朝、カーテンを開けて眺める空。 今日は、朝焼けとちょっぴり雨雲とのコラボレーション。 5分ほど経つと、真っ赤な空がオレンジ色に変化してきた。 あー、やっぱり朝、空を見ることが好き。 前回の投稿から、約１か月空いた。 この間に、ギックリ腰、コロナと、かかってしまった。 更に、妙なトラブルに巻き込まれることが数回。 度々落ち込むよねー。 「私、なんかしたっけ？」 誰に言うわけでもないんだけど。 今の私は、落ち込む気持ちも そこから学ぶ気持ちも 大事にしてい
早いもので、今年も残すところ半年となった。 DOC理論で勉強したバイオリズム、 今年は、「実り」の年。 「実り」とは・・・・ ・一気に拡大したり増大したりすることはないが、着実にコツコツと蓄積されていくとき ・何かを始めるのではなく、これまでの積み重ね。リニューアルは良い。 ・気持ちが落ち着き、人間関係も良好 と定義されているが、 過去、この年を振り返ると、どちらかというと難題が降りかかり、 対処を迫られることが多い。 そして、実際に今年もそうである。 難題
毎週火曜日は、自分が担当する会議ｄａｙ。 始まる前は、緊張感でいっぱい。 だから、終わった時の解放感はたまらない。 さあ、今日もありがとうを探してみよう。 ①快眠。連続して５時間、寝ることができた。 ②フランキンセンス。今日も元気に過ごそう。 ③朝ごはんの卵ご飯。いつもと同じなのに、なぜかめちゃくちゃおいしく感じた。 ④今日の作業学習で見せた生徒の様子。集中が半端ない。過去最高の作業量、クオリティー、生徒たちのひたむきな態度に感動する。 ⑤ＩＣＴに長けている同
晴れている日が多い中、久しぶりの雨。 ようやく梅雨らしくなってきた。 子どもの頃は、雨に濡れることが大好きだった なんかワクワクしたんだもんね。 雨の雫が、宝石みたいに見えたんだもんね。 そんな昔のことを思い出した。 さて、今日のありがとう、書いてみよう。 ①久しぶりに6時間寝れた！目覚めもスッキリ。 ②フランキンセンスを忘れずに着けて、パワーチャージ。 ③生徒が頑張ってきたことを発表する様子を見て、成長を感じる。 ④保護者さんと笑顔で挨拶。元気を頂く。
毎日のありがとうを記録してみたいと思って、１週間が経った。 日々のありがとうを記録することで、自分の気持ちを整理したいと思ったことがきっかけだった。 ゴールは、１０日間と思っていた。（案外短い！！） でも、やっぱり毎日書き続けるって、難しい。 だから、 毎日で書ければ、「大変よく書きました」 1日おきに書ければ、「よく書けたね」 こんな風に、自分に声をかけてみよう。 では、今日もありがとうの出来事を記録していこう。 ①朝、ゆっくり眠れた。熟睡できて、幸せ。
昨晩も気絶するように寝ちゃった。 理想の週末のスタートは、 夜遅くまで起きて、読書や映画鑑賞をして、わくわくしていたい。 でも、私はすぐに寝ちゃう笑 今までは 「また寝ちゃった」 と罪悪感ばかり感じていたけど、そうじゃなくていいんだと思える。 気絶するように寝ることは、 今週、仕事を精一杯がんばった自分へのご褒美👍 厳密に言うと、「昨日のありがとう」だけど、 「今日のありがとう」です。 ①天気は晴れ。洗濯物がすぐにかわいた。 ②大好きなフランキンセンス
昨日は、気絶するように寝てしまい、書けず。 ２日坊主です💦 今日、書かないと、続けれそうにない😱 だから、今日は書き残します。 では、今日のありがとう❤️ ①夜中に起きることなく、5時間熟睡🌟 ②主人が洗い物と掃除をしてくれた🌟 ③生徒の掃除が、上手になった🌟 ④生徒に読んでみたい絵本を読めた🌟 ⑤久しぶりに空き時間があり、仕事できた🌟 ⑥放課後、出かけて仕事があったので、早く職場を出れた🌟 ⑦来週の会議の打ち合わせが楽しかった🌟 ⑧家に早く帰り着いて
昨日、ありがとうを書き記して寝ると、 幸福感に満たされました❤️ 蚊の羽音が聞こえて寝不足でも、 心は元気🌟 ということで、本日のありがとうを 書いてみます🌟 ①ゴミ捨てに行くと、近くの野良猫(うちの夫婦はミケちゃんと呼んでいます。)に会った ②道の狭いところで、対向車が後ろに下がってくれて車の離合をしなくて済んだ ③朝、自分の仕事をする時間が30分作れた ④給食の唐揚げが美味しかった ⑤研究の時間、企画した活動に対して、意見を活発に出してもらえた ⑥職
