ももも

他のSNSでは書きづらいことを書いています。 よろしくお願いします。

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私にとっての幸せな休日の過ごし方

自転車を漕いで、パンやスイーツを買いに行く。 自宅で大量のお茶と一緒に食べる。 スマホやパソコンでポイ活したり、動画見たり、SNS眺めたり、とりあえずネットサーフィンをする。 疲れたらシエスタする。 好きなタイミングで湯舟につかる。 これが私にとって幸せな過ごし方なのだと思います。 引きこもりなタイプだと思いますが、外出はそこまで嫌いなわけでもなく、むしろ自転車で遠くまで行くことも少なくありません。 「人と会って話すことで充電している」という人の話を聞くと、確実

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    • 肉体的にも精神的にも不健康

      こう暑い日が続くと、冷たいものの飲食が増えます。 そうすると発生するのが冷えによる腹痛。 しかも以前までは下からだけのドバーだったのが、今回は上からもドバーと出てしまいまして(下の話なので、色々お察しください)。 これは胃腸が弱くなった証拠なのか聞いてみたら、胃腸というより、温度の変化に弱くなったのではないかと。まあ、若い頃と比べたら弱くなっているとは思う、とのことでした。 で、腹痛と私の精神疾患に関連することと言ったら、過食による腹痛。もし今の私が過食して腹痛になったら、そ

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      • 令和６年８月家計簿と、仕事きつかった

        大きな出費は身内へのお祝い代くらいで(それも大量出費関係に分類させているので、直接家計簿には反映させていない)、それ以外はあまりないかなという印象でした。 そのせいか、８月の出費は今までの中でかなり抑えられました。 こうなると、もっと出費を抑えたい……となってしまうのですが、そうなると強迫観念になってしまうので、９月はもっと色々なことにお金を使いたいと思います。 その一方で収入の方は、労働時間が増えたことや残業になることもあったりして、少し増えました。 ボーナスも、元々少な

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        • 私は、私がすべき努力をすると物凄いストレスがかかることに気付いた

          自分の欠点というのは、重々承知しています。 特に対人関係。気を抜くとすぐ人の顔を見て話せなくなるし、人と話そうとしなくなるし、興味なんて沸かないし、もう色々とひどいです。 また食事関係でも、好き嫌いが激しくて、嫌いなものは体に良くても食べたくありません。 全般的に、我慢が大の苦手なのです。 もちろん、それが悪いことなのもわかっています。 だから、直そうと努力します。 意識して、人の顔を見ようとしたり、自分から話そうとしたり、相手に興味を持とうとしたり、好き嫌いをなくそうとし

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        マガジン

        • 精神科
          33本
        • 家計簿
          52本

        記事

          令和6年7月家計簿と、おかえり国民年金保険料

          7月は訳あって漫画をたくさん買ったり、サプリメントを買い足したりしていましたが、それよりも何よりも(正確には6月の出来事ですが)国民健康保険料11ヶ月分が返ってきていました。 何か、いつもの出費と比べて桁が違います。 収入が増えたわけではなく、支払っていた大金が戻ってきただけなのですが、それでも嬉しいものは嬉しいのでした。 あと、とあるドラッグストアで、一定の金額以上を購入すると、ポイント付与されるものがありまして。 以前までは百均の商品とか、消費税のかからないゴミ袋もその

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          令和6年7月家計簿と、おかえり国民年金保険料

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          人間関係なんてどうでもいいらしい

          労働時間が増えたことに少しは慣れましたが、それでも連勤となるとしんどくなっています。 そんな訳で、今回も精神科に通っています。 「そんな訳で」の後に括弧書きで(何もなくても)としたかったのですが、今までの精神科通いで相談したいことなしに行った試しがないので、「何もない」という状態はなかったなと思ってつけてません。 さてさて、どうでもいい補足はこのくらいにして。 私の人生ずっとですが、人と話すのがしんどいのです。仕事で必要最低限のことすら話すのが苦しく、自分でも早口になってい

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          何か不安だし、何か幸せを感じない

          これを書いている現在は希死念慮こそ感じていませんが、何か不安です。 今の仕事をずっと続けられる自信がありません。 メンタルはずっと不安定で、いつまたおかしくなるのかわかりません。 また肉体労働も多く、実際職場でも足や腰の手術をしている人、体を痛めて辞めてしまった人もいます。 私も骨粗鬆症なので骨折の危険性は他の人より高いし、肩首腰は痛いし、肉体的に壊れてしまってもおかしくありません。 そしてこの仕事を辞めたとして、次の就職先があるとは全く思えません。 昔はコミュ力を付けたく

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          令和6年6月家計簿と、推し活

          今月はもう、「推し活」がかなりの割合を占めていました。 スポーツ選手のイベントに関して、チケット代、ホテル代、新幹線代は先月支払いましたが、人間に化けるために美容院に行ったり、東京に行った時も普段食べられないものを食べたりしていました。 また、スポーツ選手のそれとは別のコンテンツのファンクラブ会費とか、グッズとか、そちらにもそこそこお金を出していました。 労働時間が延びても収入はそんな変わらないので、贅沢が出来るようになったわけではないのですが、それでも推しに会えたのは凄く

