主観的な成功に必要なのは、「無邪気さ」と「素直さ」だと改めて思った。現状に生きるなら計算や警戒は武器になるけど、現状の外では、「こうなったらどうしよう」の計算は足かせになる。無邪気に飛び込み、結果を受け入れる素直さがないと結構キツい…ということを先日再確認しました。
頑張るのは美徳だけど、やりすぎると毒になる。とはいえ、ただ「頑張りすぎない」だけじゃなく、「どこで頑張るか」も意識するのが大事。 自分と向き合って、バランスをとりながら進むのが一番だと思う。正しいやり方より自己対話を優先したいと今日のセッションでお伝えしてきました。
社会人なりたての頃、先輩に「上司や先輩も自分なりに評価してみたら？」と言われて衝撃だった。それまでは他人の評価ばかり気にしてたけど、自分の視点で評価していいんだと気づいた瞬間、肩の力が抜けた。評価は一方通行じゃなく、相手もただの人間。そう思えたらビクビクしなくなった。
「ありのままでいい、ありのままの自分を認めましょう」に対する長年の違和感の原因が分かった気がしたので明日記事にします。 なんかスッキリした！
今日は「子どもは親の言う通りにはならない」という話をします。 子育てに興味がある方、親子関係で悩んでいる方、もっと良くしたいと思っている方は、ぜひ最後までお付き合いください。 音声はこちらから⇩ 子どもは親の写し鏡子どもは親の言う通りにはならないという話なんですが、どういうことかというと、「子どもは親の言う通りにはならないけれど、親のやっている通りになる」ということなんです。 これは私がプロコーチになりたての頃に教育関係の親子コーチングをしていた小学校の先生から教わっ
こんにちは。コーチの中原です。 現在、提供させていただいているサービスは パーソナルコーチング（単発・継続） オンラインセミナー コーチングスクール（オンライン） コーチング教材販売 になります。 その他のご依頼（企業研修や講座）もお気軽にお問い合わせください。 体験コーチング毎月5名のみ体験コーチングを募集しています。 継続コーチング無料個別相談こちらのお問合せフォームよりご連絡下さい。 Skype、またはLINEでのオンライン個別相談になります コー
自信には本物と偽物があります。（と言われています） 今回はもう少し細かく見ていきたので、自信の深さを3段階に分けて考えます。 口だけ(行動が伴わない) 発言と行動に現れている（非常時には揺らぐ） どんな状況でも自分を信じられている 口だけで行動が伴わない一般的にいえば、１の口だけで行動が伴わない人は、偽物の自信と揶揄されたり、虚勢を張っていると言われる人でしょう。 行動が伴わない自覚がある人とない人に分かれます。 性格が明るかったり、魅力があればムードメーカーに
こんにちは。コーチの中原です。 ご訪問ありがとうございます。 サイトマップ作りました。 ごゆっくり観て行ってください。 私のライフワークであるコーチングのこと、子育てのこと、 そして400名以上のクライアントさんをサポートする中で得た、生き辛さのリセットと人生の創造性を解放するコツを公開していきます。 恋愛観や仕事観、人生観など”観”のつくものは、どのように考え楽しむのかは、まさに個人に委ねられています。 それゆえに、 自分ではよく分からない 何から手をつければいい
こんにちは。コーチの中原です。 今日は、心が楽になる、癒される2つの方法についてお話ししていきます。 心が癒されたい 悩み事があって楽になりたい セルフヒーリングしたい という人は、ぜひ最後までお付き合いください。 音声はこちらから⇩ ということで、本題の心が楽になる、癒される2つの方法についてお伝えしていきます。 傾聴心が楽になると言った時に、一番メジャーな方法は、誰かに話を聞いてもらって共感してもらうことです。 そこでヒーリングが起こり、癒しが起こるのでは
こんにちは、コーチの中原です。 今日は「継続を止めるときの頭の中を覗いてみよう」というテーマでお話していきます。 モチベーションが下がった時に、 その下がった要因は何なのか？ それをどう対処したらいいのか？ が分かっていればゴールを取り下げなくて済みます。 モチベーションが低下して何日か休んでも、その後に復活できましたっていうのと、やめてしまうっていうのは全然結果が違います。 何かを継続するのが苦手、やりたいことがあっても継続できないという方は、ぜひ最後までお付
こんにちは。コーチの中原です。 今日は自己肯定感を上げようとしてもうまくいかない理由についてお話します。 自己肯定感を上げるというテーマに興味のある方、もしくは自己肯定感を上げたくて、いろいろやってきたのになかなかうまくいかなかったという人は、ぜひ最後までお付き合いください。 音声はこちらから⇩ 自己肯定感だけを引き上げることは不可能ということで、本題の自己肯定感を上げようとしてもうまくいかない理由ですが、「今の自分のまま自己肯定感だけを引き上げることは出来ないから」と
こんにちは、コーチの中原です。 今日は自信がある自分になる方法についてお話ししていきたいと思います。自信をつける方法やコーチング、自分を変えるというテーマにご興味のある方は、ぜひ最後までお付き合いください。 音声はこちらから⇩ 自信の定義と自己認識ということで、本題の「自信がある自分になる方法」について解説していきます。 自信をつけると言うと、皆さんどうですか？ 「自分は自信がある！」と言えるでしょうか？ おそらく、かなり個人差があると思います。 そもそも自信がある
こんにちは、コーチの中原です。 今日は睡眠時間とストレスと欲求の抽象度という話をしたいと思います。 睡眠時間とかストレス、体のコンディションが自分のやりたいことや挑戦に与える影響は非常に大きいです。 自分を行動させることに興味のある方は、ぜひ最後までお付き合いください。 音声はこちらから⇩ どんな仕事も身体が資本さて、本題の「睡眠時間とストレスと欲求の抽象度」についてです。 当たり前のことですが、睡眠時間が足りない、慢性的に睡眠不足だと当然ストレスになります。 身体的な
こんにちは、コーチの中原です。 今日は、やりたいことをやるのは見切り発車でいい理由について解説していきます。 やりたいことがあるけどなかなかスタートが切れない、決心がつかない、と悩んでいる人はぜひ最後までお付き合いください。 音声はこちらから⇩ チャレンジには準備が必要？さて、本題の「やりたいことをやるには見切り発車でいい」という話ですが、聞いたことがあるでしょうか。 やりたいこととか、自分の夢、ゴールにチャレンジするには準備が欠かせません。 おそらく多くの人はそのよ
こんにちは、コーチの中原です。 今日は「内向的な人がコーチングで自分を変えた結果」というテーマでお話しします。 コーチングで自分を変えたいと思っている方や、内向的な自分を変えたいと思っている方は、ぜひ最後までお付き合いください。 内向的な自分を変えるとはということで、内向的な人がコーチングで自分を変えた結果というテーマですが、これは私自身の体験です。 私はnoteやブログやYouTubeでも、自分のことを内向的な人間だと言っているのですが、この内向的な自分の性格をコーチン
こんにちは、コーチの中原です。 今日は「好きなことをするって結構難しい」という話をしたいと思います。 好きなことで生活していきたいとか、やりたいことが見つかったけど意外に取り組めてないという人は、ぜひ最後までお付き合いください。 音声はこちらから⇩ 大好きなことを最優先できない理由ということで、本題の「好きなことをするって結構難しい」という話なんですけども、これは自分のやりたいことが仕事であっても趣味であっても構いません。 ある程度やり続けて極めていくようなものが、仕事
