ヒューマンケア協会

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暑い夏は睡眠不足になりがち！その解決策は？

こんにちは！ヒューマンケア協会の辻野です。 夏の夜、寝苦しくて困っていませんか？実は、夏は1年で最も睡眠時間が短くなる季節なんです。高温・多湿な寝室環境が原因で、睡眠不足に悩む方が多いんです。 湿度がカギ！ まず、湿度が高いと体温調節がうまくいかず、寝つきが悪くなります。都内では連日湿度が70％以上！これでは寝苦しい夜が続いてしまいますよね。湿度が高いと、汗が蒸発しにくくなり、体温が下がりにくくなるため、快適な睡眠が妨げられます。湿度が50~60%ぐらいだと快適に過ごせ

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    • 猛暑で高まる“フレイル”のリスク

      こんにちは、ヒューマンケア協会の辻野です。 今年の夏、心配されているのが「フレイル」。特に猛暑による「フレイルの悪循環」が懸念されています。 フレイルとは、健康な状態と、心身が老いて歩けなくなるなどの要介護状態との中間のことです。 フレイルの歩き方には特徴があります。手の振りが少なく、足が上がらず、すり足になり、体の左右のふらつきが大きい。また、歩幅が狭く、歩行速度が遅いこともあります。 急な体重減少や筋力低下、疲労感、歩行速度の低下、運動習慣の欠如などの5項目のうち

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      • ピア・カウンセリング長期講座開催のお知らせ

        この度、ヒューマンケア協会、自立生活センター日野、ILみなみTama共催でピア・カウンセリング長期講座を開催することとなりました。 以下に案内を記載するとともに、案内文とプログラム、申込書を添付いたします。 どうぞよろしくお願いいたします。 ＠案内ここから ２０２４年度ヒューマンケア協会・自立生活センター日野・ＩＬみなみＴａｍａ共催 ピア・カウンセリング長期講座のご案内 　ヒューマンケア協会、自立生活センター日野、ＩＬみなみＴａｍａ共催にて、ピア・カウンセリング長期講座を企

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        • 家電は声で動かせる！その方法をご紹介！

          みなさん、こんにちは。 ヒューマンケア協会の辻野です。 本格的に暑くなり、扇風機やエアコンが手放せなくなりました。 でもいちいちリモコンを探して、小さいボタンを探して押すのはめんどくさいですよね。 そんな方向けに今回は、家電を声で動かせるように設定する方法をご紹介します！ Youtubeに上がってる動画も分かりやすいです。下記を参照ください。 少し購入しないといけないものはあるのですが、それさえ準備すれば、どんな家でも設定可能ですので、ご興味ある方はぜひご一読ください

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          【7月開催】自立生活プログラムのご案内

          八王子精神障害者ピアサポートセンターでは、久し振りの宿泊形式のピア・カウンセリング集中講座を下記の通り開催します。自分自身の問題って何でしょうね？ 自分と向き合い、話す事の気持ちよさを感じながら、２泊３日仲間達と同じ時間を過ごし探してみませんか。 ピア・カウンセリング講座は、自分自身のために行うものです。研修会ではありませんし、治療でもありません。就労支援でも資格取得の講座でもありません。 単に用語や技術を憶えてもらうものではなく、ピア・カウンセリングを日常に取り入れて

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          新しいホームページ公開のお知らせ

          こんにちは！ ヒューマンケア協会の辻野です。 この度、新しいホームページを自社作成して、刷新いたしました。 https://www.humancare1986.jp/ 前のホームページでは、スマートフォンで表示がうまくいってませんでしたが、今回はスクリーンの大きさによって、表示を柔軟に変わるように設定しました。 まったくの独学でHTML/CSS/Javascriptを勉強して、プログラムをコーディングしました。 作成の過程の話やどのように作成したのかは、今後もホームペ

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          障害者総合支援法の3年後見直しに関する議論の報告書まとめ

          　国の障害者施策について検討し提言を行う社会保障審議会障害者部会がこのほど障害者総合支援法の3年後見直しに関する議論の報告書をまとめました。5月より関係団体ヒアリングを経て9月から月に2回ほどのペースで部会を開催し議論を重ねてきた事項をまとめたもので、今後の支援法見直しの方向性が示されています。 　報告書は、「はしめに」とする前文、大きな方向性を示した「基本的な考え方」、各論をまとめた「各論点について」の3部構成でまとめられています。各論点については、総合支援法の附則により

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          障害者総合支援法の3年後見直しに関する議論の報告書まとめ

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          DPIインクルーシブ教育推進フォーラム開催

          　２月２２日（木）戸山サンライズの大研修室にて「『質の高いインクルーシブ教育』とはなにか　～障害者権利条約と一般的意見４号から読み解く～」が開催され、当日は追加の机を出すほどの盛況ぶりでした。 　日本の教育では分離（特別支援学校と普通学校など）と統合（合理的配慮などがなく当事者が普通学校の環境に合わせる）が主に行われていますが、権利条約に書かれたインクルーシブ教育では障害者を含む全学習者一人一人に合わせた学習環境を整えることが求められており、そのような制度へ改革していくプロ

