで面白かったのある?」と話していて、三谷幸喜さんが大好きな私は『王様のレストラン』をあげました。 みんな見たことあるかな? 娘が生まれる1年前の1995年に放映されたドラマで、松本幸四郎さん、筒井道隆さん、山口智子さんらが出演。森本

          やりたいことの数珠つなぎでたどり着いたトキメキ

          260円ピラティスで姿勢改善

          やりたかったこと 3 「ピラティス」 ピラティスってインナーマッスルを鍛えられる印象ですが、骨盤底筋もかなり使うそうで、尿もれの予防・改善に良いと言われています。 去年メンタルやられて動けなかった頃に、くしゃみして尿もれしたときはショックでしたね😭 やっぱり身体を動かさないとどんどん衰えていくのね。その後元気になり、また普通に動けるようになってからはもう尿もれもなくなりました。 それだけじゃなく骨盤底筋を鍛えるとおばさん体形にさよならできるらしい。それ以外にも自律神経を整

          50代の二重埋没手術。やる?やらない?

          やりたかったこと 2 「二重埋没の手術〜!」 これも長年あたためてきた、やりたかったことのひとつ。 学生時代からアイプチや二重テープに何度もチャレンジしてきました。 でも私の瞼さんは脂肪多め。 そんじょそこらの糊やらテープなんかじゃ折り畳まってくれず、パーン!と弾き飛ばしちゃう主張激しめ瞼さん😓 ああ、ほうれい線のシワが瞼に移動したらいいのに。 でもね!加齢のおかげか、左目だけ二重になったんですよ! 大きさの左右差もビックリしたけど 新たな事実! 二重は視界が開けて、上の

          50代の二重埋没手術。やる?やらない?

          はじめまして!

          やりたかったこと 1 「noteをスタート!」 こんにちは。フジイ サラです。 ずっとずっとやってみたかったnote。思い切って初めます。 というのも、50代も後半戦に差し掛かった去年、乳がんの部分切除手術をし、順調に回復してた半年後に鬱やらPTSDやらがやってきて。 仕事も必要最低限なことしかできず、収入も激減。 ただでさえ心がキツいところに収入が減ると、余計にこたえます。 いわゆる「強制終了」がやってきたのです。 「どうだ、動けまい!ワハハハハ!」 って感じで、もう