ひいろ

ここ暫く苦しみと共に生きていると感じる独身39歳。 メンタルヘルスに問題があります。 …

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ここ暫く苦しみと共に生きていると感じる独身39歳。 メンタルヘルスに問題があります。 ずば抜けた特技のあるクリエイターではない。 仕事も今はしていない。 ただこんな人間もいるのかもと思ってもらえたら充分です。

  • 介護の話

    祖父母の在宅介護経験などから思うことをまとめてみました。13年に渡り、25歳から仕事から離れ携わったことです。

  • 自己紹介

    ただ、長めになってしまったので、まとめました。 長めだけど、シンプルに自己紹介です。

  • 固定された記事

私の記事を読んでくれる人は誰でもいいんです

なんとか毎日noteを更新して、2週間は経ちました。 ネタ探しとかしていませんし、時折「記事を見てもらうには」とか「ターゲットを絞る」みたいな戦術的な記事が私のおすすめにも現れます。 とても人気の記事のようですが、私は特にそういうことを考えてないんだなぁと感じています。 うっかり手に取った本みたいな存在でいいのかもしれません。 タイトルで惹きつけることも多分できていません。 戦略がないので、タイトルと記事の内容と結論がピッタリあったりもしません。 単に下手くその言い訳

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    • 別に私のnoteはおもしろくはないよ？

      なんか「今このノートがおもしろい」というマガジンにピックアップされてしまって、すごく落ち込んでいる。 記事をお休みしたほど落ち込んでいる。 そもそも、それってなんだろう？と見てみたら、ものすごい数を集めたマガジンに追加して、なんか独断と偏見により評価される模様。 そのような誰かにとっておもしろかろうが、私は全然嬉しくも楽しくもないみたい。 不思議だ。 おもしろいって、まぁいろんな意味があるけど、なんだかなぁって。 マイペースnote楽しかったのに。 なんでだろう。

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      • 本態性振戦って知っていますか？誤解がつらいです。

        実に地味な症状ながら、なかなかかったるい症状です。 あとは変な誤解を生むこともあります。 私個人的には、うつ病よりもっといろんな人にまずは知って欲しい、また、すこーしでも理解をしてもらいたいなーって思う症状です。 というわけで、今まで、特に触れてこなかった私の困りごとや経験をテーマを記事にしてみます。 では、どんなものかというと、 本態性振戦とは「本態性」とは、「原因がはっきりしない」という医学用語です。 そして、「振戦」とは自分の意思に反して起こる規則正しいリズミ

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        • マイノリティー、意外と共感が欲しいとは思っていない？

          noteを始めてなんだかんだ61日って昨日表示されてました。 なので今日で62日目！ ほほう。 意外とちゃんと続けている。 が、とにかく私の記事は毎日テーマも何もかもバラバラで、プレビューちゃんと見たのに、その後に誤字発見して、しれっと編集し直したり、やりたい放題。 承認欲求が全くない人は稀だろうし、私も記事にリアクションがあれば、続ける上でとても励みになる。 でも、ほぼ明るい記事を書けていない。 楽しかったよ！とか、こういう工夫すると生きやすいよ！とか全然発信してい

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        マガジン

        • 介護の話
          5本
        • 自己紹介
          5本

        記事

          無職独身うつ病アラフォー、プレ伯母の憂鬱

          来月、弟夫婦に子供が産まれる予定。 プレママ、プレパパとか言うんだよね？ その前からプレ花嫁とか。 まぁ、昭和生まれの私からしたら、なんとくだらないネーミングだろうと思う。 私には、更に下に妹がいるが、今は彼女も独り身なので、70歳を超えて、ようやく初孫との対面を果たそうとしている両親はプレ祖父母だ。 だから、私も今は実はプレ伯母である。 それで、先日、冠婚葬祭費の記事を書いたわけ。 年齢と関係性考えたら、出産祝いは少なくとも5万円かーって。 双子や三つ子じゃないかも

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          Number_i、私の夢に何故か降臨

          うつ病、不眠症って薬飲んで寝ても、すごーく鮮明な夢を見るんです。 私の場合は、しっかり、音つき、色つき、香りつき、味つきくらいリアルです。 (オカルト的に言うとなんか力がある人の夢の見方って手の皺の島田秀平さんが言ってたような…) 眠りが不安定で浅いんだと思います。 そして、夢の中の記憶も鮮明です。 夢の中で、家事をしたり、探し物を見つけたり、病院行ったり、ご飯食べて薬飲んだりって日常と変わらないことをよくしています。 でも、ぜーんぶ夢！ すごくやった感あるのに、

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          [身長146cm]普通コンプレックスだけど、平均体型が羨ましい

          今日もうつ病アラフォーの安定の愚痴だよ 笑 私は普通コンプレックスだ。 普通そうだろって言われてもその人の普通が何なのかがかわからないから。 そんな私はまず、体型が普通じゃない。 私は身長が146cm。 足のサイズは21.5cm(から縮んだ気もする)。 体重も40kgまで数キロ足りない。 ウエストだと54〜56cmくらい？ ウエストサイズも単に背がかなり低いからで、二次元的な訳でもない。 めっちゃ服探すのだるい。 アパレルの販売やってたので、服はすごく好きなんだけ

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          ストレスが原因って診断結果、そこそこ困る説

