スタバでの高校生の会話
いまスタバで本読んでたら、17時にスタバで楽しそうに喋る高校生たちの会話が聞こえてきます！
「10時からお風呂入るやん、上がったら11時やん、んでなんやかんやしてたら12時やん、寝る時間めっちゃ遅なるねん」
ん、そのなんやかんやを減らすことで寝る時間は早くなるし、そもそも早く寝たいのであればいますぐ帰宅するのはどうでしょうか！！
お家の人が作ってくれた出来たてほやほやのご飯をゆっくり噛んで食べて、お皿洗い手伝って、そのままお風呂入ればなんぼなんでも21時30分には寝る準備が済むのではないでしょうか！
若いときに取らなかった睡眠と、
摂りすぎた脂質糖質は、
将来的に身体にめちゃめちゃダメージ与えると思ってます😩
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