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          南ア・ハウテン州より社会開発大臣一行が訪問

          　ヒューマンケア協会は、JICA の草の根支援協力事業の枠組みを使って、2013 年 4 月から現地の障害当事者団体と協力して、南アフリカ共和国のハウテン州の 2 ヶ所で自立生活センター設立を支援してきた。2016 年 6月からは、DPI 日本会議が引き継ぐ形で、自立生活センターによる交通及び住宅のアクセス改善プロジェクトを開始している。このプロジェクトの一環として、ハウテン州の障害福祉を担当する社会開発局の大臣と次官、そして同州知事室の障害担当官らの政官が来日し、2 月 2

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          福祉支援員について

          　ヒューマンケア協会では2017年から、地域生活支援拠点事業の委託を受け、拠点支援員を配置しています。拠点事業は既存の福祉制度や福祉サービスの狭間にあり支援を受けられない障害者や、家族の病気や高齢化により地域生活ができなくなるなどの障害者に対して、拠点支援員が直接支援も含めサポートできる制度です。 　ただ、対象となる方は既存サービスに当てはまらない方なので、高い支援スキルが求められます。本人の特性や困りごとを把握するアセスメント力、関係機関と連携していくというマネジメント力

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          市内某ホテルのバリアフリーチェック

          　 　８月に、八王子駅に近い某ホテルのバリアフリーチェックを行った。きっかけは、７月に行われた「アフリカ地域障害者メインストリーミング研修」で同ホテルに滞在した視覚障害研修員からの指摘だった。 　“エレベーターに音声ガイドと点字表示がない、点字ブロックもなくフロントにも行きにくかった”、というものであった。日本に研修に訪れて、交通バリアフリーの研修などで各種の配慮を学んだ研修員にとっては、残念に、また不自由に感じたことだろう。 　 　早速、視覚障害の伊藤がスタッフと共に訪

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          2023年八王子精神障害者ピアサポートセンター　ピア・カウンセリング集中講座のご案内

          今年の春は例年以上に寒暖差が激しかった気がします。皆様いかがお過ごしでしょうか。 八王子精神障害者ピアサポートセンターでは、ピア・カウンセリング集中講座を下記の通り開催します。自分自身の問題って何でしょうね？自分と向き合い、話す事の気持ちよさを感じながら、3日間仲間達と同じ時間を過ごし探してみませんか。 ピア・カウンセリング講座は、自分自身のために行うものです。研修会ではありませんし、治療でもありません。就労支援でも資格取得の講座でもありません。単に用語や技術を憶えてもらうも

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          ピア・カウンセリングオンライン集中講座報告

          　　　5月19日（木）～6月2日（木）の毎週木・金曜日に、自立生活センター・日野、ヒューマンケア協会、ILみなみtama共催で、ピア・カウンセリングオンライン集中講座を開催しました。今年もオンラインでおこなったので、リーダも慣れてきて昨年より余裕をもって講座を進めることができました。参加者の方からは「話を聞いてもらえてとても気持ちがよかった」「今まで主催側に回ることが多かったので、久しぶりに参加者としてピアカンができてよかった。自分以外の団体のやり方を知れてとても勉強になった

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          ピア・カウンセリングオンライン集中講座報告

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          1日ピア・カウンセリングのお知らせ

          (以下、ヒューマンケア協会が所属する全国自立センター協議会のメーリングリストの情報です。) いつもお世話になっております。 八王子精神障害者ピアサポートセンターでは、 7月21日（木）にピア・カウンセリング講座を行います。 お問い合わせ、ご参加お待ちしております。 よろしくお願いいたします。 案内を添付ファイルにて送らせて頂きます。 お問い合わせ、申し込みは、 八王子精神障害者ピアサポートセンターへお願いいたします。 ＊問い合わせ・申込先＊ 八王子精神障害

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          「アジア太平洋障害者の十年」外務省との意見交換会

          (この記事は当団体が関係者・団体に発行している機関紙で載せたものです。) 　　　6月8日にJDF（日本障害フォーラム）国際委員会において外務省地球規模課題総括課との意見交換が、戸山サンライズでの対面、またZoomによるオンライン参加によるハイブリッド形式で行われました。外務省からは地球規模課題総括課長をはじめ、国連ESCAP担当者が出席し、主に「アジア太平洋障害者の十年」に関して外務省からの情報共有、JDF側からの意見や要望を伝えるなど約1時間の会議となりました。2013年

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          八王子市の「障害者サポーター養成講座」

          (この記事は当団体が関係者・団体に発行している機関紙で載せたものです。) 　　　八王子市では今年度、「障害者サポーター養成講座」を立ち上げる。障害の社会モデルと、合理的配慮の柔軟な対応を市民に伝えることを目的としている。２０２０年４月に市の障害者差別禁止条例「障害のある人もない人も共に安心して暮らせる八王子づくり条例」を改正し、すべての事業者に合理的配慮を義務化したことに基づく事業である。２０１９年より自立支援協議会の権利擁護推進部会で講座内容検討、プログラムづくりを行って

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