よし@スポーツメンタル

「全ての人が自信に満ち溢れている世界を作る」をビジョンにスポーツメンタルコーチを目指し…

よし@スポーツメンタル

「全ての人が自信に満ち溢れている世界を作る」をビジョンにスポーツメンタルコーチを目指し中。バスケットボール歴18年。高校3年の最後の大会で学年で唯一メンバーに入れず挫折。そんな経験からより多くの人にスポーツメンタルについて知ってもらいたいという思いで記事を書いています。

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サウナでデトックス効果は嘘!?

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スポーツは準備が8割

みなさんこんにちは! 「全ての人が自信に満ち溢れている世界を創る」をビジョンにスポーツメンタルコーチを目指すよしです 今回は 「スポーツは準備が8割」 ということ…

無料コーチングセッションを募集します!

無料コーチングセッションを募集します!

みなさんこんにちは!
「全ての人が自信に満ち溢れている世界を創る」をビジョンにスポーツメンタルコーチを目指すよしです

今回はタイトルにある通り、無料のコーチングセッションを募集したいと思います
初めての企画なので、至らない点もあるかと思いますがご了承ください(>_<)

詳細は下記に記載しますのでご興味のある方はぜひ最後まで読んでいただけたら嬉しいです!

なぜ無料コーチングをするのか?

まず

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サウナでデトックス効果は嘘!?

サウナでデトックス効果は嘘!?

みなさんこんにちは!
「全ての人が自信に満ち溢れている世界を創る」をビジョンにスポーツメンタルコーチを目指すよしです

今回は
「サウナでデトックス効果は嘘!?」
というテーマでお話ししていきたいと思います

あなたは
「サウナにはデトックス効果がある」
ということを聞いたことってありますか?

「サウナは汗が大量に出るから老廃物が出やすい」
ということを聞いたこともある人も多いのではないでしょう

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「お金を稼ぐ」ことを目的にすると苦労する理由

「お金を稼ぐ」ことを目的にすると苦労する理由

みなさんこんにちは!
「全ての人が自信に満ち溢れている世界を創る」をビジョンにスポーツメンタルコーチを目指すよしです

今回は
『「お金を稼ぐ」ことを目的にすると苦労する理由』
といテーマでお話ししていきます

みなさんはお金を稼ぎたいと思って様々な本を読んだり
人にお金の稼ぎ方を学ぼうと思ってお金を払ったりした経験ってありますか?

私はお金を稼ごうと思って物販やYouTubeなど様々なビジネス

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他人軸で生きるとどうなるか?

他人軸で生きるとどうなるか?

みなさんこんにちは!
「全ての人が自信に満ち溢れている世界を創る」をビジョンにスポーツメンタルコーチを目指すよしです

今回は
「他人軸で生きるとどうなるか?」
というテーマでお話ししていきます

私は現在28歳ですが、今までの人生を他人軸で生きてきてしまったなと感じています

なぜそのように思うかというと

例えば、
・大学に行って良い会社に入りなさい
・公務員になった方が良い
・正社員の方が待

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ジャイアントキリングが起きる理由

ジャイアントキリングが起きる理由

みなさんこんにちは!
「全ての人が自信に満ち溢れている世界を創る」をビジョンにスポーツメンタルコーチを目指すよしです

今回は
「ジャイアントキリングが起きる理由」
というテーマでお話ししていきたいと思います

先日、サッカー天皇杯の2回戦でJ1リーグ1位の町田ゼルビアと筑波大学の試合が行われ
PK戦の末、筑波大学が勝利するというジャイアントキリングが起きました

ネットでは様々な意見が飛び交って

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小さな成功が自身の成長を加速させる

小さな成功が自身の成長を加速させる

みなさんこんにちは!
「全ての人が自信に満ち溢れている世界を創る」をビジョンにスポーツメンタルコーチを目指すよしです

今回は
「小さな成功が自身の成長を加速させる」
というテーマでお話ししていきます

あなたは人から
「目標設定をしろ」と言われて自分の目標を立ててみたけど
それを達成するイメージが湧かない
このように悩んだことはないでしょうか?

実は現在、私はこの悩みを持っています(笑)

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劣勢な時に意識すべきこと

劣勢な時に意識すべきこと

みなさんこんにちは!
「全ての人が自信に満ち溢れている世界を創る」をビジョンにスポーツメンタルコーチを目指すよしです

今回は
「劣勢な時に意識すべきこと」
というテーマでお話ししていきます

みなさんは
「試合で負けている時にどのようなことを意識すれば良いかわからない」
「劣勢な時に焦ってしまってさらに点差が開いてしまう」
このように悩んだことってありますよね?

劣勢であればあるほどどんどん悪

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緊張して眠れない3つの原因とは?

