Q&A｜なぜIM(四泳法)練習が良いの？

最近、こちらのような質問を よく受けるようになったので お答えさせて頂きます。 A. 結論からお伝えすると、 その通りです。 その理由は大きく分けて3つです。 ①粘り強くなる 人間の体は ある筋肉が限界を迎えると、 その周辺の筋肉が、 主となる筋肉のサポートし その動きを なんとか継続しようとする働きがあります。 ここではわかりやすく メイン筋肉とサポート筋肉と 呼びます。 レースで後半粘り強い選手は、 このメイン筋肉だけでなく。 サポート筋肉も強い傾向があります

夏の1コマ「夏の満月と横浜」

夏は夜。 …ということで、、、。 昼間は暑すぎて出歩けませんが、 夜ならなんとか、 お散歩できますね！

読書｜誤解されても放っておく

先日は、 懐かしいのスイミングコーチたちとの 集まりがありました。 そのときに こちらの本を先輩コーチから オススメしてもらったので 読ませて頂きました。 一部をご紹介させて頂きます。 以上になります！ 気になる方は、 是非、書店で手に取ってみてください。

第100回日本学生選手権inアクアティクスセンター

法政大学水泳部の 先輩のAさんから 「インカレチケット余ってるから 応援来なよ〜！」 と、、、。 もうそんな時期か・・・ ん？インカレ？9月？！ あーしまった！！ スケジュール調整するの、遅すぎた・・・。 早速、 法政大学水泳部の先輩の 「さかなまん」こと若林瑞さんに 連絡して相談。 …と、いうことで、 私は応援には行かれませんが、 9/5(木)〜9/8(日)アクアティクスセンターで インターカレッジ(日本学生選手権)が 行われます。 インターハイ(日本高校選手権)

【照猫画虎】 物事の本質を全く理解しようとせず、外見や形だけを模倣しようとすることを「照猫面虎(しょうびょうがこ)」と申します。 平たく言えば、猫を見て虎を書いちゃダメでしょうってことであります。 　　　▶︎アニメ「ラーメン赤猫」より ※ラーメン赤猫面白いです！

ドリル解説｜ドッグストロークの動画が公開されました！

過去に 公開させて頂いた 「ドッグストローク」についてと、 「肘エクボ」についての コラボレーション動画が・・・ YouTubeの動画で公開されました！ 動画はこちら💁 是非お試しください！

【みなとみらい】台風7号のみなとみらい

ショートサークル練習の真髄

先日、元ボクサーの生徒さんから ボクシングを薦められました。 ボクシングを習うことのメリットを聞くと、 その方はこう言いました。 「そりゃもちろん！ 殴られることに慣れるからですよ！」 ・・・と😂笑 話をよくよく聞くと、 ボクシングジムに通ったとしても、 すぐにパンチが強くなるわけでもないし、 テクニックが身につくわけでもないようです。 まず身につくことが 「殴られてもパニックにならなくなること」 だそうです。 ボクサーだとしても 後ろに目があるわけではないので、

鬼練98thの練習メニュー&参加者の感想公開

先週、 横浜国際プールで開催させて頂いた 鬼練98回目の練習メニューと 参加者の感想アンケートを 公開させて頂きます。 練習メニューはこちら💁 アンケート結果はこちら💁 ここからは参加者の感想です💁

【奈良】スターバックスコーヒー奈良蔦屋書店

９月レッスンスケジュール

9月のレッスンスケジュール公開&ご予約 開始します！！ 尚、8月レッスンスケジュールはこちら💁 ここから9月レッスンスケジュールです💁 ・9月レッスンスケジュール①2024/9/5(木)15:30～17:15 【飛び込み撮影会】 初めて飛び込みする方から、既に大会に出られていて羽ありクラウンチングスタートを上達したい方にオススメです。 サブプール２５ｍ水深２．５ｍ２コース 定員：16名様(グループレッスン) ②2024/9/5(木)17:30～19:15 【鬼練10

有料級！！練習メニュー作成のキモ｜後編

今回はメニュー作成のキモの 最終章になります！ 前回の続きです！ メニュー構成の基本は、、、 階段の下の方(序盤)で行う練習内容は 「難易度が低いもの」を行い、 階段の上の方(その後)で行う練習内容は 「難易度が高いもの」を行います。 この練習(やドリル)の 「難易度を決めること」を 私は「練習の鑑定(ドリル鑑定)」と、 呼んでいます。 コーチの中には、 「なんか良いネタ(ドリル)ないですかね？」 ・・・と、質問してくる方もいますが、 ドリルは単品で活きることは 滅