♧自分と対話する♧ 先月からやりたいと思っていたことを開始。 先日読んだ本に書いてあった人生を変えるエクササイズ。 エクササイズ＝質問。 質問に答えていくと自分を見つめ直すことができ 人生を変えられる、というもの。 自己分析よりはハードルが低くてやりやすい。 完走目指します。

マーク・レクラウ「習慣を変えれば人生が変わる」を読んだ。失敗は経験であり成長するための機会、幸せは自分の心の姿勢次第。状況に対して、自分がその時にどういう心持ちでいるか、ものの見方をするかによって、それがいいものだったり悪いものになったりするということ。本質をついていると思った。

３月15日の問い いつものやり方を少し変えてみるというのはどうでしょうか？ 例えばエスカレーターに右足から乗ってみる、と決める。さて、いつもはどっちからだったかな？そんなこと考えてたっけ？ 「いつものやり方」そのものに自覚的になると、意外な自分の「癖」に気づく。