記事一覧
乱れがちな自律神経
嬉しかったこと
楽しかったこと
面白かったことを脳(頭)に
繰り返し思い浮かべる
→今、そういう状態である様に脳が感じる
→自律神経が整う
1日、10分で良いのでぼーっとする時間をもちオンオフ切り替えるのも効果的
https://note.com/hhblab_ayahori/n/n6773791792cc?sub_rt=share_b
「そういえばシャンプーの仕方って
誰にも教えてもらったことがなかった」
お客様から聴くとドキっとしますね
"え、普段、お客様にヘアケアのこと
伝えているのに〜"
とは思わずに
お客様の髪の様子が変わるまで
伝えていくのが美容師の仕事
https://note.com/hhblab_ayahori/n/n5a8d8bc79b4c?sub_rt=share_pw
美容師さんてフットワーク軽いですよね?
そんな風に言って貰うこともあるけど
人それぞれ
https://note.com/hhblab_ayahori/n/n9e5ebeb7f79c?sub_rt=share_b&d=s4tal0EJ4uoX
常に
新たなチャレンジをしている先輩達がいて
変化を恐れない姿を見せて貰えているのは
お手本であり、励みになります
まずはやってみる!
細胞分裂の活発な組織に豊富に存在する
と言われる亜鉛
不足すると日常生活の中で、小さな不調が始まるとか…風邪をひきやすくなったり
味覚が鈍くなったり皮膚や髪の毛の状態が
悪くなったり
https://note.com/hhblab_ayahori/n/n3ed097f01d40?sub_rt=share_b&d=s4taRjyTYRfC
おや?と思うことがあったら
食生活を見直してみよう
先週から習いはじめたヨガ
ポーズを意識する前に
足や腕、肩など左右の動きの違いを感じ
無理をしないこと
そしてことある毎に"呼吸を忘れずに"
とアドバイスがあります
普段は意識せずとも呼吸しているけれど
必死だと呼吸も忘れがち
https://note.com/hhblab_ayahori/n/n5ec74b4120fe?sub_rt=share_pw
"退院したら直ぐに来ようと思って
娘に連れてきて貰ったの
美容師さんは魔法の手で
いつでも綺麗にしてくれるから"
闘病されていたという年配のお客様
美容室に来るのが楽しみで励みだった
そうです
"また、よろしくね"
と笑顔で帰られる姿を見ると
美容師って良い仕事だなと思う
中学時代の友人からハガキが届いた
彼女とは時々、近況報告をしあう
SNSがどれだけ発達しても
やはり手書きの文字でのコミュニケーションは嬉しいし有り難い
美術展に行ったら
必ずポストカードを入手しているとのこと
次はどんなポストカードで書こう?という
楽しみも生まれる
「そういえばシャンプーの仕方って
誰にも教えてもらったことがなかった」
お客様から聴くとドキっとしますね
"え、普段、お客様にヘアケアのこと
伝えているのに〜"
とは思わずに
お客様の髪の様子が変わるまで
伝えていくのが美容師の仕事
https://note.com/hhblab_ayahori/n/n5a8d8bc79b4c?sub_rt=share_pw