朝方を目指してチャレンジを始めます。 夜10時には寝て、朝5時前に起きる。 朝1番で24時間営業のジムに行く。 その後note書く。 さて、うまくいくでしょうか。 明日の朝ノートが書けるかどうかで分かりますね。 頑張って寝ます。おやすみなさい。

早寝・早起・朝ごはん、素晴らしい🍚

49. 睡眠時間を９時から４時にする。夜は疲れていて価値を生み出す活動はできないことを理解することが重要。

59. 早寝早起きのコツは、今日という一日を諦めて、さっさと寝ること。夜に何か価値のあることをしようとする向上心が早寝早起きの邪魔をする。

【ひとゴマ】7/10「ネコ型生活」 いつか人間に戻れるだろうか。 #右手 #ひとゴマ #絵日記 #早寝早起き #ジョギング

皆さんこんにちは きたむらゆみこです🎵🎵 最近、良く働いています🏥 事務仕事ではなく 現場でのお仕事 私にも出来ることがあることを ありがたく感じつつ… すごーく疲れます😅 そんな時には睡眠が一番❗❗ 21時代に寝ると朝も早起きできます👀 では、また明日🎵

朝のつぶやき 起きた！今日は机を片付けて……勉強しやすいように整える。あと病院の日だ。 昨日コンビニで買った千切りキャベツを朝ごはんにしよう。冷たいサラダだけじゃしんどいから、コンソメスープもつけて。 写真は、ミスドの氷コーヒー。うまかった。

盆休みの間、孫の家族もさすがに来ないから、わが家は二人で夕飯食べたら19時半には片付く（笑） お陰で私も夜がゆっくりできるわ😊 こんな些細な事で…極楽極楽😁✌️ #ないものねだり#盆休み#早寝早起き