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読書|着ない服を捨てたら「すぐやる人」になれた
本日、
リーダーの細田さんから
「最近、なんだか最近、
一人で練習してると飽きちゃって…」
と、相談を受けました。
今年に入り、
細田さんとのレッスンが激減し、
月2回ほどしか
お会いできなくなってしまったので、
如何に一人での練習を
効果的に行えるかが鍵を握ります。
そこで、
過去に読んだこちらの本のご紹介です!
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こちらの本には以下の内容が書かれていました。
怠け者がどんなふうに怠けているのか?
どんなふうに1日の生活パターンが崩れてしまうのか?
規則正しく生活しようとしても失敗するのはなぜか?
失敗した時にどれぐらい落ち込んでしまうか?
一部をご紹介させて頂きます。
「なまける」
行動が遅く、いつまでもなすべきことをしない。
エンドレスに先送り、なんでも適当、やってるふりだけ。
↑と、他人に見られてしまうと、「なまけている」と思われ、他人から理解されにくくなる。
適当にして良いところと、してはいけないところがわかっていない人も、同様に「なまけている」と思われる。
そして本書を読んで頂きたいのは、これらの深刻さがわかっていて、その問題を解決するために努力する意志のある方々です。
「なまけぐせ」というのは、「それほど気が合うわけじゃないけれど、いつのまにか付き合うようになっていた空気の読めない友人」のようなもの。
やるべきことをやろうとするときに、別のことに手を出して、結局は何もできないというパターンを数十年も繰り返してきた。
なまけ者のくせして、結果には随分こだわりが強いタイプが多い。
気になりだしたら、それしか考えられなくなるようなこだわりが強い人は、それ以外の気遣いや思いやりが薄くなり、デリカシーがなくなる。昔の職人には、そういう人が多かった。
相手が嫌がっていたら、それは「こだわり」ではなく、ただの「嫌がらせ」だということに気付き、すぐに謝るべきだ。
逆にその「こだわり」で人を喜ばせるのができれば、毎日が楽しくなること、間違いなし。
周囲のまめで勤勉な人たちはなぜ勤勉なのでしょう?
それは「達成感」を得たいという気持ちがあるからです。
そして自分も達成感を実際に何度か得ると、なぜ彼らが一生懸命やっているのかわかるようになります。
目標は「大掃除」とかにせず、「ゴム手袋をはめる」にすることが大事。
なまけ癖のある人は、物が多い傾向があります。とにかく必要な物だけを残して、必要ないものは処分しましょう。
まずは服、そして化粧品、バス用品。クローゼットにスペースがあると、服をしまう時も無駄なエネルギー(意志力)がいりません。
バックの中身がパンパンなのも、バックを開けるたびにエネルギー(意志力)を消費しています。エネルギー不足にならないようにスペースを作りましょう。
なまけてしまう人のほとんどはスマホ依存症。
何気なくスマホを見出すと気がついたら10分、20分以上と経ってしまっている人は、スマホ依存症。
そういう人にとって、スマホで過ごしている時間は、おもしろい時間ではなく「何も考えなくて良いラクな時間」なのです。
以上になります!
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