天敵・・・・二日酔いを倒すには・・・
やってしまった。
また、やってしまった。
何度やられても、しょうこりもなく・・・。
昨日は、忙しかった。
朝から講座、昼からももうひとつ講座。
双方とも、まぁ上手くできたと思う。
夜はNPOの仲間たちとの飲み会。
講座の出来栄えもあり、まぁ思いっきり飲みますよね・・・。
かなり久しぶりの嬉しい再会もあり、ますます飲んでしまいますよね。
恒例の、モノレールでの帰宅は、寝過ごしますよね・・。
また、やってもうた・・・。
はい、
ということで、今日はしっかり二日酔いです。
飲んでる最中も弱くなってきましたし、
以前に比べ、二日酔いがヒドイ。。。。
二日酔いは、ぼくにとって天敵です。
最も倒したい敵と言っても良いかもしれませんね。
冒頭の二日酔いの背中(笑)は、アヤカ|noteさんの作品を使用させていただいています。ありがとうございます。
悔しいから、ネットで調べてみましたよ。
『二日酔いの治し方』
その原因や、メカニズム、対処法・・・。
どのページにも書いています。
二日酔いになる原因は、、、
まぎれもなく・・・
飲み過ぎです。
!!!!!(笑)
そうよね~(笑)
調子乗って、ガバガバ飲みますからねぇ。。
毎回、翌朝に後悔するのに、反省が無いですからねぇ。
昨日はそれほど飲んでないと思うんですけどねぇ。
やっぱり弱くなったか。
今後の、二日酔い撃退法を、考えて、ここに教訓として書いておこうと思います。
①何時までと決める?
何時までに飲み終える!と決めるのは良さそうですね。
これは効果ありそうです。
ぐだぐだな二次会回避策にもなるかもしれませんね。
②飲む種類を限定する?
ビールだけなら、良いかもしれませんね。
ぼくは、日本酒やワインを飲むと二日酔いがヒドイです。
焼酎は全然OK。
昨日は、ハイボールをけっこう飲んだからかなぁ。。。
③ペースを制限する?
どんどん飲み干して、どんどん注文してしまいます。
一番速い集団に入ってしまいますからね。
もっと、ゆっくり飲むと量も減るかもしれませんね。
遅い人に合わせて注文すると良いのかもしれないですね。
④寝る前の対処法
もちろん、モノレール寝過ごすのは言語道断。
駅に着くまで立っておかないとダメですね。
座るとNG。
お風呂にも必ず入っておきたいですね。
夜のうちにお風呂に入ったかどうかは全然違いますよね。
というぼくは、お風呂で気絶してしまいます(笑)
よく奥様に叱られます(笑)
これも大きな課題です。
しっかり水飲んで、寝る!
水を多めに飲んでおくのが重要ですよね。
あと、これは絶大な効果があります。
デコに冷えピタ貼って寝ると、頭痛系の二日酔いがありません。
ここまで周到に実践して寝る!
ことができるぐらいの酒量で・・・。
昨日、一緒に飲んでたメンバーに言われました。
「明日の朝、note書くの大丈夫?」
もちろん!しゃきっと起きて書きますよ!!と答えましたが、このあり様です(笑)
「また、モノレール乗り過ごした記事じゃないでしょうね~?」
今日はさすがに大丈夫っしょ!!と答えましたが、このあり様です・・・(笑)
よし、ここに、
これだけ書いてしまいましたから、
今後の成長に期待・・・(笑)
<1年前の”今日”の記事★>
以前のしくじり記事です(笑)
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