五十嵐浩子 誰でも簡単効果的 #超越瞑想 #TM瞑想 #TM
超越瞑想(TM)についてのまとめ記事
インドの伝承医学アーユルヴェーダ。 特に意識と心も同時に扱うマハリシアーユルヴェーダについてご紹介します。
日常のちょっとしたことを書いています
ヴェーダとは知識のことです。 宗教の聖典と言われていますが、それ以上の価値を持っています。
とっても久しぶりに日本での瞑想の宿泊コースに行ってきました。 主婦にとってはまず、上げ膳据え膳ほどありがたいことはありません。自分のことだけ考えていればいいのです。 ヒャッホー！な３泊4日です。 涼しい環境で（一歩外に出ると暑い）、ゆっくり過ごせて、しかも調和的なメンバーと一緒。初めて会う方もいますが、みんなすぐ打ち解けて古い知り合いのような雰囲気になります。 ここでは、考えが実現するスピードが早いなあと感じました。 Aさんと話したいなあと思っていると、次のお食事の時席
人生を楽しんでいますか？ これこそ私の一生のテーマでもあり、課題です。 アーユルヴェーダのドクターの脈診を受けると、いつも言われるのが 「楽しみなさい」なのです。 私はピッタの質が多めなため、効率性を求めがち。 効率性を追求するとついつい活動を詰め込みがちになります。 結果やらなくてもいい活動をしてしまう。効率的なんだか、不効率なんだか。無駄な努力は労力と時間の無駄です。 そうすると楽しむより、こなすことが先行してしまう。 「あれやらなきゃ、これやらなきゃ」で活動して
子供も４、５歳になると子供の瞑想を習うことができます。 教えるときに瞑想がきちんとできているかどうかを確認しますが、本当にできているかどうか、今ひとつはっきりしないこともあります。 もうすぐ５歳になる子が瞑想のチェッキングに来ました。瞑想を初めて1年弱です。 ４歳になってすぐ初めているので、教えた時も 「できているかな？わかったかな？」と手探りな感じでした。 お母様がおっしゃるには 「お友達と喧嘩した時や嫌なことがあった時など、隅っこへ行って子供の瞑想をやっているみた
畑で取れた野菜でお昼ご飯🍚🥬 空芯菜の炒め物 茎レタスのニンニク炒め ピーマンと油揚げの煮物 他に冷奴に自家製の梅味噌を添えて。 自家製梅シロップジュース🥤 ご馳走様でした。自然に感謝。
先日バスに乗った時のことです。 そのバスの運転手さんは、お客さんが降りるたびに 「ありがとうございました」 と声をかけます（後ろ乗り、前下車）。 終点まで乗ったのですが、終点で降りる人にも全員 「ありがとうございました」 と声をかけます。 そしてびっくりしたことに、下車するお客さんも全員 「ありがとうございました」 と言って降りていくのです。 今まで、バスを降りるときに何人かの乗客が、運転手さんにお礼を言うのは見たことがあります。 みなさん心の中で「ありがとうござい
今年の梅仕事が終わりました。 今回は、梅干し、梅シロップ、梅味噌に。 できあがりが楽しみ😊 今年は梅が不作だそう。 大粒で状態が良い完熟梅を送ってくださった農家さんと自然に感謝です❤️
以前勤めていた頃は、仕事が嫌で、毎日憂鬱な日々。 楽しみは昼食と退勤時間と休日と給料日だけという WW 自営業者の今の私から見れば、毎日仕事行くだけで給料もボーナスも貰えるって、かなりありがたい事なのですが・・・。 当然転職も考えます。どうせ転職するなら好きな事を仕事にしようと（この頃はまだTMに出会っていない）洋裁の学校（文化服装学院）に通いはじめました。 昼仕事、夜学校、休みの日は宿題をこなすという過密スケジュールな日々を過ごしていました。 実はこういう習慣が18
こんにちは、五十嵐です。 今回の体験談の一番最後はとってもいいことを言っています。きっとこれ、瞑想していなくても役に立つんじゃないかしら？ 動画はデヴィッド・リンチです。 [デヴィッド・リンチ財団の支援により超越瞑想法を学んだブラジルのベロオリゾンテ学校の生徒たちから大歓声が上がる] 。 デヴィッド・リンチ：私は35年間映画を作ってきましたが、35年間超越瞑想をやっています。1日2回、皆さんと同じように瞑想しています。35年間、一度も瞑想を欠かしたことはありません。 私
