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気分を自力で上げる方法
自分の感情をコントロールするには、簡単なことではないと私は思います。なぜなら、他人軸で生きてきた29年があるので、他人によって、明るくなり、他人によって落ち込み、が日常です。最近みんなそうなのでは？と思っておりましたが、自分軸があったり、自己肯定感が高い方はそうではないようなのですね。
自己を認めてあげればいいんですって、ネットや本でもたくさん書いてありました。いやほんとにその通りでそれ以外でも
目的意識を持つ大切さ
同じ物事や作業でも
目的意識を持つかどうかで
モチベーションや
結果が
変わってきますよね。
昨日は
長ネギ、れんこん、ゴボウ、里芋、しめじ、えのき、ヒラタケ、肉類を
茹でたり、
皮を剥いたり、
切ったりの
下処理をしました。
この作業は
時間も手間も
それなりにかかります。
しかし、
この1回の作業をすることで
この先の１週間位は
パパッと料理を
作ることができて
✨自分のための有
誰にとっての自分？誰にとってのいい人？いい子？
親に認めて貰えるように、褒めて貰えるように、ちゃんとしなきゃ。
ちゃんとここに馴染めるように、そして友達だもん。ちゃんとしなきゃ
上司に認めて貰えるように、頑張らなきゃ。ちゃんとしなきゃ。
いい彼女で居れるようにちゃんとしなきゃ、いい妻でいれるように、
いい親でいれるように、いい子供でいれるように、いい友達、いい部下、
いい上司、いい友達、いい人、いい子でいれるように、、、
ちゃんとしなきゃ
できてラッキー、できなくて普通。
こんにちは⋆꙳
今日は少し早めの投稿です🕊
本日もお付き合い頂きありがとうございます⸜︎︎︎︎︎☺︎⸝
「できてラッキー、できなくて普通。」
私が心友と久々に会って話した日に不意に出た言葉です。
✔︎︎︎︎はじめてのこと誰だって、〈初めて〉を経験しますね。
初めてがなければ、何も始まりません。
〈初めて〉何かをする時、緊張しますね。
〈初めて〉挑戦する時、不安になりますね。
