ダイエットを続けて5年は過ぎました。一番思うのは、食べる摂取カロリーは なかなか減らせないこと。やはり効果があるダイエットは食事制限より、運動を習慣にするほうが確実だと思います。食べた分だけ動く。これにつきる。

高島屋でときめきトゥナイト展をやってるぽい。真壁くんの壁ドンとか気になるけど先週のトムとジェリー展みたいな混雑だったら嫌だし…と戸惑うばかりの私はキックボクシングへ行ってたのだが、休憩中に若い女性がレッスンのキツさからか隣で壁ドン。内側ではなく外側でエア？体験！びっくり！

行ける時に行っとこ、と2日連続でキックボクシングへ。久しぶりに限界突破。帰りは歩幅が小さくなってトボトボ。そういえば、ロッカーで隣にいた方、レッスン後の私を2度見してたな。真っ白になっていたんだろうな。もうすぐキックボクシングを始めて丸3年。やめ時は見失ったまま。

今週久しぶりにBS松竹東急で極妻放送があった。時間が合わず録画を貯める羽目に。そうだな。読書感想文講座が終わったくらいで一気見しようかな。いや、待てるかな。にしても暑い。キックボクシングで動くより街を歩いている方が汗をかくとは。今日も皆様、日陰の女（男）として過ごしましょうね。