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過去の自分を癒やして呪いを解いていくワークショップ「過去の私を愛おしく想えるワークショ…

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過去の自分を癒やして呪いを解いていくワークショップ「過去の私を愛おしく想えるワークショップ」 を主催しています🍀 スタエフ #間接照明ラジオ

  • 過去の私を愛おしく想えるワークショップ

    私が主催するワークショップ・過去の私を愛おしく想えるWSについてまとめています。 あのころの自分を愛おしく感じられて、心が満たされる。そんな場所や時間をお届けします。

  • わたしの変化の記録＠カナエルバ

    変化を恐れていた私が、自分の変化の波を感じて「きっといい波がきてる🏄」と信じながら書いています！

  • かぞくのハナシ

    小学生で父を亡くした私が、父・母・きょうだいについて書いています。

  • 金沢滞在記

    金沢に10日間ほど滞在しました。そのときに感じたことや、気づきを日記のように書いています。

  • 固定された記事

あのころの自分を癒して愛おしく想える。そんな場所のご案内です

※2024.7.1追記：お申し込みは締め切りました！　 こんにちは。アヤノです。 今回は、私が主催する #過去の私を愛おしく想えるWS でご一緒したい、あなたに向けたお手紙です。 自己紹介ちょっぴり変わり者の会社員の父と、ちょっぴり天然な専業主婦の母のもと、3人きょうだいの真ん中として生まれました。 「勉強しなさい！」とそんなに言われることもなく、のびのびと育ちました。 転機は小学3年生のとき。 父が病気で亡くなりました。 お葬式の日、私は親戚のおじさんに言われます

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    • 機械オンチだけど、リットリンクと動画を作ってみました！

      こんにちは。アヤノです。 今日は、リットリンクと動画を作ったので見てください！という記事です！！ リットリンクと、そこに貼り付けた動画もシェアします。 🔽リットリンク 🔽動画 機械音痴なりに頑張って作ったので、一部ですが動画内の資料もシェアします。 ここで、改めてご説明させてください。 私・アヤノは、過去の呪いを解いて、自分に許可を出すワークショップ #過去の私を愛おしく想えるWS を主催しています。 ちなみに、2024年6月30日まで、0期メンバーを募集して

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      • 誰かの力を借りていい、と自分に許可を出していきたい

        今日はaimiさんとのコーチングセッション後の、私の心の動きについてを書こうと思います。 先日、上半期の振り返りをするイベントに参加したので、そのことについてお話ししました。 ちなみに去年もそのイベントに参加していて、その記事はこちらです。 2024年の上半期のキーワードを表すと、「手漕ぎのボート」でした。 理由としては、本当に行きたい場所や理想を描けているわけじゃないけど、それに向かって自分の手で漕いでいる実感があったからです。 そんなことをaimiさんと深堀りしな

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        • 父がいない環境で育った自分は、なにかが欠けた人間であると思っていた私の人生を少しだけシェアします

          時間が経ってしまいましたが、5月28日の #人生シェア会 の資料を一部ですが載せてみます。 主催のaimiさんの記事はこちらです。 （要はマネしています…） 小3のときのこと 当時の私は、入院していた父が家に帰ってくることを嬉しがるどころか、「帰ってきてほしくない！お父さんなんか死んじゃえばいい！」と学習机の下に潜り込んで大泣きして、母を困らせていました。 そんな私を母は一度も怒らずに、「怒らないようにって今度こそ約束してもらうから」と言ってなだめてくれました。 で

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        マガジン

        • 過去の私を愛おしく想えるワークショップ
          12本
        • わたしの変化の記録＠カナエルバ
          12本
        • かぞくのハナシ
          7本
        • 金沢滞在記
          9本

        記事

          ひっそりとやっていたスタエフ。noteでも解禁します！

          約1年前から、ひっそりとやっていたスタエフ。 誰にも、どこにもお知らせしないでやっていたのですが、数ヶ月前にコミュニティ内でシェアしたのでnoteにも載せてみようと思います。 なぜ、スタエフを始めたのか？というと、声を誉めてもらえたことがきっかけです。 去年の春、「私のよいところってなんだ…？」と真剣に考えていた時期がありました。 何か方法はないかと探す中で見つけたのが、演技のワークショップでした。 参加者のいいところを見てくれる先生で、「アヤノさんの声は和むような声

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          ひっそりとやっていたスタエフ。noteでも解禁します！

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          父とのお別れを話してこなかった私の人生を、シェアすることになりました

          約1年前。2023年４月。 初めて #人生シェア会 に参加しました。 （人生シェア会は、私のコーチ・aimiさんが「人生をシェアして分かち合うことは豊か」という考えのもと開催されているイベントです） そして初参加から約1年後。 自分でもびっくりなのですが、私がこの人生シェア会に登壇します！ 詳細は、記事の最後を見てくださいね🫶 いろいろと投稿をあさっていたら、このようなものが…！！ すごくないですか？！？！？！ いち参加者だった私が登壇するなんて！！！！！ しかもたっ

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          過去の私を愛おしく想えるとは？

          私が主催するワークショップは、 #過去の私を愛おしく想えるWS という名前です。 思いますよね…？ 「愛おしい」って……なに？って。 私なりの愛おしいの解釈はこちらです。 過去の私に「泣いてもいいよ」、「辛かったよね」と言ってあげられたとき。 私の目はウルウルしていました。 この言葉は、オンラインでコーチングを受けているときに出た言葉です。 このとき、涙でパソコンの画面がにじんでしまったことをよく覚えています。 参加してくださったあなたが、あのころのご自分を愛おし

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          あのころの自分を愛おしいと感じてもらいたいんだ

