読書メモ｜毎日更新！森せんせーの水泳ブログ｜森哲也

2024年7月10日 15:12

7/19発売！本の表紙が決まりました！

私、
森せんせーの本の表紙が決まりました！

泳げるようになりたい子供たちにも
読んでもらえるように
イラストレーターの方に
イラストをたくさん描いて頂きました！

実は、
本にQRコードで載せられている動画は、
50本以上撮影しました（笑）

朝日新聞出版社のカメラマンの方が
二人も来てくれて、
水中と水上を同時に撮影して頂きました。

プールサイドからは
お二人の編集長と、カメラマンお二人に

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2024年7月1日 19:40

先日は、
TSUTAYAの美容健康ランキング４位の
「こうして人は老いていく」を
読ませて頂きました。

老化による「衰え」は
決して避けられることではありません。

しかし、年齢と共に
衰えていく身体と
どのように付き合っていくか？
は、人それぞれで選択可能になります。

そんな老化との上手な付き合い方について、
理学療法士の上村理絵さんが
書かれた著書になります。

著者は20年以上
高齢者の

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2018年7月16日 11:25

家宝ができました！

最近、
憩いの読書時間が不足気味ですが、
とても嬉しいことがありました。

スイマー集まる、
スイマー飲み会での出来事です。

なんと、こちらの
「太らない間食」の
著者の「足立香代子」先生から・・・

サイン頂きました！

…しかも飲み会の席で…。

笑顔で
「私、サイン書くの好きなのよねー！」と。

本当にそこ抜けて明るく
素敵な方です。

足立先生は、
水泳の生徒さんですが、
一般社団法人臨

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2024年6月13日 23:21

読書｜あなた次第でこの世界は素晴らしい場所になる

先日は著者ひすいこたろうさんの
こちらを読ませて頂きました。

「ものの見方ガイドブック」
とも言われているこちらの本ですが、
日々の生活に活かしやすい内容が
多く書かれていて、
過去作も読ませて頂いております。

一部をご紹介させて頂きます。

以上になります。

こちらの本が気になった方は是非、
書店で手に取ってみてください！

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2024年5月31日 16:37

読書｜筋トレが最強のソリューションであるマッチョ社長が教える究極の悩み解決法バルクアップ版

先日は久々に
著者テストステロンさんの
本を読ませて頂きました。

個性強めでガツンとくる著書なので、
たまに刺激を入れるために
読むと目が覚めます😊

でも、
科学的根拠もあったりして面白いです。

一部を紹介させて頂きます。

以上になります。

気になった方は
是非、書店で手に取ってみてください！

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2024年5月29日 13:21

読書｜いま、お金について知っておきたい6つの教え

先日は
累計800万部超えの
本田健さんのこちらの本を読ませて頂きました。

人には
「お金のタイプ」が7つあるそうで、

以上になります。

気になる方は是非、
書店で手に取ってみて下さい！

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2024年5月25日 18:52

読書｜このプリン、今食べるか？我慢するか？

先日も色々な本を読ませて頂きました。

などなど・・・。

そんな中、
今の私にとって
こちらの本がとても参考になりました！

一部をご紹介させて頂きます。

以上になります。

こちらの本が気になる方は、
是非書店で手に取ってみてくださいね！

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2019年8月27日 22:47

読書｜心を強くする

こんにちは、森哲也です。
自分が好きなものの中に水泳の他にも、読書があります。

その読書が水泳に繋がることが、良くあります。

本に書いてることが、森にはどう見えているかをお伝えしていきます（笑）

かなり偏ってますので、ご了承下さい🤣もう完璧職業病です！！🤣

🔻今回の本はこちら🔻

📚本の内容
積極的なボディーランゲージを活用。意識的に大声を出すことで脳をだますとポジティブな思考に

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2024年5月10日 20:14

読書｜水泳のメンタルトレーニング

本日は、
私がお気に入りの「水泳本」のご紹介です。

その本がこちらです！

一部をご紹介させて頂きます。

以上になります。

こちらの本は
書店ではあまり見かけませんが、
もし見かけたら
手に取ってみてください。

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2024年5月4日 09:01

読書｜糖質疲労

先日の大会で
リーダーの細田さんが
ボディメイク改善の話をしていました。

パフォーマンスを上げるために
必要なボディメイクは、
ダイエットとは少し違います。

そこで
TSUTAYA美容健康ランキング
4位の「糖質疲労」を読ませて頂きました。

その他にも

なども書かれていました。

気になる方はぜひ、
書店で手に取ってみてください！

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2024年4月28日 11:09

読書｜心に響く言葉

今回は
頭の中の浄化のため
こちらの本を読ませて頂きました♪

一部をご紹介させて頂きます😊

気になる方は是非
書店で手に取ってみてください！

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2024年3月22日 16:30

読書｜新刊　小さいことにくよくよするな！

先日は
こちらの本を読ませて頂いたので、
一部を紹介させて頂きます。

4つだけ紹介させて頂きます。

以上になります！！

気になる方はぜひ、
書店で手に取られてみてください😊

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2024年3月14日 23:34

読書｜着ない服を捨てたら｢すぐやる人｣になれた

本日、
リーダーの細田さんから
「最近、なんだか最近、
一人で練習してると飽きちゃって…」
と、相談を受けました。

今年に入り、
細田さんとのレッスンが激減し、
月2回ほどしか
お会いできなくなってしまったので、
如何に一人での練習を
効果的に行えるかが鍵を握ります。

そこで、
過去に読んだこちらの本のご紹介です！

こちらの本には以下の内容が書かれていました。

一部をご紹介させて頂きます。

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2024年3月6日 02:38

読書…なのか？｜Tarzan特別編集間違いだらけの健康常識

先日は、
雑誌ターザンを読ませて頂きました。

最近、
みるみると
健康の新常識が増えてきていますね。

小学校の頃、
あんなに給食で飲んでいた牛乳が
実は体に良くないかもしれない…
…いや、血糖値の上昇が緩やかになるから
むしろ健康に良い！
なんて意見もあったりします。

健康知識のアップデートに
頭を抱えております（笑）

今回は、
雑誌ターザンの特別号に
書かれていた一部をご紹介させて頂きま

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