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先天性股関節脱臼、股関節臼蓋不全・変形性股関節症の痛みに耐えられず、2023年11月に…

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先天性股関節脱臼、股関節臼蓋不全・変形性股関節症の痛みに耐えられず、2023年11月に筋肉を切らない側臥位の前側方筋間進入（OCM）という術式で人工股関節手術。現在リハビリ中。入院やリハビリ、手術のことを綴っていきます

残念、チケットが外れた

人工股関節を入れて、藤井風さんのライブのはずが 私が人工股関節を入れる決意をしたきっかけは「ライブ」 藤井風さんのライブだ。 風さんは、「座ってもいいし、トイレ行ってもいいよ～」とMCで言ってくれるが、 ライブの間、夢中になっている時間は痛みを感じず、すっかり忘れている。 しかし、ライブが終わった途端、現実に引き戻され、 平気な顔はしているが、本当のところは「痛さマックス」 がんばって、脚を上げ階段を上ったり、降りたりが必死。 2022-23年、日本でのアリーナツアーに行

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    • アンディ・マリー　再起までの道

      人工股関節を入れ復活。そしてオリンピックでキャリアを終了 オリンピックのテニスの試合。一回戦で錦織圭・ダニエル太郎組が、アンディ・マリー・ダニエル・エバンズの英国ペアと対戦し破れました。 アンディ・マリーは、今大会限りで現役を退くことを表明しています。 アンディ・マリーが股関節の痛みに苦しみ、手術をしたことは知っていました。 Amazonで観れるアンディ・マリーのドキュメンタリーは、苦悩の日々、引退の決意、手術し復活を遂げるまで。関係者のインタビューも含め、赤裸々な姿が映

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      • 何で痛いの?痛みは複雑怪奇なり

        人工股関節の手術をして、8ケ月が経った。 おかげ様で、あの長年苦しんだ股関節の痛みは嘘のように無くなり 「もっと、早く手術すれば良かった」と思えるようになった。 あれだけ飲んでいた痛み止めも、飲まない日のほうが増えた。 こんな日が来るなんて、手術する前は思ってもみなかった。 しかし、体の痛みがゼロになったわけではない。 元々、首はストレートネック、すべり症、足の指にフライバーグ病と症状は酷くはないけれど、嫌な痛みが顔を出す。 天気に左右される痛み 冬に痛みが増す傾向なの

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        • 実は、冬より太りやすい夏

          人工股関節を入れた後言われる「太らないでね」 手術した後言われるのが「体重コントロール」 私は手術前、股関節が痛かった時「体重を減らせば治るかな?」と安易な考えで、ピーク時より10kg減量、筋肉も減らしてしまい、股関節にはむしろ悪影響だったという失敗経験があります。 手術後は、太ると人工股関節にかかる負担が大きくなり「人工股関節の寿命が減るよ」と半ば脅されるように言われたりもします。 体重が増えないようにコントロールすることが大事ですが、筋肉をキープしつつ、脂肪を落とすこ

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        残念、チケットが外れた

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          オリンピック!人工股関節を入れているアンディ・マレー選手

          オリンピック観てますか? LIVEで男女のスケボーをテレビで観ていたので、少し寝不足というか?時差ボケ気味。「壮絶な骨折などの怪我を克服し出場」と、あどけない表情の選手の紹介を聞く度に、過酷なスポーツなんだな、とスケボーを観る目が変わった。 オリンピックで現役引退するマレー　錦織圭/ ダニエル太郎組を破り初戦勝利! 人工股関節を入れているマレー選手 男子ダブルスにオリンピックを最後に現役引退を表明しているマレー。 元々、マレーのことは知っていたが、去年、人工股関節につい

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          今年は待望のかき氷を食べに行くぞ!

          昨年の夏は、股関節が痛くて冷やし中華、かき氷は食べに行けなかった痛い思いをするのだったら出掛けない 昨年の夏、冷房の影響もあり、股関節の痛みがなかなか落ち着かなった。 車に乗る際、自分の手で脚を持ち上げないと、座れない日も多く、外でご飯を食べたり、カフェに行くのも、億劫になってしまった。 特に、恐怖を感じていたのは「椅子」 例えば、座面が木の固い椅子、籐素材の座面が凹む椅子、脚が高いハイチェアは、座った後痛みが強く出てしまうし、猛暑の時期は冷房がきつく筋肉が固くなってしまう

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          改めまして、自己紹介です

          Greenwindと申します 職業 フリーランスの栄養士&食生活アドバイザー ダイエットや食生活に悩んでいる人への食事アドバイス 介護レシピの提供などをやっています 以前は、食品の商品企画開発に携わっていました 栄養士ですが、健康でもないです(笑)人工股関節入れました 1歳を過ぎた頃、先天性股関節脱臼が判明、ギブスで生活する。 股関節臼蓋形成不全《コカンセツキュウガイケイセイフゼン》という状態のまま維持をしていましたが、 ここ2年くらいで、軟骨の擦り減りが激しく、変形性

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          股関節まわりが固い?エアコンのせい?

