人気の記事一覧

きのうの夜中、孤独感と不安感に襲われてやってみたこと

2週間前

失敗したときのナイトルーティン。

心の不調を感じたとき

自分を「大切なお友達」だと思って、もてなしてみる☕

3か月前

10/20パペットカウンセリングセミナー

「私は醜い」「私は可愛くない」「私は存在価値がない」→これを言い続けたら、自分が悲しんでいることに気づいていく♡

10日前

あなたの中に光はある。

看取る時、幸せだったんだね。。と思えたから....受け入れられた。だから私も 遺される長男が私の事をそう思えるような、そんな毎日を送ろうと決めている。 淡々と、丁寧に、自分で自分を律して、 癒やして。。。平穏な毎日がしみじみと 幸せな今。。。

3か月前

自分を癒していますか?

心が楽になる2つの方法

“ちゃんみな”に教わるファンを増やす方法

5か月前

自分を大切にすること

私を許せなかったのは、私だった

2か月前

自分の癒し方(⁠・⁠∀⁠・⁠)と自己ヒーリング15日目。

自由なライフスタイルを手に入れるヒント🌟あなたは自分の感情に敏感ですか?

13日前

絶不調な時でもnoteを書く理由

まだ散らかってる部屋。でもかなりスッキリしてきました。いいぞいいぞ~💮 認知行動療法の本を読んでいたらめちゃくちゃ当てはまるし、めちゃくちゃ突破口が書いてあるしで、セルフカウンセリングタイムに突入。 いろんな感情がわいてきてしんどい。 でも、今こそが私のタイミングなんだろうな。

3か月前

繁忙期だけど、たまにはスコーンの話(今年実食した個人的3選※2024.6.9追記あり)

3か月前

イラストが浮かびました

自分の苦しみと他人の苦しみを比べる必要はない

2か月前

子育てに私の子ども時代を投影している。 息子の笑顔の為に行う全て、と同時に昔抱いた想いをあの頃の私に叶えてあげている。 息子と一緒に私も子ども時代をもう一度やり直し。 自分のためだけだったら絶対買わないようなものを選んで、少し時間もお金もかけたり。 昔の私も今の私も嬉しくなる。

1か月前

心の絆創膏の貼り方は一つではない

3週間前

28歳 質の高いものに触れる旅

3週間前

心を癒やす:日常でできる簡単な自己ケア方法

ブログ活動で価値観の合う仲間に出会える!?

寂しさは、自分で癒そう

3週間前

自分を好きになる方法

¥300

🌿ストレスを感じやすいときの呼吸法🧘

摘心も兼ねた収穫で、レモンバームとモヒートミントでフレッシュハーブティーを作りました。パワーが強くて朝から目も体も覚めます🌿✨その後とてもリラックスしてきました☺️

ダンプの運転手になるまで③

3か月前

落ち込んだ時にしかできない、自分の癒し方

父がいない環境で育った自分は、なにかが欠けた人間であると思っていた私の人生を少しだけシェアします

3か月前

タネをせっせと。

7か月前

自分を癒せていますか?

自分で自分を癒せるようになりたいな。

5か月前

メッセージカード

あなたの人生最高・最強のコーチは誰?

副交感神経優位で

4か月前

やさぐれ対応のルーティン

4週間前

あのころの自分を癒して愛おしく想える。そんな場所のご案内です

3か月前

「この人は、私にどれだけのものを注いでくれるのか?」を、私たちはシビアに判断している♡

4か月前

なぜ上京を選択したのか?

5か月前

新しい職場で負の連鎖を見る…/心の傷を抱えたままの人は多い?/人の弱みや足元を見て「自己肯定感低い人はダメ。幸せになれない。」と言う人、私は嫌いです。

ミセス 2024.6.18

3か月前

セルフケアする人しない人

許さない!から始める許しのステップ

なんか知らんけど、いつもいつも食べ物のことを考えている。今度あそこのランチ行きたいな~とか、次はあそこで甘い物食べたいな~とか。いつもいつも。なんだろね。ストレス溜まってんのかね。食が自分を癒すって、食べることでストレス発散できるって、体が、頭が、心が、分かってるからなのかな。

forgive myself

4か月前

近所のスーパーのお花を足して夫のお花のお手入れ 最近花に目が行くようになった 家に花を飾るなんて 色々充実している人がすることだよねと思っていた でも癒されるんですね、お花さわったり 組み合わせを考えるのって 白いカーネーションは亡くなった母親を偲ぶものらしい

4か月前

正真正銘のコミュニケーションを。

3週間前