引き算の美学

こんにちは
リリーです

シングルタスク
実行しています。
しているつもりです（笑）

ふだん生活していると
本当にふとしたことから
デフォルトモードネットワーク
になり、
考え出しちゃうんですよ
鬱体質恐るべしです

昨日はサピエンス全史をオーディブルで聞いていたら
過去の嫌なことに直結。
サピエンスだからまあ仕方ないか　涙
なので恐らくこちらの耳読書はちょっと中断しようと思います。トホホ。
すごいよね。脳内って…

でもいつもだったら深みにハマるところ、
これ、思考のゴミ
カス
カス
クズ

と思えばかーんたんに手放せます。

歩いてるときだったら足の裏を意識したりして気分転換。今ここって意識超重要

何かを取り入れることばかり考えがちだけど、手放すすこともたいせつで
　物も思考もそちらのほうが
難しい…

また新しくオーディブルで読む本を探しまーす