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家庭で簡単にできる足湯の効果と実践法

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チョコレートにまつわるエトセトラ~ポワロも愛飲、健康効果、脳力アップ       

冷房や冷たいものの飲み過ぎで起こる身体の冷えを解消する気功

1か月前

「シナモン」は、冷えをとり、五臓を活性化させ、心を鎮める作用があります。 生理痛の緩和に「シナモンとサンザシ、干し生姜と黒砂糖の煮出し」で、 疲労回復に「さつま芋とシナモンの甘煮」の食べ合わせで効果が高まります。

夏に温活?暑い季節の天敵“冷え問題”を解決しよう

冷感グッズ - サンコー

自律神経の乱れを整える秘密兵器:蒸しタオル

3か月前

秋に向けて【夏のむくみ】さよなら!

4週間前

「フェンネル」は、腹部の冷えを取り痛みを緩和させ、気の巡りをよくします。 滋養強壮に「フェンネル入り牛肉ハンバーグ」で、 老化防止に「牡蠣のフェンネル炒め」の食べ合わせで効果が高まります。

【身体あるある】 痛みは、冷えか炎症から…

「酒」は、身体を温め血の巡り促し、手足の冷えや関節痛、風邪の引き始めに有効です。 冷え性改善には「ぶり酒しゃぶ」で、血行促進には「酒寿司」の食べ合わせで効果が高まります。

「冷え」 あなたは、どのタイプ?

【ゆるっと養生】冷え

雄みたいな感覚(獲物を見つけた時のあの集中力)

暑いですね!でも冷たいものの飲み過ぎは胃腸の働きが悪くなるので、要注意!! 自分で気づいていないだけでけっこう《お腹冷え》の人が多いです! 夏でも内臓は冷えてます。お腹を触ってみてくださいね!手よりも冷んやりしていたら要注意! 冷たいものは避けなるべく常温以上のものを食べて下さい

足首が冷える40歳の夏、レッグウォーマーのありがたみを感じた

「酢」は、血をきれいにし血行の促進、冷えやのぼせ、肌荒れに効果があります。 血栓の予防に「刺身用いわしの酢漬け」で、 食べすぎに「生姜の甘酢漬け」の食べ合わせで効果が高まります。

「冷え」と「乾燥」と「好奇心」に当てはまる方のアーユルヴェーダ

「クーラーで冷えるなぁ~」と思っている50代以上のみなさまへ

夜中にふくらはぎがつってビックリ! 痛かったー 栄養、水分、冷えなどなど 気をつけてたつもりだけど この暑さの中 気づかぬ所で 体に負担がかかっているかも より気をつけなくちゃ

2か月前

具合が悪い話

6か月前

胃痛

2か月前

鼻水・鼻づまりで、「薄い鼻水が多量に出る」のを改善する食べ物 (特徴) ・嗅覚の低下 ・冷えで悪化する ・むくみやすい ・くしゃみ ・鼻をかめば楽になる (おすすめの食べ物) 長ねぎ、生姜、羊肉、あずき、えんどう豆、くるみ

急激な温度変化による体調不良を防ぐ!夏の冷え性対策ガイド

1日2食

2か月前

熱中症対策、夏本番前の梅雨どきからスタートすべし!【石原新菜先生 監修】

【雑記】卵巣嚢腫になったときのはなし

真夏にホッカイロを使ってみました

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手足の冷えにちょい足し薬膳

季節の変わり目に気をつけたい「朝晩の冷え対策」5選

「体を温める」と病期は必ず治る

クーラーにやられる

冷えと癌

6か月前

手足が冷えるならまず"アレ"をうごかしましょう

自律神経つらくない?あずきカイロでじんわり癒しの温活

もはや覚え書きですね。年がら年中冷えます。内側を特に温めたいものです。そのためには、心の状態もとても大切です。心、冷えておりませんか? https://www.sennenq.co.jp/hie-goyomi/

肉体的にも精神的にも不健康

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【夏の冷え症対策】 エアコン風よけカバーなるものを知って自作したんだけど、なにこれ良すぎん??

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股関節まわりが固い?エアコンのせい?

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夏の冷えに要注意!