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とめどなく、色々なことを考えてしまう癖

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異常

ネガティブ感情の反芻をやめる方法

ぐふぉ(3行日記)

思い出作りとしての人生を送る

反芻をのりこなす4つのステップ

引き算の美学

1か月前

私の中の「幸せ」の定義に気付いたかもしれない話

3か月前

本を捨てる猛暑日

3か月前

発達障害×反芻

2か月前

時間と反芻

2週間前

晴れのち雨

3週間前

思い出

1か月前

記憶

5か月前

【日記】「だいすき」って言いたい_240821

2か月前

思い出を大切にすることは、人間だけができること ~ 今井美樹「memories」

7か月前

『あるあるないない』

6か月前

自分の”欠点”を知ること。それが「ご自愛」。

6か月前

半ばegomaniac

牛がセルロースを分解する第一胃は腸内細菌がたくさん棲んでいます!

4週間前

反芻 (はんすう)|詩

幸せになりたいと言ってるけど、どこにに意識のベクトルを向けているのか?

1か月前

言葉のない感想

6か月前

思い込みが激しい。

3週間前

「分からないものを分からないままにしておく、余白を楽しむ」

4か月前

二年前の詩

4か月前

約一週間、反芻して手に入れた答え。

4か月前

内向型は体力がない。それを補うにはどうするか。散歩&睡眠+αが大切。

落ちこみやすい人がうまくいくとき

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5か月前

幸せは味がする

1か月前

反芻、反芻に次ぐ、反芻

さえずるように

5か月前

詩   また一歩…

1か月前

夫のことをノロケようとしたら

1か月前

過去の自分への嫌悪感と羞恥心で消えたくなる

7か月前

言葉の力🌱

2か月前

スキルアップは、「興味」+「計画」+「集中」+「継続」+「反芻」+「実践」で完璧だ。

息辛い

5か月前

謝らない大人たち

4か月前

感情を手放す  ・・・?

240502_3行日記

6か月前

【意外と知らない】自己認識のためにやってはいけない4つのこと

6か月前

牛は草食であり人間社会と共存してきた。

記憶について

2か月前

グルグル思考の原因を探すときに惑わされる7つの手がかり①~類似性~

9か月前
再生

最近の私の反芻対策はこれだ!& 本3冊紹介-パニック障害・PPPD経験者

1か月前

言葉にならないのなら(主謀者翔馬様の好きなところ③)

パズルゲームアプリを久々に起動してしまった。 これをやると没頭してしまうから無駄な時間にもなってしまう。 気づいたらこんな時間に…そして脳の栄養でもあるブドウ糖が欲しくなる😅 しかし思考の反芻からは逃れられるから、やはりゲームというのは息抜き程度にやるには楽しいものですね💖

8か月前

グルグル思考の原因を探すときに惑わされる7つの手がかり②、③~十分性・必要性~

9か月前

狭心もプライドも