          今回も奮闘中のワークショップについて。 お手紙みたいな気持ちで書いてみます。 私が主催する #過去の私を愛おしく想えるWS は、 持ち込んでもらうテーマを子どものころに限定します。 9歳で父を亡くした私のように、 子どものころに悲しかった出来事や、辛かった経験や想いを持っていて、 そんな自分を自分で救うような、癒すような場所にしたい。 それを実現するために、持ち込んでもらうテーマを子どものころに限定します。 言い忘れましたが、このワークショップは来てくださる方に、 「

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          あのころの自分を愛おしいと感じてもらいたいんだ

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          この場所のために金沢に来たのだと思った【金沢滞在記＃9】

          2023.10.17　滞在9日目。 鈴木大拙館へ行った。 金沢に来るまでノーマークだった場所。 行ってよかった。とにかくよかった。 建物の中に入る前から、 私は絶対ここが好きだ！と感じていたけど、 やはりそうだった。 ここにずーーーっといられると思ったし、 とにかく美しくて、ため息が出るような、うっとりしてしまう感覚。 美しいというのは、この場所のことだ！と思ったほどだ。 静けさの中に、鳥のさえずりや風で葉っぱが揺れる音がして、 敷地の中にある池に、周囲の景色が映

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          この場所のために金沢に来たのだと思った【金沢滞在記＃9】

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          新しく出てきた、私の譲りたくないこと

          絶賛構想中、いや奮闘中の私のブランド（ワークショップ）。 数名の方に、現時点で考えているものの一部を体験していただいた。 （ご協力ありがとうございました🙏） 主催者側なんてやったことがなくて、本当に緊張した。 とてもとてもとても疲れた。 だけど、私が譲りたくないことはこれかも？と感じるものが出てきた。 少し休んだら、また進めていこう。

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          新しく出てきた、私の譲りたくないこと

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          私のブランドの名前、お知らせします！

          私のブランドの名前が決定した。 不思議なことに、原案を思いついて、 資料やワークシートを作るうちに、 9歳の自分のことを「愛おしい存在」と想えてきた。 だから、シンプルに 過去の私を愛おしく想えるワークショプ にした。 父のお葬式で「お母さんを泣かせちゃダメだよ」と言われた、 9歳のころの自分がずっと好きじゃなかった。 だけど、あの言葉を言われた自分を許せるようになった気がするから。 そしたら、9歳の私も、未来の私も笑顔にできた気がするから。 そんな場所を、届けたい

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          勇気を出したら、憧れの方とお話しできた夜

          昨日の夜、SHEアワードというイベントに参加した。 そして、奇跡みたいなことが起きた。 2年前から憧れている方とお話しすることができたのだ。 オンライン上でお話ししたことはあるけど、 実際に会ってお話しするのは初めてだ。 勇気を出して「〇〇さんですか？アヤノです」と話しかけた。 緊張して、声が震えていたかもしれない。 会場から駅までの帰り道、 私が今考えているサービスのことを聞いていただいた。 まさか、この話をするとは思っていなかったので、 説明は下手だし、時系列もぐ

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          勇気を出したら、憧れの方とお話しできた夜

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          呪いから解放される場所を作りたいのかも！

          今回も自分のサービスについて書いてみる。 前回はこちら。 自分の想いを込めることが大切とのことなので、 つれづれなるままに書いてみる。 呪いというのは、私が父のお葬式で言われた、 「お母さんを泣かしちゃいけないよ」という言葉のこと。 詳細は、こちらをどうぞ！ まだまだ言語化が足りない気がするけど、 とりあえず出してみた。 本当にこんなことできるのかよって自分で思うけど、 今の想いとして残しておく。 私がつくるサービスだから、私の想いを込めたものしたい。 そうでなけれ

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          呪いから解放される場所を作りたいのかも！

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          自分のサービスを持ちたいので、その内容を書いてみた！

          今年に入ってから、進めていることがある。 それは、自分のサービスを持つこと。 aimiさんに壁打ちしていただきながら、少しずつ進めている。 といっても、「進めている」なんていうのは恥ずかしいくらい、 まだまだ形になんてなっていない。 構想どころか、妄想のレベルと言ってもいいと思う。 でも、今の私が考えている「こんなことをしたい！」を ここに残してみる。 今考えているのはこんな感じ。 今のところ、ワークショップのような形を想定しているけど、 明日には気が変わっているか

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          自分のサービスを持ちたいので、その内容を書いてみた！

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          ただ食べ過ぎただけの日【金沢滞在記＃8】

          2023.10.16　滞在8日目。 ずっと行きたかったお店でランチ。 （写真NGのお店でした） 体に優しい感じがする味でおいしくて、 お店の雰囲気も器も素敵で、キュンとする場所と時間だった。 こんなふうに、かわいい器やお皿を使えば、 普段の食事も楽しくてキュンとする時間になるのかもしれない。 おやつに、石川県の銘菓と言われている「あんころ餅」を食べた。 （写真のものです） 賞味期限が当日とのことだったので、それを言い訳にして全部食べた。 本当によく食べた一日だった。

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          ただ食べ過ぎただけの日【金沢滞在記＃8】

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          25年ぶりに家族と旅行して気づいた、愛のカタチ

          最近、家族と旅行に行った。 日帰りで出かけたことはあるが、 宿泊までする旅行は25年くらい前だと思う。 （昔すぎて計算できない…） といっても、親戚の結婚式に参列のため宿泊する予定があり、 ついでに観光もしようとなっただけだ。 予想通り、私はイライラして「やっぱりひとり旅がいい」と何度か思った。 家族にも、そのイライラをぶつけたりしていた。 とはいえ、それなりに楽しそうにしている母を見て、 「まあ、旅行してよかったかな」と思っている。 私は旅行が好きだけど、母は旅行好

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