プラマー久美子 子どもの自己肯定感を高めるアメリカ式子育てコーチ

人生はアドベンチャーだ! フロリダからアメリカと日本の子育ての違いや、コーチング、自己…

プラマー久美子 子どもの自己肯定感を高めるアメリカ式子育てコーチ

人生はアドベンチャーだ! フロリダからアメリカと日本の子育ての違いや、コーチング、自己成長について発信。 海外子育て歴15年、世界43カ国訪問。 ライフコーチ、コーチングスクール味方の学校・インストラクター https://lit.link/kumikoplummer

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「SNS発信が怖い」意外な原因とその解決法

SNSに投稿しようとするたび、胸がギュッと締めつけられる感覚…。伝えたいことはたくさんあるのに、発信することが怖い。そんな私が心理療法を通じて、心の奥底に潜む原因にたどり着きました。「なぜ発信にこんなにブロックを感じるのか?」意外な原因とその解決法を具体的にご紹介します。 1. SNS発信に悩んでいた私 「もっと気軽に発信したいのに、どうしてできないんだろう?」 そんな風に思ったことはありませんか? 実は私も、SNS発信に苦手意識があるんです。 記事を書くときに 「

    • 自立できる子を育てるために親が手放すべきもの

      「子どもが自立できるように育てるべき」というプレッシャー、感じたことはありませんか? 私もかつて、子どもが自分のことを自分でできるようにするのが親の責任だと考え、つい厳しい言葉をかけてしまっていました。 しかし、コーチングを学んで気づいたのは、子どもを否定する言葉が逆に自己肯定感を下げ、自立を妨げる原因になっていたこと。 親の在り方を変えることで、子どもの成長を信じて見守る方法、一緒に考えてみませんか? 1. 自立を促す言葉の選び方 「自立できる子に育てる」という言葉に

      • 運転が苦手な私が、息子の運転練習に向き合う理由

        車の運転、得意ですか? 私はアメリカで18年ほぼ毎日運転しているのに、まだ苦手意識が残っています。それは、教習所時代、教官に言われたある言葉が影響しているからです。今、15歳の息子が仮免で運転を練習しています。その際に気を付けていることがあります。それは何なのか? 子どもの成長を信じて見守ることの大切さを一緒に考えてみませんか? 1. 車の運転、得意ですか?それとも苦手意識がありますか? 私は正直、運転が苦手です。 最初は日本でペーパードライバーだったので、 それも無理

        • 「いじめ」をする子どもの心境はいかに?

          「おい、なんか学校でいじめられてるらしいぞ」 父の言葉で息子がいじめに遭ってることが発覚。 息子が小学生の時です。 毎年、アメリカの夏休み中に 日本の小学校に1ヶ月間体験入学させてました。 「息子に日本の良さを知ってもらいたい、 日本で様々なことを体験させたい、 日本語が上達したらいいな、 日本に友達ができたらいいな。」 私が息子のため!と思えば思うほど、 息子は私に苦しみを伝えられませんでした。 「お母さんを悲しませたくない。」 そんな息子の苦しみ

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        • 山女日記 〜国立公園を巡る旅〜 in USA
          1本
        • 味方学®︎
          2本
        • マンダラ・エンディングノート®︎
          6本
        • 心の栄養
          2本

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          アンガーマネジメント・セミナーに参加しての気づき

          日本アンガーマネジメント協会の講師による アンガーマネジメント・セミナーを受けました。 このセミナーを受けるまで、 なんとなく、「怒っちゃいけない」って 怒ってしまう自分にダメ出ししてました。 怒りは悪いことではない。 怒りは身を守るための感情。 怒っている人は大切にしている価値観が、 脅かされてるから、それを守ろうとしている。 「なんでそんなことで怒ってるの?」 じゃなくて、 「何を守りたいから怒ってるのかな?」 そう考えると、人に対しても自分に対しても 優しくなれる

          アンガーマネジメント・セミナーに参加しての気づき

          アメリカの高校生はいつから大学進学考えてるの?

          「え~! アメリカって高校1年目から 大学について考え始めるんだ!!!」 学校から、高1保護者を対象に 大学説明会の案内がきた時には びっくりしました。    私自身、アメリカの大学には、 夏休みの短期留学で1ヶ月行った ことがあるだけです。 全く知識がないし、 これはぜひ説明を聞いてこようと、 夫と二人で参加してきました。 平日朝9時にもかかわらず、 50名くらいの保護者が参加。 夫婦で参加している人も多く、 仕事は説明会の後に行く感じです。     アメリカの学校で

          「ママ!聞いてる!?」って言われませんか?

          子どもの話、聞けてますか? 聞くときのポイントは そのまま受け止めるです。 「ママ! 聞いてる!?」 私は息子からよく言われていました。 そう、子どもの話を全然聞けてなかったんです。 ちゃんと話を聞いてるのに、 なんでそんなこと言うんだろう? くらいに思ってました。以前は。 人は人の話を聞きながら、 実は自分のことを考えています。 次は何を話そう?とか、 今日の夕飯、何にしよう?とか、 ああ、それね!知ってる!とか。 人の話を聞いているようで、 実は全然聞いてないん

          子どもの親孝行は3歳で終わってる!? 今、ここにある幸せを味わって!!!

