今日は次男とゲームの件で大喧嘩！苛立ちが抑えられずに飲酒スタート！その間に、次男が落ち着いて、家族でUNOをして、盛り上がって飲酒！どのみち、深酒です。反省😥明日は仕事。仕事に影響が出るのは避けたいので、早めに休みます。 深酒しちゃう時って、ありますよね？😅

寝る前にお酒飲むとよく眠れるは、嘘。単なる錯覚。温かくなってぽーっとなるだけで、眠りが浅くなる。誤解されやすい。 ストレスなどで寝れない人は、素直に内科などで「睡眠導入剤ください」といえばいいだけ。すぐ処方してくれます。恥ずかしくないです。みんなもらってる(笑)

【返納】 この世に「さようなら」を言う時 魂の器である身体をお返しする。 オギャアと生まれたその時から 何十年もお世話になったこの身体。 徹夜、深酒、待ちぼうけ。 付き合ってくれたね。頑張ってくれたね。 今日から、お返しするその時のために 身体と心のメンテナンスを始めるよ。