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インスタレシピの添加物
こんにちは！こんばんは！
おはようございます！
インスタのリールで流れてくるレシピたち、
どれも美味そう〜〜🤤
なんやけど、
ほっとんどのレシピに添加物入ってる！！
白だし、鶏がらスープ、味の素、、、
原材料表示のところに、「/」が入ってます。
スラッシュより後ろ側は全て日本国が認めてる添加物！
さらに「たんぱく加水分解物」ってゆう身体に激悪な添加物があるんやけど、
それは添加物扱いになっ
筋トレ×早朝×出勤前
誰も出勤してない時間に筋トレしてシャワー浴びて、
出勤してくる人々を眺めるのが最近の日課です！
ただの自己満足ですが、ちょっと優越感に浸れるのでオススメです！！🔥
学生のときはあほほど筋トレしてたけど、
社会人になってからはあまり習慣化できていなくて、
マラソンに取り組むことを言い訳に、
筋トレから遠ざかっていました。
（身体が重くなるからとか言って）
しかし、この4月の人事異動をきっかけに
学生時代に出していた、公共交通機関の延着証明書について思うこと
早く学校に来て授業を受けてほしい、授業を長い時間受けることが目的なら、行列並んで延着証明書を取らせるよりも大事なことがあるんちゃう？って今市バスに乗ってて思った！
フルマラソン前 カーボ1日目
・炒り卵
・鶏胸肉としめじの炒め物
・しめじとえりんぎとしいたけのめんつゆ酢漬け
・豆腐一丁
・ごぼうの甘辛煮