          Happy Halloween! 息子が幼かった頃、 10月はワクワクドキドキの連続でした。   今年は何のコスチュームを着る? 週末はどのハロウィン・イベントに参加する?     ハロウィン・ホームパーティを開いて ハロウィンの飾り付けをして ハロウィンのパーティ料理を作って。     子ども達にハロウィン・キャンディ買って。     一緒にジャック・オ・ランタンを作り トリック・オア・トリートで近所の家を回って。     元々イベント好きなので、 めいいっぱいハロウィ

          子どもの親孝行は3歳で終わってる!? 今、ここにある幸せを味わって!!!

          絆が深まる読書会「嫌われる勇気」

          嫌われる勇気、読書会 第1夜トラウマを否定せよ みんなで同じ箇所を読んでどう感じたか意見をシェアし合う読書会。 今日も、そのシェアの内容がとても濃かったです。 本を読むということは自分との対話なのだなぁとつくづく感じます。 それぞれ自分の現状や過去を振り返り、 刺さる箇所が違う。 みんなの意見を聞くと、「あ、私もそこ刺さった」とか、 「そういう風に感じるんだ」とか、 みんなを深く知ることができて、絆がより深まります。 なんか、本を通じてなら、自分の本音を話しやすくなるんで

          子どもとのコミュニケーション不足に悩む方へ!

          お子さんとコミュニケーション取れますか? 私はかつて、息子とのコミュニケーションが 続かないなぁと悩んでいました。 息子は学校でのことをあまり話してくれません。 色々聞いて、コミュニケーションを図ろうと するのですが、返ってくる答えは 「別に」 「よかった」 「楽しかった」 と、一言だけ。 「何がよかったの?」 「どう楽しかったの?」 あれこれ聞くのですが、私が望む 回答は返ってきませんでした。 子どもにどんな言葉がけをしたら コミュニケーションが上手くいくの

          あなたは自分の人生のハンドルを握っていますか?

          今日は味方学®︎ワークショップ 「6. 自分の人生のハンドルを握る」 でした。     これは私に衝撃を与えたテーマの一つです。 以前の私は 自分の人生のハンドルを夫に任せていました。 そして、 息子の人生のハンドルを握っていたのです。 コーチングと味方学を学んで気づいたことですが、 自分の人生のハンドルを握っていないと、 人の人生のハンドルを握ろうとするんですよね。     人をコントロールしようとするし、 何か望まないことが起きると、 人のせいにしようとします。 なので

          子どもの不登校問題。アメリカはどうなの?

          日本の不登校は増加傾向にあるようですね。 不登校は24万人から30万人に増加、 そこに含まれない長期欠席は60万人もいるそうです。     しかし、アメリカではほとんど不登校は見られません。 なぜかと言うと、 義務教育である学校に行かないことは違法だからです。 すべての子どもは教育を受ける権利と義務があります。 子どもが学校に行かないのは、親のネグレクト(育児放棄) が疑われて警察が介入することもあります。     アメリカでは すべての学校に必ずスクールカウンセラーがいて、

          人は〇〇れた様に育つ

          『7つの習慣』って 分厚いビジネス書ありますよね。 この本、ビジネスだけじゃなく、 子育てにも役立つことが満載です。   あの厚さに怯んじゃうけど、 沢山のエピソードが紹介されているので とても理解しやすいですよ。   私はやっぱり子どもをどう扱うか?育てるか? のところに注目してしまいます。     第7の習慣で コンピュータのプログラミングの誤りから、 成績の悪い子どもを優秀、 秀才の子どもを学習能力が低いと 表示してしまったエピソードがあります。     優秀だと

          ポッドキャスト始めました♪

          また新しいことにチャレンジです! 日本でバイリンガル子育てをしている友達と ポッドキャスト始めました。     バイリンガル。 羨ましいですよね。 私は英語に苦手意識があります。 アメリカに17年も住んでいて、 英語で会話しているにも関わらずです。     学生時代、 英語の偏差値が全体の偏差値を下げるくらい 英語の成績は良くなかったです。 学校で学ぶ英語は面白くなかったし、 苦手でした。     将来アメリカに住むなんて 考えもしなかったのです。 人生なにがあるか分かりませ

          人生でとても大切な選択基準、迷ったときの質問

          あなたのその感情、 実はあなたが選んでいるんです! 昨日、息子のアーチェリーチームの ボーリング大会がありました。     チームメイトの中には ボーリングチームに所属して、 マイボール、マイシューズ持参の子もいます。   かたや、息子のように 最後にボーリング場に行ったのって何年前? って分からないくらい、 ボーリングに縁遠い子もいます。   なので、 みんなのスコアの差がものすごいです。     でも、 スコアを気にしてる子なんていなくて、 とにかくみんな楽しそう!

          大切な子どもと、どんな関係を築きたいですか?

          ママは毎日大忙し。 子どものこと、家のこと、仕事のこと…。 常に同時進行で、沢山のことを処理しなければなりません。 やることが山積みで、目の前のことをやるので精一杯。 でも、ちょっと待って。 とても大切な自分や子どもについて、 心を穏やかにして考える時間取れていますか? 日々の雑務に追われていると、 本当に大切なことが疎かになってしまいます。 子どものお世話はしてるけど、 子どもとの関係にギクシャク。 毎日バタバタしていて、イライラ。 これって本当に望んだ人生でしょ