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          令和6年6月家計簿と、推し活

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          体重が減るのは良くないことらしい

          今回の精神科受診では色々と話したのですが、主治医から「体重が減るのは良くない。食べたほうがいい」というのを強調されたような気がします。 いや、本人としては、労働時間が増えたことで食欲は増してるし、夏バテにならないようつい食べてしまっているし、東京に行った時も何もかも美味しそうに見えて食べてしまったり、むしろいつもより食べている気がします。 また労働時間こそ増えたものの、今までは重いものを持ったり歩き回ったりして一日一万歩前後は歩いていたのに、現在は立ちっぱなしの仕事が多く、

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          推しの顔を見たら目が潰れた

          以前のnoteにも書きました、大好きなスポーツ選手(以下「推し」)のイベントに参加してきました。 「推し」と表現して、実際のスポーツ選手の名前を出さないのは、「ももも」とツイッター上の「ももも」の中の人が同じというのを知られたくないからです。 また「もももと言うnoteアカウントの人が、あなたの内容を丸パクリしていた」と誤解されるのも嫌だからです。 「ももも」は愚痴を吐き出すための存在なので、ツイッターの「ももも」 の中の人とは区別したい感じなのです。 少し話がそれましたが

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          「仕事」そのものが辛すぎる

          労働時間が延びて、まだ1か月は経っていませんが、辛いです。 色々と対策は練って実行してきました。 ポイ活する時間を減らすことで、ポイ活疲れを軽減したり、ポイ活以外のことに時間を使えるようにしたり。 睡眠時間もちゃんと確保しています。 無駄な外出も減らしています。 もちろん運動不足も体に悪いので、朝起きてすぐと寝る前と外出前と仕事前のストレッチはしていますし、何やかんや外に出て自転車をこいだりはしています。 でもなんか、そういうことじゃないなと思いました。 体力回復とか、リ

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          苦手意識のあるものを克服しようと思ったけどダメだった

          先月の(書いたのは今日だけど)家計簿にもあった通り、6月は大好きなスポーツ選手のイベントがあります。 少しでもマシな生き物に見られるよう、試行錯誤中なのですが、その中の一つに髪が挙げられます。 いつもは一本結いしかしない、おしゃれとは程遠い人種なのですが、この時くらいはハーフアップに挑戦しようかなと思ったのです。 でもそのままだとうまくいかないし、調べてみると整髪料が必要みたいでして。 でも、昔整髪料を使った時に手や頭皮が荒れて大変なことになったのがトラウマで、苦手意識がある

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          令和6年５月家計簿と、書くネタが多い

          この家計簿シリーズも4年間やっていたみたいです。 月日が流れるのは早いですね。 これからも、備忘録として書かせていただきたい所存です。 さて、正確には4月30日の出費だったのですが、がっつり国民年金１年分が引かれていました。 去年より5000円近く増えていました。 人様の役に立っているとか、障害年金をもらう可能性なら十分に考えられるとか、前向きに考える方法は色々あるとは思うのですが、やっぱり痛みを伴う出費です。 一方で嬉しいこともあり、楽天チャージの全額還元のキャンペーン

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          仕事の話ばかりでした

          今回は摂食障害関連の話はほとんどせず、仕事に関することばかり話していました。 摂食障害のことで悩んだりすることがなくなった、という理由だったら良いのですが、そういうわけでもありません。 実際この日(正確には前日から)お腹が空いて仕方がないのに、精神科に通う度に体重を量るので、少しでも軽くしようと食べないようにしていたり、前回より体重が増えて落ち込んだりと、体重に関するこだわりは強いままです。 健康のために肉や野菜を多くし、お菓子や菓子パンを減らす努力もしましたが、そうすると空

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          仕事の話ばかりでした

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          令和6年4月家計簿と、臨時収入ありがとうございます

          「LYPプレミアム」という、LINEヤフー(で合ってますかね？)でやっているもので、4000円分のPayPayポイントがもらえました。 その分をコンビニでの食費に回したり、他にも楽天ポイントやポンタポイントやLINEポイントを食べ物のみを買うときに使っていたら、食費がかなり浮いていました。 だから……というわけでもありませんが、自転車保険を更新したり、楽天のお買い物マラソンで自分の衣類や靴、父へのプレゼントを買ったりしました。 3月と比べたら少ないですが、オタ活や自分へのご褒

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          来月から労働時間が延びるのです

          精神科に通うと大体「仕事関連」「摂食障害関連」の話ばかりで、今回も例にもれず、その２つの話をしました。 そして、私の中で特に大きな問題なのが、労働時間が延びることについて。 時給が上がって、それに伴い社会保険入るか入らないかの話になり、社会保険に入るなら長くしないと私も会社もメリットがない等々、まあ「なんやかんやあって」結論として今より長くしなければならなくなった、という次第です。 時給や労働時間が増えても、多分手取りは変わらないかむしろ減る(ヒント：社会保険)し、不安なこと

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