筋力低下

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ここが硬いと歩行スピードが遅くなっちゃう…

白魚のような指とおぼしき指を見た 。義父の指だ。 入所している介護施設で コロナのクラスターが発生し 、1ヶ月以上 面会外出の禁止がされていた 。目に見えて足腰が弱り、ゴツかった指もほっそりとしていた 。改めて指も筋肉におおわれているのだなと思った

5日前

1001日目からの健康論⑤

つなほー。体重60.2kg、筋肉レベル7、体重200g減です。でも筋肉レベルが下がったので、体重が減ったのだろうなと思います。なぜ下がったのか。これは一日中家の中に閉じこもっていたからです。起きている時間は短いのに三食食べて。運動は大切です。おやつも…。

【60分レッスン動画】歩行を変えるための重力知覚の捉え方と運動療法・ピラティス!

日常ショートショート#2 平らな場所でも躓きます。

絶対誰にも言わないで

3週間前

立つ・歩くを補助する靴型装具

反張膝を読み解く『膝関節周囲筋の弱さを考える』

9ケ月間引きこもっていたら、筋肉がヤバかった話。