「部屋とワイシャツと私」を思い出しそうな表題ですww 今朝のTM瞑想中にウグイスの声が⁉️ そっと窓から外を眺めると、鳴き声が遠くなります。 窓から離れるとまた鳴き声が近づいてきました♪ 朝から瞑想の静けさと喜びだけでなく、なんだか幸せマシマシな気分でした。
嬉しい報告 朝晩のTM瞑想前にヨガアーサナをやるようになったら、前より調子良いです！ 職場の人からも「明るくて良い」と感想をもらいました。 こなす作業がスピードアップしてる気もします。
私は橋本病（甲状腺機能が低下する病気）を持っていて、月に１度の通院とお薬の処方が欠かせません。 甲状腺の病気を持つ方（女性に多い病気です）は意外と多くて、バセドウ病（甲状腺機能亢進症）の方がよく知られているかもしれません。 ただ、薬を飲んでいれば日常生活には支障がないので、私は大きな問題はありません。薬を飲んでいても辛い方もいらっしゃるようです。 あえて自分の持病を人に言ったりはしませんが、ひょんなことでお話しすることがあると、意外とお仲間が多いのに驚きます。 以前海
ヴェーダの話はマニアックすぎて興味のない人は「何それ？」ですね。私もTMの教師になる前までは「何のこっちゃ？」でした。 ヴェーダは知識です。 ヴェーダは実際の生活に役に立つものです。ヴェーダがいかに誤解されてきたかについてはこちらの記事をご覧ください。 ヴェーダは一般的には、ヒンズー教、バラモン教の聖典とされています。（ウィキペディア調べ）wikiをざっと読みましたが、難しくて何が書いてあるかよくわからなかったです（笑） 肝心の鍵となる知識が抜け落ちているように思います
道を歩いている人に「畑やってて沢山採れたので少しいかがですか？」 と市民農園の帰りに収穫物を知らない人に配る。とても一家族で食べられる量ではないので。 それでも捌けないときは、途中のカフェに寄ってお客さんにもお裾分け。 押し売りならぬ押しあげ。 写真は春菊のお花です🌼
こんにちは！超越瞑想(TM)の体験談その３をお届けします。 動画はバリ島ワルマデワ大学の医学生インドラさんが、超越瞑想を始めて起こった変化について語っている動画です。 物の見え方が変わりました TMを初めて習ったときに気が付いたことは物の見え方が変わったことでした。目に入るものがとてもくっきりとして、一段明るくなった感覚がありました。 TMを習うことを決めたころから、習う前なのに人間関係が変わり始め、自分にとってたぶん必要なかった人たちが自然と離れていきました。（60代
前回の記事でご紹介した宝石ライトセラピーを受けた方から嬉しいご報告をいただきました。 ・マハリシアーユルヴェーダの脈診：ヴァータの乱れが減っている ・整体：「すごく良い方向。合ってるセラピーだね。」 ・寝てる間にしている食いしばりが少なくなった。 ・眠りもぐっと深い。 また、その後にマハリシヨーガアーサナも学びにいらっしゃいました。 このかたは既にTM瞑想は学んでいらっしゃいます。 ・瞑想が深くなった。 と、たくさんの嬉しいご報告。 参加者のこういうご報告が一番嬉しく、
こんにちは。 東京では、桜も終わりですね。北側にある桜はまだちょっと楽しめるところもあります。 今日は、マハリシ宝石ライトセラピー（以下ライトセラピー）についてお話しします。 宝石を通した光が体に当たり、リラックス、休息などが得られます。 ドイツをはじめとして、ヨーロッパでは20年以上前から知られているもので、保険適用されている国もあります。 また、古くはアーユルヴェーダの教科書チャラカにも記載があります。 昔は、洞窟のようなものの入り口に宝石を置いて、太陽の光が宝石を
