移動中、赤信号で停車中 ふと、横を見たら、道沿いの営業所の窓に掲げられていたスローガン 『休めない　そう思っているの　あなただけ』 え、私のことですか？ いろいろ思い当たっていて、思わず苦笑い そうね 休めないと思ってるのは私だけって事あるよね やすみ休み行きます。w

「意図的に何もしない時間を持つ」 JR大阪駅の5階にある「時の広場」 人工芝が広がっていて みんな自由にゴロゴロしてる こういう時間、実は大切 やらなきゃいけない事に忙殺されると 心の余裕も無くなる 公園や広場やベンチを使って 意図的に脱力する時間を持ちたい

先週は何だかとても疲れた。肩ガチガチ。ダブルワークの疲れが出てきたかな。キックボクシングにも行けていない。フォロワーさんのnoteを読むと、本人やその家族が入院したり、骨折したり、体調不良だったり。皆さん大丈夫ですか。今週は雨続き。力を抜いて生きていきましょう。

身体の力を抜くって難しい…。深呼吸が下手くそなようだ(^_^;) 自分を労るって難しい…。何をどうしたら自分を労ったことになるんだろう。

持てる力にも限界がある。だから、時には手放すことも必要。力を抜くこと、手を抜くことも必要なこと。限界になって一気に失くす前に抜くことも大事。