いつもより体力が弱まってる。

そう感じたら栄養を摂ろう。

ダイエット中だからって関係ない。

体力がなければ運動も睡眠もとれない。

身体に良いものを。

美味しいと感じるものを。

じっくりゆっくり食べよう。

自分の身体の回復を感じられるように。