noteもフェイスラインも復活！

note　なぜか開くことができず
一時的に避難しておりました。
はぁ～良かった
また　よろしくお願いいたします。

さぁ～
５月8日にコロナ感染症が5類に変更され、感染対策が緩和されましたね。
マスクを外す方が増えてきましたね。

コロナ禍で繋がったご縁の方は、
目だけの表情しか知らない方もいらっしゃいます。

長くお話をする機会があっても、マスクを外してご挨拶することがなく
「はじめまして」の感

radio 聴いてます？

radio好きの私
１日中  関西圏なのでM局の番組を聴き続ける程　大好き❤

radioの魅力は、
想像しながら話を聴くから内容が記憶に残るのと
想像が膨らむのでオモシロイ！

実は、私もコミュニティラジオパーソナリティ
と言っても８年目でも新人
情報番組を４人のパーソナリティでテーマに添った内容で
お届けしています。

私たち自身も情報発信しながら、学びの場をいただいている
そんなオモシロイ時

私の仕事は･･･　元気の源発信者

私の仕事･･･
元気の源発信者です。

元気の源の睡眠について企業研修でお話をしております。
しかも
企業の労働環境に即した睡眠リズムを
研修でお伝えしていきます。
おまけに
日照条件や気温で変化する睡眠について、
断られても年に４回研修することでセルフコントロールが出来るように
学習していただきます。
そう！不眠に陥る前に、睡眠のとり方を学習していだき
元気100％でパフォーマンス発揮をサポート

安心してゴミ出しできない！迷惑な粗大ごみあさるおっさんｓ

今日は、ご相談と言うか怒っています私を聞いてください。

毎週、不全ゴミの日になるとハイエナおっさんsゴミをあさっています。
10分置きに自転車でやってきては、あさって持ち帰ります。
捨てたゴミと言えども、敷地内に入りゴミを持っていく光景は異常です。

正義感強すぎる私は、
最初は『何してるんですか？』
からの『何してんの？』
最後は『何してねん？』（関西弁）       とゴミ袋を持ったまま言う

町会費って･･･？

ご無沙汰しております。
ん･･･と迷っていることを呟いてみます。

なに？
それは『町会費』
町会費をお支払うのはいいのですが･･･　
数名から町会費を払いたくなくなる話をお聞きし迷っています。

マンモス町会は、イベントが多く住民の方が参加されています。
（いつも同じメンバー　役員＋常連さん）

それはそれで継続していただきありがとうですが、
問題はここから。

①役員がイベントで使用した残り食

ご縁っておもしろい

ご縁って待っていても繋がらず
一歩踏み出した時に待っていました！と繋がることが多い。
って・・・
当たり前だけど、なかなか一歩踏み出せないのが現実。

また、欲しい欲しいと欲張っている時も繋がらず、
耐え忍んでいると、
ひょんな事から縁が繋がるなどタイミングなんでしょうね。

今朝、友人二人とスタバ打ち合わせでした。
一人の経営者から、
『私は儲けよりもみんなが幸せになればいい』と言われ、

自分

around40⤴の女性に　　　　　　　　　　　　　　元気で綺麗になって欲しい！

ご無沙汰しております。
お変わりなくお過ごしですか？

今日のお話は･･･
綺麗は女性の永遠のテーマ
綺麗だけでは物足りないって方が増え、
『健康もね！』と仰るお客様が増えています。

そりゃそうだ！
綺麗になっても不健康じゃ　楽しい人生を歩めないですもんね～

ってことで･･･
お客様の声・キーワードからできた
「女性対象」「綺麗」「お肌」「美」「健康」「ダイエット」
全てまとめてやっちゃいます

感染拡大に伴い中止

おはようございます。
オミクロン感染拡大に伴い、今日からの講話会を中止しました。
なんでしょう～
感染予防との選択でしたが、残念･･･

２月の講座も開講が難しい状況だと推測します。
ハイブリットにするべきか悩みますが、
状況をみて判断したいと思います。

さて、皆さんも制限のある生活をお過ごしだと思います。
どうぞ、くれぐれも感染にお気をつけてお過ごしください。

先ずは、ぐっすり眠るです。
免

ママと赤ちゃんがぐっすり眠るための･･･

∮ ママ ぐっすり眠ろう～
　赤ちゃんと一緒に遊びにきてくださぁ～い！
ママと赤ちゃんがぐっすり眠るためのくらぶ。
ママも赤ちゃんもぐっすり眠る方法考えませんか～
元保育士で睡眠指導士の私が、
ママと赤ちゃんに寄り添ってお話をさせていただきます。
プレ講座なので　
赤ちゃんと一緒に気軽に遊びにいらしてください。
赤ちゃんが泣いてもぐずっても大丈夫。
だって　難しいお話の会じゃないので
気軽に遊びに

注目！ママがぐっすり眠り赤ちゃんもぐっすり

イベントを応援しています

コロナ禍で頑張っている人を応援するイベントの紹介

イベントの応援をしています
各界でご活躍の先生方をお迎えしての
楽しく真剣にのイベント

是非　遊びにいらしてください。

あ～夏休み･･･　睡眠習慣改善計画

あ～夏休み＝｝　
も今年は我慢の夏でしたね。
大好きなTUBEの野外LIVEが中止になったり、
高校野球も無観客と寂しい夏だったな～

その代わりに　チャレンジの夏でした
ビジネスコンテストや絶対にやらないだろ～ってことに挑戦ができ、それはそれで　いいシーズンでしたみなさんは　どんな夏でしたか？
さてさて
睡眠改善に取り組みました
これまでと違う睡眠改善で、ほぉーっと翌朝
目覚めた瞬間感じ　最高で

あ～夏休み あとちょっと睡眠改善計画

#夏の自由研究

夏休み満喫していますか？
あと・・・　12日程で あ～夏休みも終わりですよね～

そこで　

ぎゃ＝｝と慌てている皆さんに提案
夏休みの自由研究をしていない！　
あっこれから～の余裕を見せながら　焦っているあなた！に
一緒に睡眠改善で夏休みの自由研究を完成しよう！

提供は・・・
上級睡眠健康指導士のMariyanこと樋口まりが提供します

今日から始める12日間
簡単なメニュー

みんさん　♡ありがとうございます

初心者は・・・　

いや初心者・・・？

いつまで🔰なんだ？

いやいや　利用方法を理解していない私をお許しください

❤をいただいたみなさん　失礼いたしました

🔔をみて訪問させていただきます(*^^)v

お待ちください

noteルールをボチボチ　

ちょっと急いで慣れていきます

追加で緊急事態宣言が発令されましたね

うんざりですが、やるしかなく

負けない心で頑張りましょう！　

眠る

睡眠健康指導士、フェイスメゾットインストラクター　樋口まりです。

Q 眠れていますか？とお聞きすると・・・

A 大丈夫！　寝ているよ～　っと言われます。

Q 何時間寝ていますか？　　とお聞きすると　

A ４時間かなぁ～　寝ているよ～　

眠れないのか　その時間しか眠れないのか　と思いながら

必ずこんな方にお伝えするのが、

先ずは２日間、ぐっすり眠ってみてください

眠る環境と眠る方法を

久しぶりに神戸元町に
一件目を終え　
二件目　不在だったけど足跡を残して退散
しばしランチ&Teaマイム

さっ始めよう‼️