【習い、性となる】

【習い、性となる】

『習い性となる』という成句があります。

意味は、

『習慣はやがて本来の性質のようになる。
習慣は第二の天性。』

ということです。

習慣になれば、

それが性格になります。

『運命は性格なり』

というアリストテレスの名言通り、

運命は性格によって変わります。

良い習慣を身につけることが肝要です。

これに関して、

『習慣を変えれば人生が変わる』（著者 マーク・レクラウ 訳者 弓場隆 ディスカヴァー・トゥエンティワン）

の中に、こう書いてあります。

「ほとんどの人は、なぜ、
恵まれている人とそうでない人がいるのかを理解できない。

一部の人はそれをたんに運命や偶然のせいにするが、
私は『あなたの人生をつくり出しているのはあなた自身だ』と断言する。

それは意識的かもしれないし、
無意識的かもしれないが、
いずれにしろ、
運命や偶然ではない。

（中略）

ここで覚えておいてほしいことが１つある。

それは、今、
あなたは自分が選んだ人生を送っているということだ。

なぜなら、
あなたはつねに思考、信念、予想によって自分の人生を創造しているからだ。

私たちの心は非常に強い力を持っているので、
心の中で思っているものを与える。

まさに古来の金言にあるとおり、
人間は心の中で思っているとおりの人物になるのだ。

素晴らしいことに、
あなたはほしくないものではなく、
ほしいものが手に入るように自分を訓練することができる。

（中略）

幸せになるために宝くじに当選する必要はない。

ふだんの生活で小さなことから始めれば、
やがて成果が現れる。

新しい習慣を身につけ、
目標に向かって邁進すれば、
人生は確実に好転していく。

今、あなたはそれをすることができる。

アメリカの実業家ヘンリー・フォード（フォード・モーターの創業者）が

『できると思おうと、できないと思おうと、どちらも正しい』

と言っているとおりだ。

当然のことだが、
本書を読むだけでは効果がない。

人生を変えるためには行動を起こさなければならないからだ。

そして、
それが最も重要な部分である。」（1頁〜4頁）

「今から約2500年前、古代ギリシャの哲学者アリストテレスは

『習慣が変われば、人生が変わる』

と言った。

習慣を変えるうえで最も重要なのは、
それに気づくことだ。

アインシュタインが言っているように、
同じことを繰り返して違う結果を得ようとするのは愚の骨頂である。

人生で違う結果を得たいなら、
新しい習慣を確立する必要がある。

努力して自分を律すれば、
それは比較的簡単にできる。

目標に向かって邁進する習慣を身につけよう。

そうすれば、
確実に人生で成功することができる。」（20頁）

著者が述べているように、

習慣が変われば、

人生が変わります。

習慣は第二の天性です。

良い習慣を身につければ、

運命が変わります。

私がおすすめする習慣は、

次の通りです。

・早寝早起きを励行し、早朝の瞑想を日課とする。

・ウォーキング等の有酸素運動を習慣化する。

・ネガティブ情報（ゴシップ・暗いニュース等）を遮断する。

・自然と頻繁に親しむ。

・名著・良書を読むことを習慣にする。

・いつも口角を上げ、目尻を下げることを意識する。

習慣が人生を変えます。

良い習慣を身につければ、

運命が好転します。

『習い性となる』

『運命は性格なり』

です。

（推薦図書）
『習慣を変えれば人生が変わる』
（著者 マーク・レクラウ 訳者 弓場隆 ディスカヴァー・トゥエンティワン）

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