夢きゃっと　内向型研究所

猫のように、自由気ままにゆるゆると生活するのが夢です。テニスと音楽、ゲーム（主にRPG…

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猫のように、自由気ままにゆるゆると生活するのが夢です。テニスと音楽、ゲーム（主にRPG）が好きな内向型です。 皆さんが自分らしく生きられますように。

  • 内向型の長所・自分だけの仕事スタイル作り

    内向型は自分の仕事スタイルを作り上げることがすごく重要です。

  • 内向型の基盤作り

    生活習慣など内向型が自分らしく働けるよう、仕事外の時間をどう過ごすか発信します。

  • 内向型の心構え

    基本的な心構えについて発信しています。

  • 内向型を活かす

    内向型を活かして、より良い社会人生活を送るには？？を発信していきます。 内向型を長所にして働いていきましょう！

  • テニス関連

    テニスで役に立つ内容を発信します。少しでもお役に立てたら幸いです。

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このnoteを活用して内向型の生きづらさを解消してください！

はじめまして。内向型きゃっとです。 このnoteでは内向型の人の生きづらさ、特に仕事で抱える内向型特有の働きづらさを解消するよう様々な記事を投稿しています。 1.自身の紹介 はじめに簡単に私のこれまでをお伝えします。ここの説明が今までなさすぎました・・・ 私は社会人アラサーです。 今でこそある程度の経験を重ねて仕事も人並み以上にできるようになりましたが、新人のときは本当辛かったですね。 私は学生の頃から新しい仕事や環境に慣れるのにすごく時間がかかるタイプです。学生時

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    • 行動する体力がない内向型には思考する体力があるのでは？最近の発見。

      最近ますます実感しています。 自分の体力のなさです・・・ 長距離走るとかスポーツをするうえでの体力とはまた違う、行動する気力がとにかく自分は少ないです。 別物なのでしょうかねー。 内向型の方には結構共感いただけるのではないでしょうか。 ここって鍛えようにもなかなか難しそうです。毎日ランニングしたり、筋トレして身につくものではないのかなーと。 体力を増やしようがないのだから、行動する体力が少ないことは諦めています。 そこにどうにもコンプレックスを感じていたのですが

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      • とっさに上手く答える瞬発力がなくて悩む方へ。

        お久しぶりです、内向型のみなさん。咄嗟に質問されたり、意見を求められたりして、自分は頭の回転が速くないから上手く答えられないってお困りではありませんか？ 以前はコンプレックスでしたが、かなり対策できるようになってきました。 その対策は・・ とにかく考える、準備する時間を設けることを意識する。 考える時間を設けて、準備することを意識しましょう。 考える時間が欲しいので、後日お答えしてもよろしいですか？でひとまず逃げます。 相手を待たせるから気が引けるかもしれませんが、

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        • フォアハンドのがっつりトップスピンのかけ方紹介します。

          お久しぶりです。 仕事が乗り気になれないので、久々にテニスの投稿です。 ガッツリトップスピンをかける方法。最近コツを習得したので紹介します。 なんでトップスピンをかけるの？ 試合で安定してラリーをするためです。もっといえば、試合で安心してラリーをできる自信を持つためです。 試合でストロークが安定している方の軌道を確認すると、しっかりボールに回転がかかっています。 見ていて安心できる軌道なんですよね、ボールが潰れていて、きちんとコートに収まる感じが外から見てすぐに分

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        マガジン

        • 内向型の心構え
          22本
        • 内向型の基盤作り
          5本
        • 内向型の長所・自分だけの仕事スタイル作り
          20本
        • 内向型を活かす
          34本
        • テニス関連
          10本
        • 仕事のプレースタイル確立の教科書
          3本

        記事

          最近投稿が滞っています、、自分の繊細さを受け入れられない。

          最近投稿が滞っています。 自分の得意なことを伸ばして仕事を快適にしていこう！っていうのがテーマですが、自分の繊細をなかなか受け入れることができません。 やはり、繊細ゆえに些細なストレスを感じやすいです。この仕事大丈夫かな？ここをもっとこうして、、など気付きが多すぎて疲弊してしまいます。 もちろん、繊細であることの良さはあると分かってはいますが、まだまだ一般社会を生きるうえでら短所として発揮されることが多いのかなーと、、 繊細さをプラスに活かす方法を自分自身がもっと知っ

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          結局、体力があるのは1番の武器。

          最近、迷走中です。 どんな記事を自分が書きたいのかよく分かりません。仕事のやる気もいまいち出ません。 タイトルどおりです。結局人生好転させるのに体力があることが1番大切。 体力ないと行動がとにかくできない。 ここは、内向型は本当不利です。 何か打開策があればな・・・

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          仕事のプレースタイルの確立はなぜ必要？人と比較しなくなる。

          自分の仕事のプレースタイルを確立するとたくさんのメリットがあります。共通していえるのは自分のメンタルが安定します。 これから、1記事にメリットを1つずつ投稿していきます。（仕事終わりで書く体力がほぼ残っておらず・・すみません。） 1.人と比較せずに済む。 人と比べて自分はあれができない、これが劣っているなど悩みがつきないことってありますね。 僕はそうでした。自分の仕事のスタイルを発見することで、人と自分の得意の違いを理解できるようになります。 例えば仕事のスピードに

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          自分の仕事のプレースタイルを確立することとは？

