人気の記事一覧

6時間勤務(休憩あり)の世界へ行きたいなって…

2日前

睡眠の質が劇的に変わる!夜のルーティン

夜中に起こされる。犯人は………。

今読んでいるファンタジー小説が結構面白いです。最近はファンタジー物は読んでいなかったのですが、新鮮で良い感じ。唯一残念なのは一気に読みたいのですが、時間捻出ができないこと。読んでいる最中寝てしまったり小説は読み方も大事ですよね。って、noteやっている人に言うことでもないですね。

1か月前

中1娘の睡眠不足を心配している。

快適な睡眠や起床のコツ

2か月前

睡眠の質を上げるための6つの方法と注意点

1か月前

昨日とはうって変わって

1日前

休日ずっと寝てしまう💦

たくさんのことを処理していくのがだんだんと追いつかなくなってきました。朝日が昇る前の早朝、今日は起きるのが辛すぎて他の人へ任せられそうな日でもあったので、頑張るのをやめました。おかげでほんの少し気持ちが楽でした。今から帰宅で明日は早朝3時ぐらいからアップ。いや、寝れないじゃん。

2か月前

相変わらず寝不足です

4週間前

もしも世界から睡眠不足が消えたなら

4日前

【雑談】眠りを導くための工夫について

ロングスリーパーなので1日8時間は眠らないと耐えられません。

2週間前

あきらかにこの春の乱調ぎみの季節変わりにからだのほうが追いつかないと気づいた

眠りが浅いと落ち込みやすいのですよ

お前の灯明になれない

2週間前

おはよう 今朝さらださんの記事を読んだ後に見た龍神雲🐉😄 ギンギラギンにさりげなく〜 さらださんの記事の内容とは全然関係ないけどね🤣

1か月前