怒りの底に隠れた感情を見つけるには
最初にこんにちは。
今日は「怒り」についてお話します。
厄介者扱いされる「怒り」って実は私達を守ってくれる大切な反応。
その「怒り」との上手な付き合い方を考えていきましょう。
怒りとは怒りは一般的に「二次感情（第二感情）」として分類されます。これは、怒りが他の一次感情（原初的な感情）に対する反応として生じることが多いためです。
一次感情とは
一次感情（一次的感情、基本的感情）は、直接的な刺激や状況に対して即座に生じる基本的な感情です。これには以下のような感情が含まれます