          僕は自分の仕事のプレースタイルを確立してから本当に仕事がしやすくなりました。 プレースタイルは自分で意識して確立したというよりは勉強していくうちに自然と確立されていきました。 ですが、もっと早くこの考え方を習得できていれば・・と少し悔やまれます。 今仕事で苦労している方がいたら、それは自分に適した、自分の特性を活かした働き方ではないのかもしれません。 それは非常にもったいないです。 1.仕事のプレースタイルをなかなか見つけられない理由 よく上司や先輩から色々アドバ

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          自分の仕事のプレースタイルを確立する方法を発信します。

          最近、投稿が停滞していました。 何が自分にとって1番皆さんにお伝えしたい内容なのか分からなくなっていました、、 何が1番、自分も楽しみながらお伝えできる考えていましたが、自分の仕事のプレースタイルを確立する！これが1番なのかなと思います。 これまで内向型に関する発信をたくさんしてきました。おかげで内向型に関する理解も深まり、自分に適した仕事スタイルを見つけられました。 仕事スタイルっていうと、自営業とか会社員など働き方をイメージしがちかもしれませんが、私が言いたいのは

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          心配性とは、決断するのに多くの情報を要する人。

          お久しぶりです。 タイトルどおり、心配性って簡潔に言い換えるとこうかなって最近気づきました。　 決断できないときは、情報不足であることを説明した記事を以前投稿しています。 心配性は、決断するまでに必要な情報がそうでない人と比べて多いと感じました。 普通の人なら、情報不足であってもリスク承知で決断していきますが、それは心配性の方にとって心地よくありません。 心配性って不安になりやすい人。 この説明ってなんかしっくりこないです。分かるようで全然分からない。　 なぜ不

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          働くことを楽にするたった一つの心構え

          月曜日は特に憂鬱ですね。私は週5なんて定年まで働けないと心底思っています。1日8時間労働長すぎです。 とはいえ働いてお金を貯めないことには生活できない。 そこで私が考える、働くことを楽にするたった一つの心構えをお伝えします。 心構えは複数あるのですが、今回は一つにしぼって徹底解説していきます。 それは・・・ 自分なりに成長を実感することです。 どんな小さなことでも構いません。 なぜ成長の実感が必要なのか？ 成長しないと、毎日同じことの繰り返しに感じて辛いからで

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          内向型長所④ミスが少ない。

          内向型長所第4弾です。今回は内向型の方はイメージしやすいと思います。 ミスが少ない。 内向型の慎重さを活かした立派な長所です。 内向型はなぜミスが少ないか？ 外部の刺激に対して高反応であり、リスクに敏感です。そのため、作業は時間をかけて落ち着いて取り組みため、ミスを減らせます。 確実性を一番の武器に仕事をする。 考えるのが得意な内向型にとってスピード重視で仕事するのは向いていません。 0→1まで習得するのに時間を要するけど、理解してそこから応用させられるのは内向

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          1日8時間、週5で働くことでゆとりがみるみるうちになくなる。

          タイトルのとおり、最近体力的にも精神的にも週5で働くことに限界を感じています。 これだけ働いたあとって、もう気力が湧かないし、クタクタだからなかなかnoteの投稿もすすまず、、 本当は、もっと平日の昼間に美味しいものも食べたいし、ヒトカラいきたいし、テニスしたい！！！ これらを仕事のストレスを発散するためではなく、それをしたいからする。に変えていきたいですよね。 これらを阻害しているものは世間が当たり前としている週5、1日8時間労働です。 時間的に制限があるだけなら

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          健康って本当大切ですね。不健康だとメンタルも弱る。

          私の話ですが、去年から謎の腸炎を繰り返しています。病院にも行ってしっかり検査も受けたけど、それでも原因不明でした。 心当たりあるのは仕事のストレスですが、脂っこい物をたくさん食べても腸炎になっている気がします。 健康の大切さを身に染みています。 本当、腸炎自体辛いのですが、何度も発症するとメンタルが弱りますね。気持ちがすごくネガティブになる。 健康第一でいたい。 だから、身体を壊すほど無理して働かない。休みたい時は、無理して休む。ぐらいの気持ちが大切かなと思います。

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          内向型の方は自分の仕事のスタイルを確立することでメンタルにかなり良いです。

          自分の仕事のスタイル？そんなこと考えたことないし、よく分からないと思う方は多いのではないでしょうか。 簡単にいうと、自分に合う仕事の仕方は人とは違うから、それをを突きつめていきましょう！という話です。 上司にダメ出しばかりされて凹む方、できる同期や先輩、後輩と自分を比較して落ち込んでいる方は非常にもったいないです。 自分に合う仕事のやり方を見つけてしまえば、そんな悩みは解消されます。 楽しみながら自分の仕事のやり方を見つけていきましょう！ 仕事のスタイルの確立が大事

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          内向型長所③聴き上手で実はコミュニケーションが上手い。

          内向型長所第3弾です。「聴き上手」についてお話しています。 内向型で自分から話すのが苦手な人、特に必見です。　 なぜ内向型は聴き上手なのか？ 内向型には相手の真意を会話から汲み取ろうとする傾向があります。 外部からの刺激に敏感で、情報処理に時間を要するため、自分が話すより聴くほうが負担が少ないことも関係しているかもしれません。 聴き上手のメリット 1.相手の真意に気付きやすい。 内向型は、相手の真意は何か聞き漏らさないように集中して相手の話を聴く傾向にあります。

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