キミの心に伝えたい

キミには悩みがある？

不安を持ち続けてしまうように、
悩みも同じように持ち続けてるんだと思った。
まるで人一倍の荷物を抱えながら、
困難な道を歩き続けるかのように……

つまりは憂鬱やモヤっとした感情を誘ってくること、
自分にはもしかしたら関係のないことまで
引き寄せてしまっているのかもしれないということ。

見えない何かに怯えるように、
見えない感情を見ようとするように、
想像ばかりが作りあが

もやもやを減らそう

言葉は曖昧だから気付きにくい。
誰かには分かっていること、自分には分かっていないことだってたくさん。
分かったような気になったって何の意味もない。
解釈だって違うかもしれない。
分かるまで、知るまで、納得するまで、とことん。

それは続けることかもしれないし、
話すことかもしれないし、自分に聞くことかもしれない。
それぞれのやり方で、自分のもやもやを減らそう。

幸せの呼吸を増やそう

最近は分岐点に何度も訪れる。
長い間、一人でもいいや、なんて思ってきた。
でも、素直に誰かといたいと思えるようになった。

人が怖いのだと、具体的な何かを知ろうともせず
そのものを避けることも増えた。
もちろん面倒なことが減るのかもしれない。
それでも、もっと楽しいことがあるのだとしたら
勿体ないようにも思う。

無理にとは言わない。
ちょっとずつ、関わりと交流を増やしていけば
好きな輪が大きくな

揺れる花びらと未来へ

心を震わす体験、経験が生きる糧を作る。
それは人それぞれ違うのかもしれないけれど。
何が好きなのかによるのかもしれないけれど。
何に夢中になっていくのかにもよるけれど。

でもね、それがあれば大丈夫。
生きていけるよ。
人生に保証なんてどこにもないし、
簡単にどうこう言えるものでもないけれど、
信じられるものだってやっぱり自分が一番知ってる。
そう思うんだ。

もしも、何かに恐れや不安があるあなた

心の眼で羽ばたけ

自分を好きでいられたのなら
どんな時間も味方なんだ。
当たり前なんてない、ただそばにあったもの。

無意識に目を瞑ってしまう瞬間があった。
これは盲目、見えていない部分が必ずどこかに残る。
見ているつもり、聞いたつもり、やっているつもり、
そんな霞んだ何かがあるのは、目に見えないまま。

見たくないのか、見ようとしないのか、はたまた恐れなのか。
心と目は似ているような気がした。
目で伝わるのはきっ

つぶやき 〜表情〜

いい顔ってどんな顔？

きっと色んな顔があるからこそ見えてくるもの。
表情も意識しないと淡々となってしまう。
お芝居に一生懸命になれる俳優さんたちに憧れる。
らしさも、全力さも、かっこいいなあって思う。

それはもっと表現豊かになりたい願望？
色んな役ができるってすごいこと。
色んな自分を持っていいんだってこと。

ねぇ、そんなあなたにしかない表情を
もっと見せて。忘れないで。出してみようよ。

あなたにしかないものがある、それが強さと呼べるのなら。

未来への約束

今日は髪をバッサリ切った。
長い髪が邪魔だなと思い切った、この春のタイミング。

鏡を見るたびに別人のようだった。
でも、それが嬉しかった。
自分を固定する必要はない。
外見も内面も変わっていいし、変わらなくてもいい。
自分の気分次第。そう、それは突然だから。

きっとそういう勘違いや思い込み、偏見だって
知らず知らずにたくさんあるんだろうなって思った。
想像と事実も違う、決めつけも賞賛もいらない

本当の声はここに

見つけてくれてありがとう。
見ていてくれてありがとう。
ここには嘘偽りじゃない、本当の声がする。

助けや救い、心は距離なんかじゃないよ。
近いほど遠い気がするから、
近しい人ほど虚しくなるのはそのせいかな。

こんな気持ちになるなら何も見たくない。
こんな自分になるなら消えてしまいたい。
あぁ、だから引き寄せた。だから知れたこと。

誰よりも自由にさせてあげたくて、
誰よりも尊重させてあげたくて

10のセットリスト

今日はあなたの記念日。
あのね、ちゃんと想いが届いたんだよ。
おめでとうのはずなのに、ありがとうだなんてね。
あなたの周り、みんながそんな気持ちで溢れてる。

これは、まるで一つの物語。

心の奥の氷がカチコチに凍った時、
明るい太陽だけではきっと日差しが届かない。
だから、奥の奥まで届く声で深みに行ける人が
その氷を叩き壊そうとしてくれて救われるんだ。

叩き壊した後は、近い温度で寄り添ってあげ

自分の見たかった光景を知ることで、望みを描くことができる。受容があなたを救う。

心はいつだって自由

心があるから幸せになれる。
でも、心があるから痛みがある。
切っても切り離せないもの。
私たちは生きている。

幸か不幸かだなんて、誰も決められない。
誰も分かることなんてないし、ただの気の迷い。
何度も天秤にかけては、今をどちらかに分類したがる。
そんなのどっちだってないはずなのに。

例えば自分が自由に生きて行こうとした時に
誰かが思う自分を自分が決めつけてしまっていたのだとしたら、人が何かを