あなたの心の中の小さな子供へ【インナーチャイルドの癒やし】

子供時代の心の傷が癒えていない人は少なくありませんよね。

そうした方々のために、効果的なアファメーションを作成しました。

安心してリラックスできる場所でお読みくださいね。

さあ

深呼吸して、体をゆっくりと緩めましょう。そして、心の奥深くへと旅立ちましょう。あなたのインナーチャイルドのもとへ、愛と癒しの場所へと。

　大切なぼく（わたし）へ。ぼく（わたし）は、あなたの痛みや悲しみをわかってるよ。あの頃に感じた辛い氣持ちや怖かったこと、全部受け止めるよ。あの時のぼく（わたし）は、がんばってたよ。ぼく（わたし）の中の小さな自分を抱きしめて、その勇氣をほめてあげるね。

　今、ぼく（わたし）は自分を大切にすることを選ぶよ。昔の辛いことを思い出しても、それでがまんしないで。ぼく（わたし）の中の小さな自分よ、安心して。今、ぼく（わたし）がここにいるから、いつも守るよ。

　ぼく（わたし）の心は、癒されて、優しい氣持ちでいっぱい。昔のことが、ぼく（わたし）を強くしてくれたんだ。ぼく（わたし）は自分を許して、辛い氣持ちを手放すんだ。ぼく（わたし）の氣持ちを大切にして、自分をいっぱい大好きになるんだ。

　これからの日々、ぼく（わたし）は自分を大切にするよ。ぼく（わたし）は大切で、誰かに愛されるんだって思うよ。ぼく（わたし）の中に幸せがあるから、望む未来に向かって進むんだ。

心からの愛と感謝を送るよ。

おかえりなさい。
心の旅はいかがでしたか？
必要なくなるまで何度も、あなたのインナーチャイルドを癒やしてあげてくださいね。