身体の強張り痛みを確認しながらストレッチ。ゆっくり過ごしていた。どうも息苦しさを感じるな…もう一度横になるか？そんなことを考えていたら…フと見上げたエアコン。止まってるんだが⁉️慌ててリモコン手に取ると表示はされてる…。ナイトモードのままだったから？慌てて通常に。動いた。やれやれ😅

夜中に起きてしまった（こういうのを中途覚醒と言う）。そこはかとなく息苦しい。時々起こるのだけど仕事に根を詰めすぎたみたい。肩がバリバリに凝りすぎているし多分自律神経がわやくちゃなのだろう。肩回し、深呼吸、見るなら穏やかな本。明日は日曜だから昼寝もしよう。

先日のテスト結果が出て発達障害の診断を受けてくすりを処方された。 服用してとても静かな時間を過ごせていることに恍惚とした幸せを感じる。このところ3日ほど胃痛と頭痛と脳内の騒がしさでほとんど眠れなかったのがウソみたいに解消された。これからnoteに発達障害のことを書いていきたい。

おはようございます。 季節が春に移り変わってから特に、外の世界の息苦しさや動き辛さに身動きが取れなくなる様でした。絶望感しか無くなって、「この世の終わり」を待っている自分を意識しました。そこから何とか這い上がってきました。AKBじゃないけど捨てたもんじゃないです、人生は。

子供。不明の激痛しゃっくりと。疲れた。夜中も続く。4月後半学校欠席続き。就寝時の痛み増えエコー心電図肺のレントゲンしかし分からない。胸の真ん中息を吸った時の激痛他は痛くない。その１週間前に胸焼けがすると言い吐き気が増してう。喘息みたいな違う呼吸。維持療法始まってから8ヶ月目の不調

息苦しい（ ; ; ）でも生きてるから大丈夫だぁ〜