          2週間エアコンが故障、暑さの中気付いたこと この猛暑の中、エアコンが故障。想像するだけで暑い。 修理が集中、2週間かかるとのことで、 冷えピタシートと扇風機、一日中遮光カーテンを閉め、マメに水分摂取をし、何とか乗り切りました。やれば出来る! 外出して汗だく、湯舟に入って汗をかく、こんなに発汗したのは久々って感じ、何回シャワー浴びただろうか? 「こんな猛暑なのにエアコン壊れたの?」と心配され、毎日、実家から安否確認のメールが届いていました(笑)。 そんなこんなで2週間エ

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          人工股関節　筋肉トレーニングを見直す

          2023年11月末に人口股関節手術 ・先天性の臼蓋形成不全による変形性股関節症の進行期股関節症の後期 ・OCM（前側方アプローチ）にて手術 ・股関節の前側方から筋肉を分けて進入する方法 ・筋肉を切らず、手術時間は60分出血量は60cc ・現在も毎日セルフリハビリ中 担当さんがコロナでお休み、かわりのPTさんがスパルタだった! 病院でもコロナが流行っているようで、スケジュールをやり繰りするのが大変そうなリハビリルーム。 欠勤しているPTさんのかわりの指導してくれたのが、スパ

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          人工股関節と椅子問題

          病院の便座が座面が高いのは? 手術する病院へ初めて行った際、尿検査でトイレへ行った時、 「あれ?随分座面が高いな」と感じました。 トイレに深く座ることが出来なかったり、股関節に可動制限のある、人工関節置換手術を受けている人は、座面が高いほうが立ち座りが楽に出来ると教えてもらいました。 そう言えば、人工股関節を入れる前、低い椅子に長く座っていたり、沈み込むソファに座った後は、直ぐに立てずに股関節に痛みが出ていた気がします。実は、これらは「人工股関節の脱臼の禁姿勢」なんですね。

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          臼蓋形成不全とダイエット

          2023年11月末に人口股関節手術 ・先天性の臼蓋形成不全による変形性股関節症の進行期股関節症の後期 ・OCM（前側方アプローチ）にて手術 ・股関節の前側方から筋肉を分けて進入する方法 ・筋肉を切らず、手術時間は60分出血量は60cc ・現在も毎日セルフリハビリ中 姉が4歳過ぎてからの股関節疾患の診断を受けたタイミングで 私も歩行開始後に股関節脱臼、臼蓋形成不全(発育性股関節形成不全)と診断されました。 記憶には無いですが、ギブスをつけていました。 股関節にかかる負荷、診

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          臼蓋形成不全とダイエット

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          人工股関節とヘルプマーク

          結局、ヘルプマークはつけませんでした 心配性なので、人工股関節の手術をし退院した後のシュミレーションを行い入院したつもりでしたが、ヘルプマークの存在をすっかり忘れていました。 退院した後、直ぐ杖を使いながら、近くにある役所の出張所へ向かいましたが、けんもほろろな対応をされ、この日は断念。 再度行こうと毎日思っていましたが、しばらくすると忘れてしまい、結果的にもらいませんでしきた。 「杖」を使っていた時は、電車に乗った際、直ぐに席を譲ってもらうことが出来ましたし、チェー

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          人工股関節とヘルプマーク

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          雨の日杖問題?人工股関節

          私が人工股関節手術をしたのは11月下旬。 雨の日は「滑ってころぶ」ことが怖いので、術後1ケ月間は、雨が降った日は出掛けるのは避けていました。 術後1ケ月目の定期診断の日。天気予防は雨。 傘をささないですむように、病院へはタクシーを予約。 乗り降りする際、滑らないように、準備をすることにしました。 杖の先ゴム⇒アマゾンで「雨でも滑らない、安定するゴム」を購入 靴⇒持っている中でも滑りにくいスニーカーにする 傘と杖　どうする? 私の中で疑問「傘と杖、両方使うもの?」 PTさ

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          雨の日杖問題?人工股関節

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          実は「推しに押されて手術を決意」

          「何で人工股関節の手術を決意したの?」⇒「ライブで2時間スタンディングしたしいから」 「よく手術決意したね」と言われます。 色々な理由はありますが、一番強い動機だったのが、 「ライブへ行きたいから」 もちろん、股関節が痛かった時もライブへ行ってました。 藤井風さんのコンサート。King Gnuのライブ。 横浜アリーナ、埼玉スーパーアリーナとか大箱になると階段が辛い。 鎮痛剤飲んで、ロキソニンテープ貼って、ライブの前日には病院へ行き注射打ってもらい、万全の体制で臨みますが、

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          実は「推しに押されて手術を決意」

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          人工股関節術後、痛み止めとの付き合い

          人工股関節手術後の痛みは、身体的に不安要素の一つです。画像上では完璧に治っているけれど「痛い」 １ケ月目、３ケ月目、半年目の定期健診時にドクターから言われるのは 「順調ですね、痛みはないでしょ?」 と聞かれると、思わず「はい、大丈夫です」と言ってしまいそうですが、 「〇〇〇の時、〇〇〇の時など痛くなります」と正直に答えます。 そうなんです。股関節の痛みは手術したことを忘れるくらい改善されているのに、他の痛みはあります。傷まわりが固くて痛い、腰が痛い。天気の影響?歩き過ぎ?

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          人工股関節術後、痛み止めとの付き合い

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          人工股関節手術入院中に役に立ったもの

          入院一週間前に購入したスニーカー ハンズフリーで着脱できるスニーカー。 Nikeの画期的なFlyEaseテクノロジーを使用したシューズです。 もう、コレ優勝!! スポっと履けて、スポッと脱げる。靴ベラいらない。 履いたら脱げない、足がむくんでも入る、靴下がいらない、滑らない。 病院でもドクターやPTさんからも好評でした。 正直、購入する際「値段高いなぁー」と悩みましたが、入院中、リハビリ中、効果を発揮してくれました。お値段以上の満足です。 ただ、布素材なので雨の日は履けませ

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          人工股関節手術入院中に役に立ったもの

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