6月10日月曜 突然ですが、チャレンジします！ 今日のありがとうを、10個いえるかなあ？？ ①夜中に一度も起きないで、熟睡できた ②起きたら、髪があんまり跳ねてなかった。手入れが楽🌟 ③主人の弁当作っていたら、お弁当の野菜炒めが夕飯の皿うどんの具になることを発見🌟夕飯は、時短で準備できるぞー❤️ ④大好きなフランキンセンスを忘れずに身につける。いい香りに包まれて出勤。 ⑤校外実習に行ってた生徒たちが久しぶりに登校。欠席０。みんなニコニコ☺️ ⑥昨日、勉強してD
週末10分おかたづけチャレンジ。 ３月以来の参加。 ゆっきーがよく言っているけど、 『たかが10分、されど10分』 10分でできることは、案外多い。 今日、10分で、できたこと 新聞紙を廃品回収に出す準備 玄関のたたきの掃き掃除 玄関のドア、棚の上、たたきの拭き掃除 共用部分の掃き掃除 よく頑張ったー🌟 そして、きれいになって、スッキリ。 いいことばかり😄 10分のかたづけの時間がもたらす幸福感は、 言葉では語り尽くせません。 このような機会を作
4月、5月があっという間に過ぎた。 今年は、担当している仕事に手間取っていて、 ここまで毎日、必死に過ごしてきた。 私、めっちゃ頑張ってるんです！！ 私、えらいぞー！！ 褒め褒めシャワーを自分に浴びせる。 ところで、今年ももうすぐで半年が経つ。 1月1日に書いた記事を読み返す。 今年の抱負 『思いのままに話してみる、動いてみる』 できてるかなあ？ 振り返る。 うん、できてること、結構ある❤️ ・やってみたい勉強をする ・会いたい人に会う ・言いた
今日は、結婚記念日。 そんな主人との出会いを振り返りたくなった。 6年前。 主人とは、婚活イベントで、出会った。 40過ぎて、今までは自分のために、自由に時間を使ってきた。 これからは、誰かと共に歩んでみたい。 そんな思い、一念発起して、婚活を始めた。 いざ、イベントに行くと、壁にぶち当たる。 その壁は、知らない人と話すこと。 知らない人と話すって、想像以上にパワーを使う。 そう思っているのに、追い討ちをかけて、次から次へと、知らない人と話さなきゃいけない
久しぶりの投稿。 この1週間は、特に忙しかった。 まさに、心を亡くしていた。 この休日は、自分と主人を癒すために使う。 そう決めている。 まずは、1人でパワーチャージ。 今朝は、朝活仲間が『なれそめビデオ上映会』を開催。 全く赤の他人が奇跡的に出会って、人生を共にする。 結婚って、なんて素敵なことなんでしょう🌟 また、こちらのご主人が奥様にメロメロな感じが伝わってきて、とっても幸せな気分になる。 いやー、幸せパワーをチャージしました🌟 ありがとうございま
今日は休日。 やっときた休日。 今週は忙しかった～。 職場に来ている学生さんの対応、年度末に向けた書類作成。 ずっと仕事に追われていた💦 そして、今週、最も大きな仕事は、職員の苦情を上の上司に報告すること。 私は「みんなが思い切ってやりたいことができる、働きやすい職場」が好き。（誰でもそうだろうが） 昨年度は最高の職場の雰囲気だった。 しかし、今年度に入り、ここ半年ほど、職場の雰囲気がどんどん悪くなる。 それは上司の言動の影響が大きかった。 でも、苦情はや
私は12月から３カ月間、朝活をしている。 くれちゃんこと、くればやしひろあきさんが主宰している、 「ファンが生まれる文章が書ける大人の国語教室」 この朝活での活動。 朝5:10から、30秒スピーチが始まる。 「今日、書き終わったとき、どうなっていたら最高ですか？」 というテーマで話をする。 その後、記事を書く。 最後に、ねぎらいタイム。（約10分程度） 他の参加者と１対１でお話。 話の目的は、相手が明日も書きたくなるモチベーションをあげる。 だから、ダメ
２４日から続いています朝活仲間との交流話。 実は、まだまだあるのです。 朝活仲間のゆかさんから誘っていただいた「絵本のお話をやってみよう」会 絵本のことに関心がある５人で、お話し会をした。 イベントタイトルどおり、自分の押しの１冊を紹介する会。 それぞれが持ってきた押しの絵本、話を聞いているだけでとても楽しくなった。 トップバッターのなっちゃんが紹介した絵本は 「いいこってどんなこ？」 「琉球という国」 「いいこってどんなこ？」は、道徳の授業で活用したことがあ