          ストレスっ可視化できない。 だから、なにがストレスかもよくわからないのが正直なところ。 そもそもストレスゼロって人も少ないはず。 ストレス耐性っていうのは個人差あるのかもしれないけど。 とりあえず 頭痛はストレスからのもの 目眩もストレスからのもの 胃痛と嘔吐もストレスからのもの 食欲不振もストレスからのもの ここまでは、なんとか付き合ってきた。 痩せちゃうこともあるけど、なんとか栄養補給する方法もあるにはある。 嘔吐は今でもかなりつらいけど。 ストレスをなくすように

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          [在宅介護経験者からの注意喚起]身内の介護するする詐欺にご注意を

          これから家族の介護が待っている人、今家族がリハビリ等から自宅に帰ってくる予定の人 ご自身の介護が近く必要かもしれないと感じている人 私たちも介護するから安心してこれ、本当に注意してください。 特に一緒に住んでいない親類縁者の言葉これはかなりの確率で後にもはや詐欺じゃん！と気づきます。 勿論、有言実行されている方の例も聞きます。 この言葉を残す全員が後に詐欺をする側の方のだとは言いません。 ただ、 少なくとも我が家はほぼ全員が詐欺師でした。なんて情け無い。 同居家族

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          うつ病、ネット予約は便利だけど、ハードル高め

          最近はなんでもネットで予約が取れる。 美容院、飲食店、携帯ショップ諸々。 私の通う病院はどこもネットで予約とはいかないんだど。 大抵の人には手軽で便利なんだと思う。 手軽すぎて無断キャンセルしちゃう人もいるみたいで、15年来通っている美容院にも昨年キャンセルポリシーの記載がついた。 うつ病の私は予約と予定が本当に得意じゃない。 以前、記事にした通り、その日にならないと体調とか気力の度合いが全くわからないから。 布団から出られないともう詰む。 予定あっても予約してて

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          負けず嫌いすぎて、とりあえず連続されるためになんか投稿する

          noteを始めて毎日連続でなんとか更新してきた。 でも、連続記録って一度切れたら終わり。 シビアだ。 私はドラクエで全滅したら立ち直れないタイプなので、プレイしないと決めた子供時代があるほどの負けず嫌いだ。 悔しすぎてダメ 笑 今日はちょっとだけ忙しい。 ここで連続記録を途絶えさせたくないってだけで投稿する。 負けず嫌いで融通効かないし、プライドも変なところで高い。 うつ病だけど、そんな自分が嫌いではない。 適当でもいっかーってことで毎日更新の目標だけのため

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          泣けないうつ病

          うつ病の症状として、自分ではコントロールできずに涙が流れ続けてしまうというものがあるようだ。 元友人もうつ病の発症のきっかけとして、何故か涙が止まらないことで受診に繋がったと聞いた。 元友人って呼ぶには諸々事情があるのだけど。 私は、もう暫くちゃんと泣くってことがない。 逆に涙が出ない。 なんとなく泣くほど悲しくもないし、訳もわからず涙が出るみたいなこともない。 色々症状はあって、いつも割とつらいんだけど、別に泣けない。 感覚が鈍磨しているのか、なんなのか、よく

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          曙太郎は親子3代の青春だった

          先日、初の外国人横綱、曙太郎さんが亡くなった。 祖母はその当時のおばあちゃんらしく、大相撲が大好きだった。 曽祖母はボクシング、曽祖母の言葉を借りると拳闘派だったそうだ。 専業主婦の母、まだ子供だった私と弟は相撲の場所が始まると、夕方は相撲を一緒に観ていた。 因みに、ブームとか関係なく、毎場所しっかり観る。 ばあちゃんはそんな時、煎茶を注ぎ続けてくれる。 祖父母は両国にも行ったことがあるそうだったが、普段はもっぱらテレビ観戦だ。 当時、テレビがいろんな部屋にある

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          ホラー&オカルト、これが新しい趣味かもしれない

          今までは本を読むとか音楽を聞くとか、映画を見るかとか、美術館に行くとか、スポーツ観戦とか… 諸々の趣味があったんだけど、どれも突き詰めたりできないけど、ちゃんと趣味だったと思っている。 が、うつ病やトラウマの悪化でどれも感動しにくかったり、集中出来なかったりで楽しめなくなった。 もともとテレビの心霊特集とか大好きだったんだけど、今はめっきりテレビで観られる心霊ものは減ってしまった。 リアル宜保愛子さん世代はもう少し上かな？ アンビリーバボーで昔はホラーけっこうやってた

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          障害年金と冠婚葬祭費

          精神の状態から、働くことが難しい現状が続く私は障害基礎年金2級をありがたくいただいている。 ざっと2ヶ月で13万円程度。 1ヶ月で6万5千円くらい。 すごく助かっている。 不調が多いと精神科意外の通院にもお金がかかる。 極論、生きているだけでお金がかかってしまう。 ものすごく助かっているけど、冠婚葬祭費ってすごく大きい出費があると、どうにかして捻出することになる。 交友関係と親族との関わりもない訳ではないから、やっぱり何もなくって訳にもいかない。 格好つけたいという

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          [うつ病]連日の通院、他病院との連携

          昨日がカウンセリング、今日がメンタルヘルス科の診療。 同じ大学病院で受けている。 カルテが共有される。 カウンセリングは昨日が3回目。 まだ、方向性が定まらない状態なので、少々戸惑うところもある。 今日は長年の付き合いのメンタルヘルス科の主治医の診療。 シンプルに付き合いが長いので話しやすい。 待ち時間には、脳神経内科でお世話になった他の大学病院のソーシャルワーカーさんとやっと連絡が取れたので電話コーナーでお話し。 市は住まいと違うが、ハローワークに確認を入れてくだ

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          [うつ病]連日の通院、他病院との連携

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