緊張して眠れない3つの原因とは?

みなさんこんにちは!
「全ての人が自信に満ち溢れている世界を創る」をビジョンにスポーツメンタルコーチを目指すよしです

今回は「緊張して眠れない3つの原因」について解説していきます

あなたは
「大事な試合前に緊張してなかなか眠れない」
このような経験はないでしょうか?

明日のために寝なければいけないのに全然寝ることができない
という人も多いと思います

実は、緊張して眠ることができないのはある

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悪いイメージを払拭する方法とは?

悪いイメージを払拭する方法とは?

みなさんこんにちは!
「全ての人が自信に満ち溢れている世界を創る」をビジョンにスポーツメンタルコーチを目指すよしです

今回は
「悪いイメージを払拭する方法」
ということについて解説していきたいと思います

あなたは

「試合中の大事な場面で悪いイメージが湧いてしまう」
「この前、このチームに負けてしまったな」
「前回の対戦でこの人にやられてしまった」

このようなことを考えることってありますよね

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バーンアウト(燃え尽き症候群)に陥ってしまう3つの原因

バーンアウト(燃え尽き症候群)に陥ってしまう3つの原因

みなさんこんにちは!
「全ての人が自信に満ち溢れている世界を創る」をビジョンにスポーツメンタルコーチを目指すよしです

今回は
「バーンアウト(燃え尽き症候群)に陥ってしまう3つ原因」
について解説していきます

あなたは
「バーンアウトに陥ってしまう原因がわからない」
「結果を出すことができたのに燃え尽きてしまった」
このように思ったことはないでしょうか?

せっかく結果を出すことができたのに

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「ライバルに負けたくない」だと成長が鈍化する理由

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みなさんこんにちは!
「全ての人が自信に満ち溢れている世界を創る」をビジョンにスポーツメンタルコーチを目指すよしです

今回は
『「ライバルに負けたくない」だと成長が鈍化する理由』
というテーマでお話ししていきます

あなたは
「絶対にあいつに負けたくない」
「あのチームには絶対に勝ちたい」
このように考えたことってありますよね?

この考え方は横型比較思考と言って
自分と他人を並列で考えるという

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姿勢が悪いと調子も悪い

姿勢が悪いと調子も悪い

みなさんこんにちは!
「全ての人が自信に満ち溢れている世界を創る」をビジョンにスポーツメンタルコーチを目指すよしです

今回は「姿勢が悪いと調子も悪い」というテーマでお話ししていきます

みなさんは試合や練習などで

「今日はなんか調子が悪いな〜」
「何が原因で調子が悪いのかわからない」

このように考えたことはないでしょうか

そういうことを考えている時って自分がどんな姿勢か想像したことあります

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チャンスに強い人と弱い人の違い

チャンスに強い人と弱い人の違い

みなさんこんにちは!
「全ての人が自信に満ち溢れている世界を創る」をビジョンにスポーツメンタルコーチを目指すよしです

今回は
「チャンスに強い人と弱い人の違い」
というテーマでお話ししていきたいと思います

あなたは

「チャンスでシュートを決め切ることができない」
「チャンスで打てない」
「なぜあの人はチャンスに強いのだろうか?」

このように思ったことってありますよね?

結論から言うと

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平均を超えられるアスリートの特徴とは?

平均を超えられるアスリートの特徴とは?

みなさんこんにちは!
「全ての人が自信に満ち溢れている世界を創る」をビジョンにスポーツメンタルコーチを目指すよしです

今回は
「平均を超えられるアスリートの特徴とは?」
というテーマでお話ししていきます

あなたは
「どれだけ頑張ってもあいつを超えることはできない」
「才能のある人だけがプロ選手になれる」
このように考えていることってありませんか?

私は高校時代、このような考えを持っていました

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不安を解消する3つの方法

不安を解消する3つの方法

みなさんこんにちは!
「全ての人が自信に満ち溢れている世界を創る」をビジョンにスポーツメンタルコーチを目指すよしです

今回は
「不安を解消する3つの方法」
について解説していきます

あなたは
「不安を解消する方法がわからない」
このように悩んだことってありますよね?

不安を解消できずに試合で自分の思うようなプレーをすることができなかった
という人も多いと思います

実は、不安を解消するために

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スポーツは準備が8割

スポーツは準備が8割

みなさんこんにちは!
「全ての人が自信に満ち溢れている世界を創る」をビジョンにスポーツメンタルコーチを目指すよしです

今回は
「スポーツは準備が8割」
ということについてお話ししていきます

突然ですがあなたは「段取り八分、仕事二分」という言葉を聞いたことってありますか?

これは仕事をする上でよく使われる言葉なのですが
事前にきちんと準備しておけば、仕事の8割方は完了しているということを表して

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